Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ КАК НАВЫК ПЕРЕЖИВАНИЯ ЖИЗНИ

Подписаться на автора ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ КАК НАВЫК ПЕРЕЖИВАНИЯ ЖИЗНИ
19 Января 2018 20:06:00
861



Чувствительность, необходимая для переживания Жизни, скрывает в себе множество неоднозначных смыслов. Мы удивим вас. Ответ не только в чувствах, а, как ни парадоксально, везде.

КАК ИЗМЕНИЛАСЬ ВАША ЖИЗНЬ ЗА ПОСЛЕДНИЕ 2 МИНУТЫ?

 

Мы задавали этот вопрос в предыдущей статье. Вероятно, вы смогли даже об этом подумать. Вероятно, вы решили, что 2 минуты слишком короткий срок для изменений.

Это не так.

Миллионы возможностей в течение каждого года проходят мимо вас, потому что изменения якобы не могут происходить так быстро.

Миллионы возможностей, каждая из которых, будь она замеченной и развитой, могла бы неузнаваемо изменить вашу Жизнь.

Но нет, все по-прежнему. Все стабильно хорошо, стабильно плохо, или чаще всего стабильно нормально. Концепции правят бал вашей Жизни. И это рутина, а не бал.

Вы видите, слышите и чувствуете лишь только то, что определено вашими концепциями.

Знаете, почему мы не изменяемся? Почему одни и те же симптомы мучают нас годами? Почему, наконец, наши мечты, по-прежнему остаются мечтами в виде туманных или хорошо прорисованных на тренингах успеха образов?

Потому что вы не утруждаете себя и не замечаете то, что уже изменилось.

НО КАК ЖЕ ТАК?

Простой общий ответ: так определено дизайном концепций.

Более сложный ответ: у вас нет привычки наблюдать.

Вглядитесь в вашу Жизнь! Дайте ей возможность произвести впечатление на вас! Там, за гранью очевидного, вы вдруг увидите нечто, что никогда до сих пор не попадало в поле вашего внимания. В Жизни всегда есть маленькие и большие чудеса. Просто позвольте себе роскошь заметить их.

Это может оказаться настолько просто, что вы удивитесь. Вы просто привыкли не смотреть.

Хорошо сформированная привычка не смотреть, а глядя - не видеть, очень ценна для сохранения статус-кво.

Заметить новое всегда дороже с точки зрения усилий, чем не заметить. Или, правильнее сказать, чем заметить привычное.

Инновации потребуют от вас значительных дополнительных усилий. Разумеется, что соответствующая трансформация новой жизненной ситуации вознаградит вас энергией, но страх осложнить свою жизнь - кстати, обоснованный - будет останавливать вас от перспективы заметить что-то новое.

Быть чувствительным во многих ситуациях означает заметить нечто, чего не должно быть, но оно есть.

И КАК ЭТОМУ НАУЧИТЬСЯ?

Просто наблюдайте. Поверьте, Жизнь гораздо богаче ваших представлений о ней. То, чего вы пока не видите, несоизмеримо больше того, что вы видите. Там целая Вселенная.

Поначалу концепции будут определять ваше видение Жизни. Они будут то и дело вторгаться в этот процесс - в виде идей, гипотез, привычно наблюдаемых фактов. И самое нелепое, что вы сможете предпринять в этой ситуации, это бороться с концепциями. Сизифов труд, который в итоге окажется очень неблагодарным. Сил вы потратите в этой борьбе много, а вот результат будет минимальным.

КАК ЖЕ ТОГДА БЫТЬ?

Вы привыкли к тому, что ваше сознание управляется волей, что вы его контролируете с самого начала и до самого конца. Вы думаете, вероятно, что это естественный и единственно возможный способ восприятия.

Если вы не будете пытаться усилием воли обнаружить, изменилась ли ваша Жизнь, а просто дадите возможность самой Жизни сообщить вам об этом, то вы сразу заметите, что она просто кричит об этом. Так вполне можно тренировать чувствительность. И вы даже получите видимый эффект. 

Формирование чувствительности происходит благодаря трансформации культуры Жизни: из методологии контроля к методологии отдавания.

Иными словами, перестаньте контролировать вашу чувствительность. 




Теги: Игорь Погодин
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

"Ты очень красивая сегодня!" О риске быть Живым в процессе психотерапии: случай из практики
Постоянно действующая супервизионная группа. Терапевтическая сессия с включенной супервизией. Клиент Нина, молодая женщина 32 лет, выбрала в качестве терапевта мужчину Сергея, того же возраста. Заявка звучала следующим образом. Нина находится в тревоге по поводу процесса ее «женского увядания», со страхом наблюдает за тем, что «кожа становится менее упругой, появляются морщины, портится фигура». Важно сказать, что Нина – ребенок из семьи с чрезвычайно пуританским воспитанием. Ее родители очень контролирующие, требовательные и скупые на признание люди.
Как "живет" поле? Немного о неочевидной глубинной динамике человеческой жизни.
Подытожим все сказанное ранее, чтобы у вас, уважаемый читатель, сложилось хотя бы общее представление о динамике поля. Итак, поле рождается из первичного опыта, который выступает некой бесконечной совокупностью возможностей любого его состояния. При этом он не сводим ни к одному из них, а следовательно, существует вне привычных для нас времени, пространства и представлений о субъекте/объекте, природа которых концептуальна. Вторичный опыт, который мы знаем в качестве известного нам классического мира, появляется в результате вмешательства в первичный опыт процесса осознавания. При этом здравый смысл как будто убеждает нас, что сознание уже имеет своим атрибутом некоего субъекта.

Существовали ли вы вчера? Рождаясь ежесекундно заново
Мы привыкли думать, что мы постоянны. Что наше с вами существование континуально по своей природе. А, следовательно, из ситуации «я настоящий» с необходимостью вытекает ситуация «я будущий». Со своей стороны, «я-минуту-назад» в полной мере детерминирует «я-в-это мгновение». Иначе говоря, мы протяжены во времени. Но так ли это на самом деле? Существовали ли мы вчера, минуту назад, или даже секунду назад? Никаких достоверных свидетельств тому, на мой взгляд, просто не существует.
«Я такой, потому что ты есть». Вклады в контакт его участников принципиально неразделимы
Ещё один важный аспект диалогово-феноменологической психотерапии проистекает из того обстоятельства, что мы рождаемся в контакте не отдельными существами, а всегда в связи с кем-то или чем-то. Ведь, напомню, Человек – это «определённый-человек-в-определённом-контакте». И на психотерапевта этот тезис распространяется в полной мере. Меня как профессионала не существует в отрыве от моих клиентов. Никогда. Как только тот или иной человек появляется в моём кабинете, он тут же создаёт меня в той же мере, в какой и я создаю его.
Случай из психотерапевтической практики: Стоит ли терапевту внимательно относиться к своей жизни во время психотерапии?
Женщина В., 39 лет. Пришла на прием, поводом к которому послужили сложности в установлении и поддержании отношений с мужчинами. Она была дважды замужем, оба раза неудачно. Все бывшие ее мужья описывались В. как «эгоистичные, думающие только о себе и отвергающие». Оба в итоге развития семейных отношений ушли к другим женщинам. Разводы В. переживала крайне тяжело, поскольку успевала очень привязаться к мужчинам.


Путешествие к центру вашей Жизни и обратно: конусно-солевая модель поля
В предыдущей статье,надеюсь, мне удалось представить все доступное нам пространство, в котором разворачиваются любые психические процессы, в виде некой сферы. Теперь представьте, что мы поделили эту сферу на множество слоев. Таким образом, получилось множество сфер, которые размещены друг по отношению к другу по принципу матрешки. Это лишь метафора, годящаяся для того, чтобы пояснить ход моей мысли.

Топ публикаций
Как сделать партнера несчастным Как сделать партнера несчастным Этот пост не является заявлением, что все мужчины ...
Раковая жизнь или психосоматика онкологии Раковая жизнь или психосоматика онкологии Сегодня есть много «официальных» теори...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice