Интроверсия – это нормально. Или почему интровертам стоит принимать свои особенности.
Интроверсия не психологический дефект, а способ восполнения энергии. О важных аспектах, которые стоит учитывать.
Интроверсия не психологический дефект, а способ восполнения энергии. О важных аспектах, которые стоит учитывать.
Как реагировать на ошибки наиболее здраво и не повторять их в будущем?
Как не наступать на грабли снова? Об этом данная статья. Приятного прочтения.
Фредерик Перлз, выдающийся немецкий врач-психиатр, основоположник гештальт-терапии, придавал этому понятию важнейшее значение, даже ставил в центр своей психики. Почему?
Раньше у женщин были талия, грудь, ноги, глаза и улыбка. Теперь, согласно рекламным стереотипам, осталась только попа. Как в анекдоте: у моей жены глаза голубые-голубые, а остальное все попа.
Где ты видела младенца с завышенной или заниженной самооценкой?
Нет таких... следовательно...
Если вдруг на своём Пути ты ощущаешь камень, мешающий двигаться дальше. Остановись... осмысли следующее...
«Да он у нас стеснительный. Ничего страшного, перерастет. Это просто надо побороть». Родители считают, что стеснительность присуща только детям, а уже в подростковом возрасте следует быть раскрепощеннее и смелее. Тем не менее до 45 % взрослых признаются, что им тяжело общаться, а около 7 % испытывают в связи с этим серьезные проблемы, вплоть до депрессии.
Мне иногда задают вопрос: "А зачем работать с травмой, если дело было давно - лет тридцать-сорок назад, где-то там, в детстве? Ведь жизнь уже сложилась, все более-менее нормально? Чего старое ворошить?"
Вот говорят, что наше общество стало инфантильным, люди теперь инфантильными вырастают, у психологов и психотерапевтов плохо лечатся, ждут, чего-то требуют, сами не хотят работать себе на благо.
Правда?
Все мы посещали врача терапевта или другого специалиста и не раз слышали советы типа: "Не нервничайте", "Релаксируйте", "Не стоит переживать по пустякам"... И конечно эти советы никто толком не исполняет, да и порой сложно идти указаниям, когда везде такой неконтролируемый ад, заставляющий невольно обращаться к переживаниям.
Задумывались вы когда нибудь,чей это голос внутри Вас...
Психотерапия относится к профессиям, в которых важное, если не основное место, отводится личности терапевта. Личность психотерапевта является поистине основным инструментом психотерапии. Это выражение уже давно стало аксиомой. Сложно себе представить профессионально эффективного психотерапевта и при этом – эмоционально нейтрального, не включенного в терапевтический процесс, который, по сути, является процессом межличностным.
Такой глубокий вопрос мне задала девушка на консультации.
Я стала думать, как же можно объяснить любовь словами...
Тело - это экран транслирующий внутреннее состояние человека,с целью привлечения внимания
Как справиться со стыдом так, чтобы он перестал мешать жизни
Единственный способ избавиться от токсического стыда – это начать его переживать. Стыд питается витальностью. А витальность производна от потребности, которая у вас есть.
Если вы испытываете стыд, это значит одну важную вещь – вы чего-то хотите.
Если вы зададите себе вопрос – чего вы хотите, то в какой-то момент осознаете, что вы хотите признания, любви, простого теплого отношения других людей, восхищения и гордости вами.
Задача в том, чтобы остановиться в этом месте и спросить – а какой я?
Ответ скорее всего, будет не слишком комплиментарным. Вы можете подумать, что не очень ловки, неуклюжи, не так умны. Но на самом деле – вы знаете, какой вы?
В каждом из нас есть и Настенька и Марфушенька. Они как день и ночь. И правда в том, что они обе ценны и необходимы, что у каждого времени суток есть свои важные функции, не исключающие, а дополняющие друг друга. Проблемы возникают тогда, когда кто-то начинает считать, что День ценнее Ночи или же наоборот.
Любовь к себе формируется под влиянием внешнего окружения, как в раннем детстве, так и во взрослом возрасте.
У каждого из нас бывают моменты, когда нет сил. Куда они деваются? Как их восстановить?