Одиночество
Для многих людей одиночество непереносимо. Но, как ни странно мужчины его переносят хуже, чем женщины. Вокруг столько примеров того, что в одиночество женщина вступает смелее и переживает его более стойко, чем мужчина.
Публикации на тему: "Психическое здоровье", страница 84
7 утверждений популярной психологии, с которыми не все так просто.
Любой ''культпросвет'' обрастает искажениями и толкованиями тех, кто собственно просвещает. Где-то нужно упростить, где-то добавить, где-то обобщить.Я попробовал собрать известные мне утверждения популярной психологии и предложить своё виденье, так ли это. Давайте попробуем разобраться.
Проблема выбора идеального решения как причина депрессии
Проблема выбора решения встает время от времени перед каждым человеком. Но убеждение в том, что возможен идеальный вариант принятия решения приводит к нескончаемому внутреннему диалогу и негативным психическим состояниям - депрессии, беспокойству. Такое убеждение относится к иррациональному:
Андрогин -машина для выживания
Андрогин — человек, наделённый внешними признаками обоих полов, объединяющий в себе оба пола, либо лишённый каких бы то ни было половых признаков. Человек, который чувствует себя и мужчиной, и женщиной.
Братья наши меньшие - еще один ресурс человека
Еще одним из важных ресурсов в нашей жизни являются братья наши меньшие.
Сдержанность
Мало упоминаемое сейчас качество. А очень полезное, особенно в наше неспокойное и неоднозначное время. Оно прямо противоположно популярному призыву изливать свои чувства при любом удобном случае, выворачивать душу наизнанку перед знакомыми и незнакомыми людьми.
Пять опасных последствий карантина с точки зрения психологии
Негативные последствия COVID-19 для жизни и здоровья понятны всем. Но всё проходит, и это пройдёт. Как сказал Владимир Путин: «Мы победим и эту заразу, коронавирусную». Продолжение следует…
Одиночество пугающее и прекрасное
Для многих людей слово «одиночество» несет в себе негативный, пугающий смысл. Мы не станем говорить о состоянии уединения, которого желают периодически все люди, а поговорим о том самом ощущении тотального одиночества, когда нет пары.
Я и моя Тень
Наилучшим образом, как мне кажется, можно рассказать о стыде, нарциссизме, ложном я, идеальном я, об истинном я, с помощью сказки «Тень», точнее истории, как в последние 2 десятилетия своего творчества говорил о своих произведениях Г.Х.Андерсен.
Ресурсы преодоления кризиса
Одной из своих задач в психотерапии личностей, переживающих кризис, я считаю обнаружение препятствий, которые закрывают доступ к возможным ресурсам личности, которые по той или не иной причине ею не используются.
Управление гневом: как не быть доброй и принять гнев
Чтобы управлять своим гневом, его нужно сперва принять. Принять свой гнев не получится, без признания гневом хорошим чувством.
Дыхание
Это как раз про теперешнюю ситуацию. Давно вы просто радовались, что дышите? Живем дома - не напасть, как бы вне дома не пропасть. И в квартире можно дышать полной грудью, а не психовать, и не комплексовать.
Дыхание это не просто физиологический акт. Это способность признать себя со всем своим несовершенством, почувствовать кожей ситуацию за окном. Но не ужаснуться - вздохнуть глубоко, и возблагодарить Бога, высшие силы, за то, что вообще можно дышать, и радоваться новому дню.
Фиксация на чувстве мести. Фантазии о мести. Психология эмоций.
Как бороться с фантазиями о чувстве мести, если они стали навязчивыми?
О лжи
А я готова прощать тех, кто врет... Все врут.. осознанно или нет, но врут все.. просто так устроен человек.. Если врет, но дорог моему сердцу, что теперь)? Ну и пусть врет)). Человек же дорогой и важный для меня). Я что, такая безгрешная и никогда не врала?).. Да ладно)) Все врут)) Когда стыдно или
Кризис – зона турбулентности. Как сохранить самообладание и перестать паниковать.
Выживает не самый сильный и не самый умный, а тот, кто лучше всех приспосабливается к изменениям.
Чарльз Дарвин
О депрессии
Депрессия – это психическое расстройство, характеризующееся подавленным настроением. При депрессии снижена самооценка, наблюдается потеря интереса к жизни и привычной деятельности. В некоторых случаях человек, страдающий ею, может начать злоупотреблять алкоголем или иными психотропными веществами.
О чувствах
Чувства никого не спрашивают, когда и в каком количестве им появляться, правильные они или неправильные, можно им быть или нельзя. Не бывает, чтоб чувств не было, чаще всего мы их не замечаем или они просто не те, которые бы хотелось испытывать.
КАК НЕ СОЙТИ С УМА В САМОИЗОЛЯЦИИ? ПОШАГОВАЯ СХЕМА.
Опишу пошаговую схему, где многие из вас обнаружат себя и свой путь. Берите на заметку, делитесь с теми, кому плохо и нужна сейчас помощь.
О тревоге во время эпидемии – как с ней быть?
Тревога - крайне неприятное переживание. Тем не менее, порой это - нормальное эмоциональное состояние, которое далеко не всегда приносит вред. Тревога как "Код Красный" в опасных обстоятельствах может быть даже защитником, хотя и неприятным. В отличии от избыточной, невротической тревоги.
