Предисловие
Сейчас уже можно сказать что все было не зря. Море отчаяния и я один на железной арматуре посреди бурного моря, под темно-синим небом, под зноем солнца и с воспоминаниями о тяжелом пути сюда, на верх,
Публикации на тему: "Психическое здоровье", страница 107
Стресс:инструкция к применению. Гормоны стресса.
На подверженность стрессу влияет возраст, пол, личная история развития, а так же:
Степень контроля над ситуацией;
Предсказуемость событий;
Наши ожидания;
Наличие или отсутствие поддержки.
Вес эти факторы определяют уровень стресса.
Биохимические процессы в нейронах, в соответствии с субъективным восприятием ситуации вызывают угнетение одних участков мозга, и активизацию других. При активизации симпатической нервной системы происходит стрессовая реакция. Говорить о гормонах и о тех уникальных коктейлях в которые они смешиваются можно очень много. Я постараюсь сузить эту информацию, чтобы читатель получил общее представление о том, что происходит в организме при стрессе. В приведенном в конце статьи списке использованной литературы читатель при желании может найти более подробную информацию о названиях и механизмах гормональных реакций.
Как сыграть главную роль в своей жизни или краткий анализ приключений Буратино.
Вот психологический портрет одного из популярных сказочных героев.
Как найти надежду в бурные времена?
«Ежедневное чудесное» может помочь нам найти путь к надежде.
Зависть и жадность рождают эту тяжелую грусть
Когда я вижу счастливых и довольных людей, я чувствую, что был, есть и буду обделен чем-то важным. И мне невыносимо грустно и тошно от этого. Хочется уйти и не видеть, и не знать этих веселых и довольных собой людей.
Эгоисты. Существуют ли они на самом деле?
Что плохого в том, чтобы выбрать себя, не навредив при этом другому человеку и ни в чём его насильно не ограничивая? Но далеко не всем это может понравится. И вы рискуете быть названым "эгоистом". Кто эти люди и существую ли на самом деле эгоисты, давайте разберёмся.
Выйти замуж за мечту!
Выйти замуж за мечту- это именно выйти замуж за МЕЧТУ, а не за человека. Мечтайте на здоровье, но не путайте живых людей и мечты о них, потому что в мечте нет физики и плотности, тем более, если она совершенно оторвана от реальности человека , мужчины.
ДЛЯ ЧЕГО НУЖНЫ КРИЗИСЫ И КАК ИХ ПРОХОДИТЬ
Много ли пользы в ситуациях, когда земля уходит из-под ног? Кризисы неминуемы, но как облегчить этот процесс?
Здоровый и счастливый человек тот, который все время меняется. Вы не можете быть счастливы сегодня и через 3 года одинаково. И это прекрасная вещь. Чем чаще вы пересматриваете свою жизнь, тем лучше, однако каждый раз меняться нам помогают кризисы. Именно они формируют такое положение вещей, когда жить по-старому больше невозможно, а по-новому неизвестно как.
И в такие моменты складывается впечатление, что почва уходит из-под ног. Человека начинает ломать и что же он делает? Он судорожно ищет способы, которыми можно построить свою жизнь иначе.
Некоторые кризисы могут длиться 2-3 месяца, а некоторые растягиваться на десятилетия.
Есть такие люди...
Есть такие люди, которые многого достигают в жизни. Они особо ни в ком не нуждаются, самостоятельны и самодостаточны. Они могут... всё. Они не могут не мочь. Вот только часто Они одиноки.
Гиперопека больного – поддержка его болезни? Уход за болеющим близким человеком…
Больной человек получает некоторую выгоду от своей болезни. Ему многое прощается, лишнего не спрашивается, не перегружают его, берегут и, по возможности, ласково обращаются. Почти как с маленьким.
Темное время года и глубинная психология
Ноябрь, декабрь – наступление тьмы и самые длинные ночи. Проснулся в темноте, включил свет, поработал, выглянул в окно, опять темно, день как краткий интервал между ночами. И вот уже наступает кульминация тьмы — 20-22 декабря.
Принцип малых шагов
Цикл статей про эмоциональною гибкость - способность, дающую возможность оптимально реагировать на ежедневные ситуации.
Тело. Быстрые методы в психотерапии
Тело может помочь нам справиться со страданием и затруднениями, если его возможности верно использовать.
Ненависть к самому себе ведет к шизофрении
"Шизофреники" перед дебютом заболевания не спят неделю, порой 10 дней. Внешне они выглядят эмоционально тупыми людьми, то медики и не подозревают какие адские чувства раздирают их изнутри, тем более, что по большей части эти чу...
Тревога и враждебность
Важно помнить: появление тревоги – это сигнал нашей психики, что внутри нас что-то не в порядке. Тревога сигналит о том, что что-то необходимо заметить и изменить. Тревога это призыв услышать зов нашего истинного Я, которое жаждет проявления и реализации. И понимать, что для этого нужно терпение к себе и большая работа. Задача перевести невротическую тревогу в нормальную, а нормальной тревоге посмотреть в глаза, пройти сквозь нее и выйти на новый уровень развития.
КАК ПЕРЕСТАТЬ ПОНИМАТЬ ЛЮДЕЙ И НАЧАТЬ ОБЩАТЬСЯ?
Как понимание других людей мешает общению и чем вредит вам лично?
- А почему этот человек поступил так, а не иначе?
Признайтесь, вы часто задаете себе этот вопрос? Вам часто хочется объяснить и понять окружающую реальность?
Прекратите! Толку от этого столько же, сколько и от попыток понять самого себя.
Каждый раз в процессе коммуникации с другими людьми у нас появляется масса гипотез и предположений о том, каковы мотивы других людей, что у них за желания. В подавляющем большинстве случаев мы даже не проверяем эти гипотезы. У нас всегда есть сложившаяся картина человека напротив. Мы знаем, какой он, чего хочет и почему говорит то, что говорит.
ЧТО ВАМ МЕШАЕТ ПОЙТИ НА ТЕРАПИЮ?
Несмотря на то, что в последнее время люди все чаще стали прибегать к психологической помощи, обращение к психологу для многих по-прежнему является непростым решением, вызывая у людей, имеющих проблемы психологического плана много напряжения и сопротивления.
Когда между внутренним и внешним — пропасть
Снаружи человек старается, достигает цели, продвигается вперед. Молча и терпеливо, как привык. А внутри — постоянные мысли о собственном несовершенстве.
