Психологический порлат Psy-practice

«Привычка извиняться – это чрезмерная вежливость или что-то другое?» Как избавиться

Вы встречали людей, которые очень часто извиняются за все подряд? Постоянно извиняющийся человек выглядит, если честно, странно, эта его привычка может даже напрягать окружающих людей.
Извинение понятно и уместно, если есть причина, повод для него. Понятно, если человек не специально подвел кого-то или не выполнил какое-то обещание, безусловно, окружающие люди ждут от него извинений, объяснений… И воспитанные люди именно так и делают.
А если извинения беспочвенны, часто повторяющиеся? Такие извинения не приносят пользы никому, а могут даже нанести вред…


Почему некоторые люди постоянно извиняются?

  • Им неудобно, стыдно. За что? Да за все! За то, что они сделали что-то лучше других, у них это получилось, а у других нет. За то, что они успешнее, красивее …
  • Они думают, что их неправильно поймут другие.
  • Они хотят всем нравиться.
  • Они хотят, чтобы их заметили.
  • Они считают, что постоянные извинения привлекут внимание значимых людей к ним.

 Какой вывод можно сделать, исходя из причин?

Постоянно извиняющиеся люди делают это вовсе не из-за чрезмерной вежливости, а скорее всего, из-за желания понравиться другим. Обычно человек это не осознает и делает это на подсознательном уровне.

По сути, само слово «извините» означает, что за человеком есть какая-то вина. А когда люди постоянно чувствуют свою вину и считают, они не нравятся другим людям, то это может означать, что у этих людей занижена самооценка. С этим надо обязательно работать, самооценку свою поднимать до уровня адекватного, не забывая, что это процесс длительный. Можно и хорошо делать со специалистом – психологом.

 А уже прямо сейчас можно и нужно прекратить постоянно извиняться.

 Как это легко сделать?

Следить за своей речью. Перед тем, как что-то сказать, стоит взять паузу: продумать свои слова, подобрав нужные. Например, в свободное от общения время можно сделать несколько заготовок на смену извинениям. Вместо «Извините, не могли бы Вы пояснить такой вопрос…» можно говорить: «Будьте добры, разъясните, пожалуйста, такой вопрос, если это возможно». Весьма вежливо, но без извинений.

А теперь будьте добры ответить на такой вопрос, если вас это не очень затруднит:

Ваша самооценка помогает вам принимать себя, уважать и поддерживать? 

Вам нужна помощь психолога? Ее легко получить на сайте профессиональных психологов В 17 

Заходите чаще! Я Вам очень рада! Надеюсь на нашу новую встречу! 

Источник: https://www.b17.ru/...
Понравилась публикация? Поделись с друзьями!

Комментарии (1)

27.11.2021 09:09:01

Люди которые вечно извиняться просто вечно думают что они не такие и поэтому считают что лучше извиниться

Написать комментарий

Возврат к списку