Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

"Кошка и флейта". Про освоение нового и движение к цели.

Подписаться на автора "Кошка и флейта". Про освоение нового и движение к цели.
23 Декабря 2017 16:31:56
1305

Мы с Кошкой вернулись из кухни. Я – с чаем – уселась в кресло. Кошка – с обидой, что не получила курицу, – улеглась на кровать. Уткнувшись мордочкой в пушистый плед, она посмотрела на меня исподлобья грустно-злобным взглядом. Я потянулась к ней, чтобы примирительно погладить, и опрокинула чай на тумбочку. Залила пастельные мелки, книжку по работе с зависимостями и свою любимую флейту.

Быстренько стряхнув чай с флейты, я бросила её на кровать – рядом с Кошкой! – и помчалась спасать книжку. Кошка, и без того обиженная, не ожидала такой подставы. Изогнувшись пружиной, она подскочила, распушила хвост (белка, не иначе), сныкалась за подушковые баррикады и смотрела оттуда взглядом, полным отчаяния.

Пока я спасала своих намокших друзей, у Кошки с Флейтой разыгрывалась драма. Флейта лежала на краю кровати – дерзко и вызывающе. Кошка сидела в засаде. Флейта продолжала дерзко лежать. Кошка осторожно выбралась из-за подушек, прошла по противоположному краю кровати и таки посмотрела на Флейту – уже без отчаяния, скорее, с любопытством. Потом вновь устремилась в свое убежище – отдышаться после тяжелой военной операции.

Флейта продолжала вызывающе лежать, как ни в чем не бывало. Кошка, отдышавшись, снова выбралась, уже чуть быстрее прошла по безопасному краю кровати и подошла почти вплотную к непонятному для неё объекту. Флейта нагло игнорировала Кошку. Кошка заподозрила в её спокойствии злой умысел и снова поспешила себя обезопасить. Предприняв еще несколько вылазок в стиле туда-сюда-обратно, Кошка, наконец, легонько потрогала Флейту вытянутой лапой!

Я сбилась со счету, сколько раз ходила туда-сюда Кошка, постепенно наращивая свою смелость, уверенность и уровень контакта с новым объектом. Но в итоге она это сделала: подошла, понюхала, потрогала, подошла с другой стороны и снова понюхала-потрогала, еще несколько подходов – и вот она уже задорно играет с флейтой.

Кошка, безо всяких там вины, стыда и самоуничижения, дает себе время на адаптацию к новым условиям и подготовку к новому взаимодействию. Она организует себе безопасное пространство, где она может восстанавливать силы. Она совершает действия, которые сейчас может совершить без надрыва. Она совершает столько подходов, сколько нужно, чтобы постепенно прийти к цели. И в итоге к цели приходит!

Кошка не сравнивает себя с соседским Барсиком. Барсик, наглая морда с надорванными ушами и подранными щеками, бросается на всё не глядя. Он быстро достигает цели, но он платит за это ушами, щеками, а иногда еще и перебинтованными лапами. Барсик другой по структуре. Для него его стратегия быстрого захвата хорошо работает, он может себе позволить такую стратегию, это соответствует его внутренней организации.

А Кошка, Кошка, она нежная, ранимая и пугливая. Ей нельзя так, как делает Барсик. Это её разрушит. Она знает это. Может, ей иногда снится, что она стала такой же быстрой и решительной, как Барсик. Но в реальности она принимает свою структуру – нежную, ранимую, пугливую. Принимает свой ритм движения – множество небольших подходов с постепенным продвижением к цели. Принимает и, не расходуя энергию на самобичевание, достигает цели, используя свою стратегию движения.

А я… А я… шла с чаем в кресло, чтобы погрустить, что не успеваю к Новому Году запустить несколько проектов, которые планировала. Потому что страшно делать это первый раз. Это новое. Я еще не чувствую уверенности в такой деятельности. Мне нужно еще время. Хотела поругать себя и пострадать. Что я не как Барсик и не умею так быстро и хватко бросаться на цель. Но я как Кошка – мне нужно безопасное пространство, где отдышаться, и множество постепенных аккуратных шагов. Если это принять, меньше сил уходит на страдания, и больше энергии вкладывается в дело.

А у вас как?

---

Все изображения - из интернета.




Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Про гнев: адекватный и неадекваный ситуации
В каких случаях гнев — помощник? Откуда берется гнев, который не помогает, а мешает в определенной ситуации? Перманентный гнев на родителей - откуда он?
Фрагменты сессии "След жестокости отца по отношению к дочери в ее отношениях с мужчинами".
Фрагменты сессии: работа со злостью, виной, границами, устойчивостью.
«Птица-говорун»: Мужская ошибка на свидании.
В кафе, в парках, на выставках такие парочки часто встречаются. Он, распушив хвост, что-то вещает без остановки, думая, что он на коне. Она сначала слушает. Постепенно начинает скучать и скисает. Потом начинает рассматривать других мужчин. Потом отчаянно ищет выход. Потом впадает в безысходность и выключается из присутствия. Он думает, что он ее покорил. А она уже ничего не думает, но бесследно исчезает при первой же возможности.
Зачем знать о себе «Кто я?» и «Какой я?».
Как знание себя помогает в жизни, любви, работе.
Иллюзия в терапии: «Я поменяюсь и мир поменяется».
Как эти ожидания выглядят в метафоре: «Вхожу я вся такая проработанная в вагон метро в час-пик – и все мужское народонаселение метрополитена радостно встает, чтобы уступить мне место».
Как найти идею для собственного бизнес-проекта!
Упражнение для создания списка идей собственного бизнес-проекта.

Топ публикаций
Раздражаюсь, злюсь, ненавижу. Как пользоваться собственной агрессией. Раздражаюсь, злюсь, ненавижу. Как пользоваться собственной агрессией. Все без исключения люди - агрессивны по своей прир...
24 признака того, что вы подавляете гнев. 24 признака того, что вы подавляете гнев. Любая эмоция - это энергия, которая возникает в те...
 Замереть, чтобы исчезнуть. Когда стыд отбирает жизнь (часть 1) Замереть, чтобы исчезнуть. Когда стыд отбирает жизнь (часть 1) Именно благодаря чувству стыда мы ведем себя «прил...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice