Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

"Кошка и флейта". Про освоение нового и движение к цели.

Подписаться на автора "Кошка и флейта". Про освоение нового и движение к цели.
23 Декабря 2017 16:31:56
1125

Мы с Кошкой вернулись из кухни. Я – с чаем – уселась в кресло. Кошка – с обидой, что не получила курицу, – улеглась на кровать. Уткнувшись мордочкой в пушистый плед, она посмотрела на меня исподлобья грустно-злобным взглядом. Я потянулась к ней, чтобы примирительно погладить, и опрокинула чай на тумбочку. Залила пастельные мелки, книжку по работе с зависимостями и свою любимую флейту.

Быстренько стряхнув чай с флейты, я бросила её на кровать – рядом с Кошкой! – и помчалась спасать книжку. Кошка, и без того обиженная, не ожидала такой подставы. Изогнувшись пружиной, она подскочила, распушила хвост (белка, не иначе), сныкалась за подушковые баррикады и смотрела оттуда взглядом, полным отчаяния.

Пока я спасала своих намокших друзей, у Кошки с Флейтой разыгрывалась драма. Флейта лежала на краю кровати – дерзко и вызывающе. Кошка сидела в засаде. Флейта продолжала дерзко лежать. Кошка осторожно выбралась из-за подушек, прошла по противоположному краю кровати и таки посмотрела на Флейту – уже без отчаяния, скорее, с любопытством. Потом вновь устремилась в свое убежище – отдышаться после тяжелой военной операции.

Флейта продолжала вызывающе лежать, как ни в чем не бывало. Кошка, отдышавшись, снова выбралась, уже чуть быстрее прошла по безопасному краю кровати и подошла почти вплотную к непонятному для неё объекту. Флейта нагло игнорировала Кошку. Кошка заподозрила в её спокойствии злой умысел и снова поспешила себя обезопасить. Предприняв еще несколько вылазок в стиле туда-сюда-обратно, Кошка, наконец, легонько потрогала Флейту вытянутой лапой!

Я сбилась со счету, сколько раз ходила туда-сюда Кошка, постепенно наращивая свою смелость, уверенность и уровень контакта с новым объектом. Но в итоге она это сделала: подошла, понюхала, потрогала, подошла с другой стороны и снова понюхала-потрогала, еще несколько подходов – и вот она уже задорно играет с флейтой.

Кошка, безо всяких там вины, стыда и самоуничижения, дает себе время на адаптацию к новым условиям и подготовку к новому взаимодействию. Она организует себе безопасное пространство, где она может восстанавливать силы. Она совершает действия, которые сейчас может совершить без надрыва. Она совершает столько подходов, сколько нужно, чтобы постепенно прийти к цели. И в итоге к цели приходит!

Кошка не сравнивает себя с соседским Барсиком. Барсик, наглая морда с надорванными ушами и подранными щеками, бросается на всё не глядя. Он быстро достигает цели, но он платит за это ушами, щеками, а иногда еще и перебинтованными лапами. Барсик другой по структуре. Для него его стратегия быстрого захвата хорошо работает, он может себе позволить такую стратегию, это соответствует его внутренней организации.

А Кошка, Кошка, она нежная, ранимая и пугливая. Ей нельзя так, как делает Барсик. Это её разрушит. Она знает это. Может, ей иногда снится, что она стала такой же быстрой и решительной, как Барсик. Но в реальности она принимает свою структуру – нежную, ранимую, пугливую. Принимает свой ритм движения – множество небольших подходов с постепенным продвижением к цели. Принимает и, не расходуя энергию на самобичевание, достигает цели, используя свою стратегию движения.

А я… А я… шла с чаем в кресло, чтобы погрустить, что не успеваю к Новому Году запустить несколько проектов, которые планировала. Потому что страшно делать это первый раз. Это новое. Я еще не чувствую уверенности в такой деятельности. Мне нужно еще время. Хотела поругать себя и пострадать. Что я не как Барсик и не умею так быстро и хватко бросаться на цель. Но я как Кошка – мне нужно безопасное пространство, где отдышаться, и множество постепенных аккуратных шагов. Если это принять, меньше сил уходит на страдания, и больше энергии вкладывается в дело.

А у вас как?

---

Все изображения - из интернета.




Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

А вы тоже попой разговариваете?
Она. Спиной к нему. Не отрываясь от плиты. Одновременно переворачивая омлет, помешивая кофе, снимая молоко, отбрыкивая ногой кота...
Центрироваться, быть в своем центре: что это значит?
Как в психологии, так и в различных духовных и телесных практиках часто можно услышать — "будь в своём центре, центрируйся". Но что это значит? Взгляд изнутри.
Роман с айсбергом.
Про страх и желание близости.
Созависимость: она врала сама себе, что ее все устраивает.
Она врала сама себе. В очередной раз врала, что ее все устраивает. Что ей комфортно самой платить по счету за ужин. А потом покупать продукты для завтрака и готовить для него. Ведь он же хочет завтрак! А если она не приготовит, то он поедет кушать к маме… Или к жене…
Упражнение "Жизнь как сад: сбор урожая, наведение порядка, развитие и реализация желаний".
Канун "старого Нового года" - прекрасное время, чтобы сделать себе еще один подарок.
Предлагаю вам упражнение для "сбора урожая года": подведения итогов, интеграции опыта, осознания происходящего, наведения порядка - в метафорической форме.

20 идей для обсуждения фильма с близкими.
Развить беседу на свидании, интересно провести время с коллегами за обедом, лучше узнать своего ребенка, добавить близости в отношения - просто обсуждая кино.

Топ публикаций
Выбор в нашей жизни Выбор в нашей жизни Мы постоянно находимся в ситуации выбора. Многие в...
От депрессии и самоубийства не спасает духовная практика и медитация От депрессии и самоубийства не спасает духовная практика и медитация Весть о самоубийстве известного актера Робина Уиль...
Где моя территория в близких отношениях? Близкие отношения и личные границы. Где моя территория в близких отношениях? Близкие отношения и личные границы. Статья о выстраивании границ в близких отношениях....

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice