Психотерапия направлена на то, чтобы помогать вам решать ваши психологические сложности, проблемы, психические расстройства. То есть психотерапия призвана помогать. Помогать вам. Но, у любого лекарства бывают побочные эффекты. Так и у психотерапии они тоже бывают. И самый частый побочный эффект при психотерапии - это разрушение ваших же отношений. Как это происходит и что в этом случае имеет смысл делать?
Мне часто говорят: пожалуйста, избавьте меня от тревоги, я ничего не хочу чувствовать. Задаю вопрос: вы хотите быть мёртвым? Только мёртвый человек ничего не чувствует. Энергию тревоги можно и необходимо трансформировать и направлять на развитие и созидание, а не на разрушение. Такая просьба возникает, как правило, когда тревога настолько сильна, что с ней невозможно справиться в одиночку, когда жизнь бьёт по человеку с огромной скоростью и силой. Откуда это беспокойство, потребность что-то делать, завершать, выполнять, как будто завтра уже будет поздно, как будто завтра уже не будет?
Для того чтобы вынести детскую привязанность, которая может казаться прилипчивой и раздражающей, а также детские аффекты вроде вспышек ненависти к младшим братьям и сестрам, и детские капризы, и недовольство по поводу самых разных неудобств, и тем паче приступы злости по отношению к себе (родителю), по поводу запретов и других непопулярных решений, необходимо иметь довольно-таки внушительный контейнер.
Созависимость представляет собой смысловой конструкт, который в последние десять лет завоевал огромную популярность, являясь в то же самое время мишенью сильнейшей профессиональной критики. Специалисты часто отказываются всерьёз использовать термин “созависимость”, отводя ему скорее роль не диагностической категории, а социального комментария, слишком обобщенного, чтобы использовать его для дифференциальной диагностики и бесполезного для обсуждения лечения. Психологи-исследователи Marolyn Wells, Cheryl Glickauf-Hughes и Rebecca Jones предприняли попытку заново определить понятие созависимости.
Каждый из нас сталкивался с собственным бессилием. Трудное и тяжелое чувство. Для одного человека такое чувство - причина для агрессии: драки, ругани, колких замечаний, для другого - подтверждение идеи о слабости своего характера и о том, что и делать ничего не стоит. Если таких ситуаций много в жизни человека , то можно говорить о том, что в его жизни есть место «выученной беспомощности».
Апатия и депрессия стали ее постоянными спутниками. От такой жизни ее постоянно тошнило. Такое состояние уже целых четыре года.
Как выйти из депрессии, если нет сил и нет радости? Как справиться с этим состоянием депрессивного бессилия и апатии?
С нашей парой «что-то не так», «нет любви», «наши отношения изменились». Что с этим делать и стоит ли вообще что-то менять?
Есть две сложности в отношениях и три этапа в развитии пары. Они могут помочь в понимании ваших отношений.
В повседневности слово «нарциссизм» можно услышать достаточно часто, но значение сужается к специфическому восприятию человеком самого себя и окружающих. В большинстве случаев к нарциссам причисляют людей с завышенной самооценкой, сосредоточенных на себе и своих желаниях. Совершенно понятно, что такой популярный взгляд лишь слегка скользит по поверхности такого сложного многогранного понятия.
Такую семью могут ставить в пример, завидовать и хотеть повторить. Их общения и декларируемые ценности очень уж правильные. Недостатков не заметно. И только интуиция подсказывает, что с этими людьми, что-то нет так. В их общении негативные части как бы скрыты за «шторочкой». Беда в том, как чувствуют себя участники такого семейного клана. На консультациях оказывается, что за милотой есть много вины, стыда и горя. И это можно проработать в терапии.
Почему человек может чувствовать себя виноватым? Причины бывают разные, и совсем не обязательно в том, что он ошибся или сделал что-то плохое.
Многие люди не могут сконцентрироваться на каком-то важном мероприятии или задаче, или в целом быть многозадачными. Довольно часто они описывают ситуацию так – все мысли в голове будто укутаны туманом, и невозможно ни на чем сконцентрироваться.
Конфликт – это всегда столкновение интересов. Больно, неприятно, но что такое внешний конфликт по сравнению с «муками души». Это мучительно и невыносимо, но с другой стороны, делать выбор это исключительная привилегия человека. Нам всем присущи внутренние конфликты, которые говорят о встрече внутри человека двух противоположных и взаимоисключающих тенденций, ищущих удовлетворения. Мы хотим отдохнуть и развлечься, а надо срочно помочь больному близкому человеку. Мы хотим, заработать денег на машину, а наша внутренняя установка говорит: зарабатывать деньги на себя это эгоизм.
Наша жизнь берет начало с мамы. Папа, конечно, тоже принимает в этом участие. Но находимся мы именно в мамином животе, чаще слышим ее голос, проживаем одну с ней реакцию и чувства. Так и после рождения. Взяв начало у неё, продолжаем учиться узнавать и видеть жизнь часто мамиными глазами. Все наши реакции и поведение зависит от ее настроения, ее чувств, ее разрешения.
Когда отношения мужчины и женщины из партнерских перерастают в детско-родительские, страсть и любовный трепет, равноправие и флирт покидает пару. Почему? Потому что с мамой не спят. Психика ставит жесткое табу на инцест. А раз по функциям жена – это мама, значит интимная связь с ней под запретом. Мужу не хватает в этом союзе женщины (ведь вместо нее родительница), а жене – мужчины (вместо него – ребенок). Рано или поздно появляется их замена в виде любовника или любовницы, или отношения полностью переходят в формат родственных (быт, хозяйство, забота, решение проблем, защита), без какого-либо намека на любовь партнеров.
Интерес к синдрому деперсонализации - дереализации у меня достаточно давно. Началось все с понятного, для любого практика вопроса, почему синдром, нарушающий чувство реальности, относиться к неврозам? ( на момент моего обучения нас так учили). Изучая эту тему, а потом и практикуя я нашел ответы на некоторые свои вопросы, и в этой статье я поделюсь с Вами своими знаниями и опытом.
Учителя в школе и прочие прекрасные, на пару голов вышестоящие люди из нашего детства, чаще делали акцент на ошибках в тексте, речи, письме, содержании, действиях, как было бы на их взгляд лучше, а не на том, что, действительно, хорошо получалось у нас, детей. С добрыми и заботливыми побуждениями вырастает человек со страхом неудачи.
Танкова Оксана "Довольствуйся мАлым, кляча целлюлитная".
Есть мужчины, которые терпеть не могут женщин своего возраста. Я сейчас, конечно, не про молодых, а тем кому за....