Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Хорошее окончание - лучшее начало

Подписаться на автора Хорошее окончание - лучшее начало
18 Декабря 2015 21:34:44
4948

Очередной год подходит к своему логическому финалу. Огни на улицах уже сияют, елки благоухают, а новогодне-магазинная лихорадка почти достигла апогея. Увы, за всем этим многоцветьем и суетой совсем не трудно пропустить главное - подведение итогов. 

Я конечно имею в виду не сдачу годового отчета на работе и не оплату счетов, хотя, почему нет, и это тоже). Однако есть ведь и нечто более важное - целый воз эмоций, мыслей, опыта, накопленных за 12 месяцев. И весь этот воз хотелось бы разобрать: положить в копилку нужное, оставить в прошлом отжившее, оценить динамику, наметить пути дальнейшего движения. В общем, основательно подготовиться к следующему жизненному шагу длинною в год. 

И раз вы читаете этот текст, значит как раз сейчас у вас есть немного свободного времени:) Я предлагаю вам посвятить этой работе всего полчаса, в течение которых вы дадите себе возможность остановиться и оглянуться назад, дабы потом продолжить путь более подготовленными. 

Итак... 

1. Возьмите лист бумаги, ручку и нарисуйте от края до края горизонтальную линию, крайнюю левую точку которой примем за 1 января нынешнего года, а крайнюю правую - за 31 декабря. Это линия времени. Отметьте на ней сегодняшний день. Теперь мысленно окиньте взглядом весь прошедший год и нанесите на линию времени все значимые для вас события. Попробуйте сделать это без помощи ежедневника и страниц в соцсетях, положитесь на свою память. На эту работу уйдет примерно 10-15 минут.

Закончили? Переходите к следующему шагу.

2. Продолжая работать с линией времени, подумайте обо всех событиях, расположившихся на ней, и отметьте (знаками или цветом) их эмоциональную окраску, к примеру, радостные моменты, приобретения, удачи - красным, а потери и потрясения - синим. В общем, как угодно, главное, чтобы было удобно и понятно для вас. По ходу дела подчеркните, что из происшедшего видится вам особенно важным. Много ли таких моментов было в минувшем году? 

3. Глядя на получившуюся картинку, попытайтесь сформировать обобщенное видение вашей жизни в этом году, ее эмоциональной окраски, динамики, и охарактеризовать всё это одной фразой, так сказать, определить девиз 2015-го.

4. Ответьте себе на 2 важных вопроса.

     1. За что я могу (и хочу:) поблагодарить себя в уходящем году?

     2. Кому еще кроме себя мне хочется сказать спасибо? 

Ответы обязательно запишите под линией времени, а то забудете. Такие вещи, к сожалению, забываются нередко.

5. И, наконец, последнее. Еще раз окинув взглядом результаты вашего труда, попробуйте сформулировать одно или несколько посланий себе на будущий год.

Вот, собственно, и все:) Если в процессе работы вам в голову придут другие вопросы и задания, не сдерживайте себя. Я предлагаю опорную схему, с которой вы можете начать работу по подведению итогов, но ведь не обязательно на ней останавливаться, правда?

А лично от меня, хорошего окончания года, товарищи!:)



Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Старые песни о главном: гимн индивидуальности
Размышления об индивидуальности и препятствиях на пути к ней
Мой ТОП мифов о психологах и их работе (Часть II)
Продолжаю рассказывать о мифах, касающихся психологов и терапии, с которыми я встречаюсь в своей практике)
"НАШ ЧЕЛОВЕК" или КАК НАЙТИ ПОДХОДЯЩЕГО ТЕРАПЕВТА)
Многие из нас тратят годы на поиски "своего" специалиста. И далеко не всегда эти поиски приятны. На что нужно обращать внимание в контакте с новым терапевтом? Хочу поделиться своим взглядом.


Умеете ли вы отдыхать?
Все чаще я слышу от своих знакомых эту заветную фразу: я не умею отдыхать. И задаю себе закономерный вопрос: а я? Умею ли я накапливать силы? Получается ли у меня проводить свое свободное время так, чтобы полностью восстановиться к очередному "понедельнику"? Чувствую ли я себя отдохнувшей вечером выходного дня? Увы, мой ответ скорее нет, чем да. Я не умею отдыхать.
Быть собой: на пути к конгруэнтности
<div>«Да просто будь собой!» Кто из нас не слышал хоть раз этой заманчивой фразы? И каждый временами пытается, но оказывается, это не так легко.</div>

Материнство: мой взгляд извне
Немного о материнстве и послеродовом кризисе

Топ публикаций
Психологическая теория шизофрении Психологическая теория шизофрении Преамбула. Эта статья была опубликована впервые в ...
Стать себе мамой Стать себе мамой Если коротко описывать, что такое зрелая личность,...
Реакция травматика на обретённую безопасность Реакция травматика на обретённую безопасность Робин Скиннер пишет: маленький ребёнок, утративший...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice