Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Глубокое погружение в страх.

Подписаться на статьи сайта Глубокое погружение в страх.
30 Сентября 2018 18:38:27
935

Страх рано или поздно уйдет и изменятся нейрохимические реакции, когда Вы научитесь признавать его. Основа признания страха - это вербализация, т.е. определиться (дать определение, название) и вслух проговорить.
Что здесь важно:
1.Дать определение значит выйти из состояния тревожности, когда мы не можем точно проговорить чего боимся - это тревога и она имеет только одну тенденцию - нарастать! Как только вы называете и даете определение - происходит стагнация напряжения. Высшим пилотажем было бы ещё и назвать функции этого страха, т.е. для чего он, что благодаря ему вы делаете или не делаете.
2. В нашей культуре есть ритуал или поверье, что произнеся вслух нечто плохое обязательно навлечешь это плохое на себя, т.е. оно сбудется. Самое интересное чем дольше это плохое находиться у вас в голове тем больше шансов, что оно сбудется. Потому что постоянно находясь в этом напряжении, без конца проигрывая эту "меняльную жвачку" у себя в голове вы повышаете градус кипения напряжения, и чтобы уже снизить его мы неосознанно решаемся воплотить этот "плохой, страшный" сценарий, чтобы снизить градус напряжения. Как только вы проговорите это вслух, проживете или отреагируете - ваша психика отпустит этот страх.
Ведь сам страх не повышает напряжения он - "единица постоянная". Намного невыносимее контролировать свой страх, постоянно повышая его значимость, повышая напряжение своей нервной системы.
- назовите свой страх, дайте определение, опишите его, 
- опишите свои чувства и ощущения, 
- расскажите себе самую страшную концовку этого страха и попримеряйтесь к ней, т.е. поживите в ней виртуально (ведь это безопасно)
Безусловно есть страхи, которые самостоятельно проработать нереально. В основе таких страхов лежит далекий опыт детства и причины защищаются всеми возможными психологическими защитами и это вопрос работы со специалистом. Но есть страхи и тревожности, которые можно проработать таким способом. 
Источник: https://www.b17.ru/...


Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Когда прощение не исцеляет
Приходилось ли вам когда-нибудь слышать о том, что путь к исцелению, к свободе, к любви и вообще ко всему самому прекрасному в жизни – в прощении? Готова поспорить, что да. Вот простишь всех обидчиков – и будет тебе счастье.
Психология как универсальное имя (заметки дилетанта)
Слияние эзотерики, религии, психологии, нетрадиционной медицины. Практически сейчас нет ничего в чистом виде. Но называется по-разному, в зависимости от аудитории и преподавателя (гуру, наставника, учителя, целителя), который этот тренинг (метод, учение, практику) продвигает. Как сказала одна ведьма на своем вебинаре, психологам перестало хватать средств, которыми можно изменить человека или помочь ему. И вот поэтому в ход пошли все средства.
Заболеть - как Аварийный Люк
Болезнь («Заболеть») включено в перечень аварийных люков, наряду с сумасшествием, суицидом и убийством. «Заболеть» представляется как соматический аналог «Сойти с ума». Активация Заботливого Родителя предлагается, как путь к предотвращению утечки энергии в психосоматическое нарушение. Цель терапии – оздоровление, достигается посредством личного вклада в защиту жизни и наслаждения ею.
Созидатели личных катастроф или как позволить себе счастье (работа с ранней травмой)
Ей кажется, что она крепко держит штурвал и уверенно ведет корабль своей жизни, осознанно выбирая тот или иной маршрут, предугадывая и предотвращая попадание корабля в возможные бури и мели. Она убеждена, что свободна в выборе и всегда поступает так, как лучше для нее. Только почему-то раз за разом на протяжении уже более чем тридцати лет она попадает в одни и те же ситуации: ее предают друзья, мужчины расстаются с ней после третьего свидания, а начальство всегда сваливает на нее всю работу и при этом у него всегда находятся поводы для недовольства и критики.
Семейные традиции, как фундамент семьи
Ценность семейных традиций сложно переоценить. Благодаря традициям в семье создается чувство единства. Семейные традиции создают комфортный психологического климата в семье, для формирования чувства стабильности и уверенности в завтрашнем дне.
Почему мужчины перестали завоевывать женщин
Где найти настоящего мужчину? Таким вопросом задаются женщины, которые хотят построить семью с достойным человеком.

Топ публикаций
Выход из треугольника Карпмана. Как перестать страдать и начать жить. Выход из треугольника Карпмана. Как перестать страдать и начать жить. Человеку даны все возможности для развития. Главно...
Физиология алкоголизма и наркомании Физиология алкоголизма и наркомании Два ответа на вопрос «возможно ли излечение алкого...
Когда нельзя идти к психотерапевту или противопоказания к психотерапии Когда нельзя идти к психотерапевту или противопоказания к психотерапии У психотерапии как и у других видов деятельности е...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice