Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Глубокое погружение в страх.

Подписаться на статьи сайта Глубокое погружение в страх.
30 Сентября 2018 18:38:27
1169

Страх рано или поздно уйдет и изменятся нейрохимические реакции, когда Вы научитесь признавать его. Основа признания страха - это вербализация, т.е. определиться (дать определение, название) и вслух проговорить.
Что здесь важно:
1.Дать определение значит выйти из состояния тревожности, когда мы не можем точно проговорить чего боимся - это тревога и она имеет только одну тенденцию - нарастать! Как только вы называете и даете определение - происходит стагнация напряжения. Высшим пилотажем было бы ещё и назвать функции этого страха, т.е. для чего он, что благодаря ему вы делаете или не делаете.
2. В нашей культуре есть ритуал или поверье, что произнеся вслух нечто плохое обязательно навлечешь это плохое на себя, т.е. оно сбудется. Самое интересное чем дольше это плохое находиться у вас в голове тем больше шансов, что оно сбудется. Потому что постоянно находясь в этом напряжении, без конца проигрывая эту "меняльную жвачку" у себя в голове вы повышаете градус кипения напряжения, и чтобы уже снизить его мы неосознанно решаемся воплотить этот "плохой, страшный" сценарий, чтобы снизить градус напряжения. Как только вы проговорите это вслух, проживете или отреагируете - ваша психика отпустит этот страх.
Ведь сам страх не повышает напряжения он - "единица постоянная". Намного невыносимее контролировать свой страх, постоянно повышая его значимость, повышая напряжение своей нервной системы.
- назовите свой страх, дайте определение, опишите его, 
- опишите свои чувства и ощущения, 
- расскажите себе самую страшную концовку этого страха и попримеряйтесь к ней, т.е. поживите в ней виртуально (ведь это безопасно)
Безусловно есть страхи, которые самостоятельно проработать нереально. В основе таких страхов лежит далекий опыт детства и причины защищаются всеми возможными психологическими защитами и это вопрос работы со специалистом. Но есть страхи и тревожности, которые можно проработать таким способом. 
Источник: https://www.b17.ru/...


Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Люди не умеют заботиться о близких: инфантильность мужчин и женщин
Психолог Павел Зыгмантович: "Люди не умеют заботиться о своих близких. Ни мужчины не умеют, ни женщины. А вот опекать — умеют очень хорошо. Просто люди путают заботу и опеку, подменяют первое вторым. Людям кажется, что они заботятся, тогда как на самом деле настоящей заботы там нет. Ею даже не пахнет."
Как излечить Внутреннего Ребёнка?
<span st="" yle="font-family: Arial, Verdana; font-size: 16px; line-height: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);">Каждый человек когда-то был ребенком, и этот образ мы несём с собой во взрослую жизнь. В различных источниках и теориях чаще всего можно встретиться с двумя видами внутреннего ребенка - </span><i st="" yle="font-family: Arial, Verdana; font-size: 16px; line-height: normal;">Счастливым </i><span st="" yle="font-family: Arial, Verdana; font-size: 16px; line-height: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);">и </span><i st="" yle="font-family: Arial, Verdana; font-size: 16px; line-height: normal;">Травмированным </i><span st="" yle="font-family: Arial, Verdana; font-size: 16px; line-height: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);">(или Естественным и Плачущим).</span>
Раздевайся, ложись, раз пришёл...
В литературе, песнях, фильмах популярна тема невротических отношений. Вот, например, песня Светланы Лободы "К черту любовь": по сюжету песни женщине постоянно изменяет мужчина, но она продолжает вступать с ним в сексуальные отношения по первому требованию, поскольку эмоционально зависима и находится в режиме "капитуляция", боится остаться одна, а потому терпит подобное пренебрежение и обесценивание. В клипе еще аллегорически показана тема абьюза.
Дно бесконечного колодца или мучительный путь нарцисса
Так хочется стать кем-то значительным, важным, запоминающимся! Хочется каждому, уверяю вас. Если уж не прославиться на весь мир и войти в анналы, то хотя бы иметь пусть небольшую, но уникальную черту. Ну, хоть как-то по-особенному готовить борщ, рассказывать анекдоты, или даже болеть. Психологическая особенность, присущая каждому, что поделаешь...

Биохакинг для бедных — как я спас здоровье, не потратив миллион
Предприниматель, сооснователь сервиса Parasite и автор Telegram-канала «За бугром» — о том, как улучшить своё здоровье и самочувствие в современном мире, полном стресса.
Ты нормальна? ТЫ НОРМАЛЬНА!!! Gaslighting
Ты такая впечатлительная. Такая эмоциональная. Ты всегда защищаешься? Ты слишком бурно реагируешь. Успокойся. Расслабься. Хватит сходить с ума! Ты ненормальная! Ты больная! Я просто пошутил, у тебя что, вообще нет чувства юмора? К чему эти драмы? Просто забудь!

Топ публикаций
СИМПТОМ НЕКОНТРОЛИРУЕМОЙ ЯРОСТИ СИМПТОМ НЕКОНТРОЛИРУЕМОЙ ЯРОСТИ Статья посвящена одному из наиболее неизученных те...
Что такое психосоматика, или какие послания несут нам болезни тела Что такое психосоматика, или какие послания несут нам болезни тела Все чаще люди с насморком или каким-нибудь пищевым...
Мать-подружка: нарушение границ материнско-дочерних отношений Мать-подружка: нарушение границ материнско-дочерних отношений Где проходит граница между адекватными материнско-...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice