Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам
Авторизация Регистрация
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Психологические установки - менять или оставить?

Подписаться на автора Психологические установки - менять или оставить?
24 Ноября 2015 16:47:44
4104

Во многих ситуациях мы действуем по накопленным с детства, подаренным родителями или продиктованным обществом, правилам и установкам. Это нормально, так мы устроены. Такое поведение помогает сохранить нам энергию для решения более сложных задач. В тоже время, установки могут осложнять нашу жизнь, особенно если они не соответствуют текущей ситуации, или, попросту, ограничивать нас, загоняя в определенные рамки: "делаем так, а не иначе". А выход за эти рамки сопровождается мучительным чувством вины. И тогда, Если мысль полежать на диване в выходной вызывает стыд о неправильно проведенном отдыхе, Если важно быть всегда хорошим/хорошей, а, значит, не уставать, не злиться, не жаловаться и не плакать, Если все в жизни надо делать самому, всегда к чему-нибудь стремиться и не просить о помощи, и еще миллион таких если.... То, предлагаю задать себе вопрос, а делает ли меня это счастливым/счастливой? Лично мой ответ: счастливым быть можно, но будет очень трудно, так как остается мало места для любви к себе, да и жизнь будет складываться по чужим указаниям. Вот поэтому важно переосмыслить каждую такую установку и понять откуда она пришла и нужна ли она нам. И если нужна, тогда сделать ее своим выбором, то есть самостоятельно и осознанно решать, когда ее использовать и для чего! P.S.: А некоторые установки бывают настолько сильны и иррациональны, что корректировать их эффективнее всего в сотрудничестве с психологом.


Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Комментировать:


Другие публикации автора:

Работающая мама: комплекс вины
Мысли работающей мамы: "Бегу на работу, чувствую вину, что мало времени уделяю ребенку. Остаюсь дома с ребенком, виню себя, что не занимаюсь рабочими делами".
Рекомендации о том, как совмещать карьеру и семью без чувства вины!

Жила-была «Зона комфорта», большая и сильная…..
Проводя жизнь в привычном ритме и оставаясь в так называемой "зоне комфорта" мы упускаем массу интересного. Что же такое "зона комфорта",как с ней жить, и почему все таки важно из нее выходить?
Человек, употребляющий ЗЛО
Алкоголь, наркотики, игры....Разные зависимости сплошь и рядом встречаются в жизни. И бывает даже, что воспринимаются своеобразной нормой. Эта статья - путешествие в мир зависимого человека, чтобы понять что с ним происходит, и напомнить, что все можно поменять!
Психология лишнего веса
Статья о связи лишнего веса и психологических факторах, а также о том, что делать, чтобы снизить вес.
Психологические установки - менять или оставить?
Психологические установки - наше всё...Иногда они помогают, но иногда очень даже мешают и, даже, предопределяют наш выбор. Размышления о том, что делать если свое свободное время ты не позволяешь себе проводить так, как хочется:)
Консультация психотерапевта: до и после
Часто слышу вопрос: "А с чем к тебе обращаются?". Это говорит о том, что интерес к психотерапии есть, а вот понимания что это такое и зачем явно недостаточно... Значит есть смысл об этой теме говорить и писать как можно чаще.

Топ публикаций
Адекватное воспитание. Шпаргалка № 2. Адекватное воспитание. Шпаргалка № 2. Вы родители подростка. Ваш уже не маленький, но, в...
Мам, я хочу другой судьбы Мам, я хочу другой судьбы Я часто слышу в рассказах людей о том, что у них я...
Злые люди в интернете, или как справляться с критикой. Злые люди в интернете, или как справляться с критикой. Я всегда тяжело переносила, когда меня критиковали...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice