Очень часто мы не обращаем внимание на телесные ощущения. Нам попросту с детства не прививают такую привычку - быть чувствительным к себе и своему телу. А ведь это так важно, так как наше тело может “говорить” нам о чем то очень важном. Я предлагаю вам упражнение, которое поможет в исследовании себя и своих телесных ощущений.
Бестолочь, растяпа, ворона, неумёха, бездарь, неудачник! Часто ли мы себя ругаем, критикуем и осуждаем? Помогает ли нам это в жизни? А что можно делать, чтобы это изменить?
4 февраля был день борьбы с онкологией, вчера прошли именины Ксении Блаженной, а сегодня день почитания иконы «Утоли мои печали»– самое время поговорить об этом
Женщина имеет одну опасную привычку. В энергетическом смысле отдавать «последнюю рубаху» и оставаться ни с чем. Причем не всегда это вызвано именно необходимостью кому-то помочь. Иногда мы так отдаем последнее тому, кому это не особенно нужно, чт...
О чем необходимо знать, чтобы победить. История Виктора Франкла, человека, совершившего духовный подвиг во имя людей
Дети и взрослые сосут пальцы, грызут и обламывают ногти. Взрослые изобретательны в своих реакциях и попытках (а чаще пытках) «искоренить» эту привычку. Дети изобретательны и прекрасны в своей способности к адаптации и поисках исцеления. Не сущес...
Мне кажется многие хоть раз задумывались о том, кто такой психолог и зачем он вообще нужен. Я часто слышала: “А что, разве есть разница между психологом, психотерапевтом и психиатром?”, и подобные вопросы. В принципе это нормальный вопрос для человека, который не в теме, но думаю что все таки стоит внести немного ясности.
Психической травмой, которая приводит к баталиям с телом может стать, обидное высказывание или употребление какого-либо оскорбительного прозвища, касающиеся внешности, при этом особой патогенностью эти обиды обладают, если были нанесены в присутствии сверстников и особенно лиц противоположного пола.
Есть крылатое выражение: "Можно увезти девушку из деревни, но не деревню из девушки".
То же самое можно сказать про нищету и бедность...
Сaмыe бoльшиe и вaжныe пpoблeмы жизни нepaзpeшимы. Их мoжнo тoлькo пepepacти. (Aльфpeд Aдлep)
Принятие является условием в обретении гармонии в отношении с Миром,с Другим и с собой другим. Это выражение уже стало в психологии уже почти аксиомой. Однако, тема эта совсем непростая...
Чувство вины - тяжёлое чувство. И - неизбежное. Оно присутствует в жизни. И что с этим делать? Разбираться!
Чувства - мои друзья или мои враги, то что ценно или то чего стоит опасаться?
Мои чувства и ощущения кричат, что мне дискомфортно с этим человеком. Когда я говорю о том, что мне важно или что меня задевает в наших отношениях, он игнорирует это и делает вид, что я ничего не говорила, продолжает делать ...
В одном сборнике “клинические случаи психологии” был описан случай, в ракурсе которого хочу поразмышлять, а также зацепить немного тему про “предсказуемость” действий, а так же затронуть тему психотерапевтических школ.
В нашей жизни много проблем. Естественно, есть они и у наших близких и знакомых, и нам часто приходится выслушивать жалобы на что-то или на кого-то. С одной стороны, это естественно, людям хочется как-то снять напряжение, выговориться. Но, с другой с...
Быть страстным в психотерапии, значит быть в контакте c клиентом, оставаться с ним человеком, а не автоматом...
Думаю, что это упражнение будет полезно для коллег, как дополнительный инструмент и для читателей, которым трудно понять, что для них сейчас актуальнее всего. Не всегда в этом легко разобраться с помощью логики! Дело в том, что наше сознание, часто выставляет психологические защиты, чтобы труднее было подобраться к тому, что, действительно, сейчас для человека важнее всего!
