Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

"Я" и страх отвержения.

Подписаться на автора "Я" и страх отвержения.
13 Декабря 2018 18:15:32
1873

Себя проявлять страшно. 
Всегда проще создать некий образ, который так далёк от моих истинных переживаний, чувств и через него контактировать с другими.
Это безопасно. 
Ведь, если Я приду к Другому, предъявляясь собой, своими чувствами, потребностями, желаниями, своей уязвимостью и нуждаемостью - Я могу быть ОТВЕРГНУТА.

«Я хочу, чтобы ты меня обнял» - «Я сейчас занят».
«Я хочу провести с тобой время» - «У меня другие планы».
«Помоги мне» - «Я не могу/не хочу» 
«Ты мне очень интересен, я хочу больше с тобой общаться» - «Мне достаточно того общения, что есть». 
«Ты мне нравишься - Ты мне нет»
«Я хочу, чтобы ты выбрал меня (мои желания, потребности, ожидания)» - «Я выбираю себя (свои желания, потребности, ожидания)». 
«Я тебя люблю - Я тебя не люблю...»...

Так откровенно мы редко говорим о себе. И крайне редко слышим такие прямолинейные ответы. 
Но наша фантазия рисует именно их, от чего просто замираешь. 
Если мне так ответят, как дальше с этим жить?!

МЕНЯ же ОТВЕРГЛИ.

Я часто слышу о страхе почувствовать отвержение.
Хотя, на самом деле чувства отвержения нет. 
В этом месте может возникать обида. Все чувства заворачиваются во внутрь - мой импульс был не встречен, не поддержан. 
Так обычно в отношениях и происходит.
Один партнёр, почувствовав себя отвергнутым, обижается, замыкается и уходит. Другой, на такую реакцию, начинает виниться. И тут уж как у кого устроено - можно извиняться, просить прощение, искупать вину, можно злиться, от непереносимости чувства вины и ещё больше увеличивать дистанцию. 
Так запускается динамика обиды-вины, всё дальше отдаляя людей от себя и от партнеров. В ней нет места личным проявлениям, свободе выборов, истинным переживаниям, удовлетворению потребностей, в итоге нет близости.

Человеку невыносимо оставаться в месте, где его не выбрали. Особенно, если существует крепкая связь «отвержение-ценность». В том смысле, что когда меня «не выбирают», значит я не важен, не нужен, недостаточно хорош, не интересен, нелюбим, со мной что-то не так и т.д. 
Конечно, мне обидно. Тем более, если я так стараюсь быть «какой-то» для этого человека...

Трудно разъединить своё Я с отношением Другого. 
Заметить, что выборы другого человека, особенно близкого, это о нем, а не обо мне. Что он может меня искренне любить и просто хотеть в данный момент чего-то иного, переживать какие-то свои чувства, иметь личные, иногда даже противоположные потребности. 
Сложно поверить, что не всегда отдаление это отвержение, что это про конкретный момент, про сейчас, а не о навсегда. 
Мы часто испытываем эмоции не к факту происходящего, а к тому смыслу, которым его наделяем.

Оставаясь в точке, где я хочу, а другой нет, мы можем испытывать боль, грусть, мы можем злиться. Мы имеем полное право на переживание и проявление своих чувств. Вместо того, чтобы обижаться и винить. 
Так же, как и другой человек имеет полное право выбирать себя и не хотеть чего-то.

Мне кажется, что важным и соединяющим в этой ситуации есть то, чего нам когда-то очень не хватало от значимых взрослых - отражения и признания:
Я вижу тебя.
Я слышу тебя.
Я признаю это.
И это имеет место быть.

Тогда появляется возможность заметить и сохранить свою ценность и важность для другого. Отнестись с уважением к его проявлениям, проявиться самому и принять, что в этом месте, в этот момент, этим способом моя потребность не удовлетворится. Не разрушаясь самому и не разрушая другого.

А здесь уже появляется возможность выбора - удовлетворить её самому, отложить во времени, вести диалог о вариантах и возможностях, договариваться, пойти в другое место, где потребность удовлетвориться сейчас и т.д....



Теги: отвержение, стыд, я
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Танец отношений
Мне нравится метафора «отношения это танец». Страстное танго, воинственный пасадобль, нежная кизомба, воздушный вальс, непредсказуемый контемп... 
Мы встречаемся и создаём свой, совместный танец. Он неповторимый, уникальный. Он такой, потому что есть Я и Ты...С другими это будет совсем иной танец, совершенно иные движения....

Момент выбора: Я или Другой
Кроме вечного вопроса "быть или не быть?" существует еще один не менее вечный, и может даже более сложный - "я или другой?".

Жизнь взаймы
Иногда любовь бывает тяжким бременем, подавляющим саму жизнь в человеке. И всё, что ему остаётся это повсеместно чувствовать вину за своё существование.
Ну зачем мне эти чувства?! Часть 1.
"— Мари, я несчастна.
— Да нет, нет. Чувствовать это — уже само по себе счастье."

Для многих людей это сомнительное счастье, поскольку собственные чувства приносят много дискомфорта в душе, в отношениях, да и вообще в жизни!
Зачем все эти эмоции?! Какой в них смысл?! В этой статье я попыталась это понять.

Отношения в удовольствие. Или без боли никак?
Трудно представить себе человека вне отношений. Каждый день мы начинаем, разрушаем, продолжаем отношения с большим количеством людей. Некоторые из них столь мимолётны и краткосрочны, что не оставляют следа в нашем сердце и даже в памяти. Другие же становятся нашей жизнью, смыслом существования.
Если с первыми мы легко встречаемся и прощаемся, то вторые могут наносить шрамы и оставлять рубцы, которые время от времени зудят, кровоточат и причиняют нестерпимую боль.
И вот невероятное количество людей соглашаются оставаться в контакте с другими, несмотря на неудовлетворенность, дискомфорт и пустоту.
Как же так происходит?

КОНФЛИКТЫ: РАЗРУШЕНИЕ ИЛИ РАЗВИТИЕ?!
К сожалению, слово конфликт в обществе имеет неприятный привкус. 
Кто-то услышав его может сжаться, кто-то наоборот напряжется. Мало кто почувствует приятные ощущения. Картинки, которые всплывут в памяти не очень радуют. Часто они окрашены болью, обидой, злостью, разочарованием... Обычно это ситуация, которая создаёт дистанцию между людьми, несёт разрушение...


Топ публикаций
ПРИНЯТЬ БОЛЬ КАК ДРУГА ПРИНЯТЬ БОЛЬ КАК ДРУГА Однажды боль растворится, оплакивать прошлое уже н...
Связи ножницами не режут. Записки психотерапевта. Связи ножницами не режут. Записки психотерапевта. Моя статья будет полезна тем, кто занимается образ...
#щастье материнства длиной в три с половиной года #щастье материнства длиной в три с половиной года Вчера мой муж обрадовал меня, что нашему сыну 3 го...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice