Утро каждого человека начинается с его волевого решения проснуться, встать с кровати и выполнять действия, запланированные на день. Воля является одним из самых сложных явлений психологии человека, которое довольно сложно определить, ведь у нее не существует специфических внешних проявлений или физиологических признаков.
Социолог Ф. Н. Ильясов определяет волю как «способность субъекта создавать иерархизированную систему ценностей и прикладывать усилия для достижения ценностей более высокого порядка, пренебрегая ценностями низкого порядка».
Воля – это поручение совершить какое-то действие, которое человек дает самому себе; его способность преодолевать внешние и внутренние препятствия для достижения поставленной цели. Это внутреннее «да» человека в отношении какой-либо ценности, ради которой он готов совершать усилия и чем-то жертвовать (временем, терпением, деньгами, отдыхом и пр.).
Человек является автором своей воли, которая приходит в движение благодаря его желанию, мотивации и готовности идти на риск. Это своеобразная смесь «хочу» и «надо» принадлежит только человеку и изменить ее может только он сам (совершить действие или отказаться от его выполнения), в отличие от животных, которые не в состоянии контролировать свое поведение.
Воля обеспечивает начало какого-либо действия и сдерживает другие желания, которые не согласуются с главными целями деятельности (искушения, соблазны). Например, писать доклад, не отвлекаясь на проверку почты.
Основной элемент воли — это акт осознанного принятия решения (человек должен обратиться к своим желаниям и ценностям, а также к воображению и логике, благодаря которым он сможет смоделировать последствия предполагаемого действия). При этом ему очень важно чувствовать свободу - как воля рождается из недр самой души, а не благодаря принуждению. Ведь чем больше он будет себя заставлять что-то сделать, тем большим будет его внутреннее сопротивление.
Когда человек при помощи воли заставляет себя делать то, что никак не делается, ну как ты его не делай – рано или поздно организм откажется биться головой об стену, останавливая свой внутренний «танк» насилия над собой болезнями и несчастными случаями.
Часто воля человека включается на его сильное желание во что бы то ни было достигнуть чего-либо. В этом случае очень важно проверить реальную истинность желания – действительно ли оно родилось внутри человека, или благодаря внешней среде (стать художником, знаменитым пианистом, выучить английский язык). Ведь иногда подобные желания могут быть вызваны тягой к творчеству и самореализации, но человек пока не знает, в какой области он может себя реализовать. И, вместо того, чтобы прислушаться к себе – начинает добиваться того, что не соответствует его природе. Особенно явно говорит о ложности таких желаний то, что он уже не раз пытался заниматься каким-то конкретным делом, но безуспешно. Например, если он долгое время хранит в своем шкафу набор красок, бумаги и кистей, намереваясь когда-нибудь все-таки начать рисовать, то это, скорее всего, ложное желание. Существует большая вероятность того, что он так и не начнет рисовать, находя для себя всевозможные оправдания. Ведь, возможно, ему просто нравятся картины или нравится наблюдать, как кто-то рисует. Или ему просто было любопытно разобраться, как это делается. И как только он разобрался, все стало понятным и не интересным - желание продолжать тут же исчезло.
Для того, чтобы отличить свои истинные желания от ложных, человеку нужно представить, что он нашел время и силы заняться чем-то, что кажется ему истинным желанием, и занимается этим год или несколько лет. И честно ответить себе на вопросы: Я добьюсь такого же (или даже большего успеха), как человек, который меня вдохновил это делать? А, если добьюсь, захочется ли мне развиваться в этом дальше? Стану ли я таким же успешным и счастливым, как он?
Обычно ответы на эти вопросы помогают прислушаться к своей внутренней правде. Но, даже, если желание будет истинным – этого бывает недостаточно для того, чтобы дать себе поручение его выполнить.
Ведь для того, чтобы включилась воля для выполнения какого-то определенного действия, необходимы следующие условия:
1. человек может это сделать и имеет на это право.
2. ему нравится это делать.
3. это является для него важным.
4. у него есть чувство, что из этого родится нечто хорошее.
При таких условиях воля человека будет хорошо укоренена и связана с реальностью. Если же хоть один элемент из конструкции выпадает – воля будет менять свое направление, благодаря различным искушениям.
Часто препятствия на пути воли возникают на третьем пункте, поскольку для подсознания человека может быть очень важным то, что не полезно (например, курение, алкоголь, сладости, переедание). Подсознание их интерпретирует, как важные вещи для выживания организма. А, например, занятия физкультурой, здоровое питание, медитация могут восприниматься им, как вредные или бесполезные излишества, без которых и так все было хорошо.
В таких случаях хорошо задавать себе множество вопросов: «Зачем?» (Зачем мне заниматься спортом? Зачем мне быть здоровым? и пр.). Что я конкретно хочу в результате получить? Что будет, когда я это получу? Какие преимущества я получу, если это сделаю? Что будет, если я этого не получу? Какие преимущества я не получу, если это сделаю? Что буду со всем этим делать? Как дальше буду жить? Зачем мне все это нужно? и т.д.
Такие вдумчивые и осознанные размышления помогают выявить скрытую в подсознании важность желания и укрепить чувство, что из этого может родиться что-то прекрасное.