Ко мне приходят разные люди, с различными проблемами, и очень часто им не хватает признания, похвалы, любви. Казалось бы, так просто, а в то же время достаточно сложно. Сложным тут есть то, что внутри нас сидит человечек, готовый на многое, лишь бы получить ту любовь, о которой мечтает. Таким образом, мы даже не замечаем, сколько всего в жизни делаем, только лишь потому, что хотим получить любовь. Наши действия по ее достижению стали такими привычными, практически способом жизни, что мы не можем распознать главную их цель.
Почему так происходит?
Любое «почему» следует искать в детстве. Мы не получили определенный эмоциональный отклик. При этом наши мамы всегда были внимательные, заботливые, проявляли любовь. Однако давали они нам не так, как хотели мы. Нам важно получить любовь именно в том виде, в котором требует наша потребность.
Не насладившись любовью в той мере, в которой хотим, мы начинаем пробовать получить ее через действия. «Хорошо учиться в школе», «быть послушными», «главное не разочаровывать родителей», «найти достойную работу и зарекомендовать себя хорошо» и т.п. Все эти фразы я слышу от своих клиентов. Они стараются им соответствовать, чтобы в итоге «быть хорошим» и «чтобы похвалили».
Для меня эти ситуации еще не в том, что человек хочет любви, а в том, что в его представлении эта любовь проявится сильнее, и как хочется ему. Хорошо. Нормальное такое желание. Однако. Когда мы чего-то достигаем, то наши близкие за нас радуются. Они делают это как умеют, при этом они не любят нас больше. Они и так дают нам тот максимум, на который способны. Своей реакцией они нам говорят: «Мы очень рады за твои успехи, однако мы не любим тебя за это больше. Мы тебя просто любим. Как умеем, как ощущаем внутри себя».
Есть еще одна сторона такой нашей потребности в любви. Бывает, что нам важно, чтобы о том, какие мы классные знали другие. Вот нам недостаточно просто знать это о себе. Если мы видим, что другие не замечают какие-то наши достоинства, мы можем переживать, что недостаточно хороши. А если задать себе вопрос: «от того, что другие узнают о каком-то моем сильном качестве, стану ли я от этого лучше?» Мы лучше не становимся. То, чем мы ценны, и так очень сильно в нас развито и со временем только укрепляется.
Какие выводы можно сделать?
Да, мы все к чему-то стремимся. Нравится ли вам путь, по которому вы идете? Или вы выбрали его только лишь, чтобы получить признание от близких? Будьте объективными. Посмотрите на то, как ваши родные вас поддерживают, обратите внимание на то, как они рады вашим победам. Это и есть их любовь. Ничего более они не могут.
Подумайте, как должно выглядеть проявление любви и признания от ваших родителей партнеров, даже руководителей (часто через работу мы хотим получить хороший отзыв о себе, поэтому коллеги и руководитель становятся для нас ориентиром). Что они должны сделать, чтобы вы ощутили их любовь, вовлеченность и признание?
Просто помните для себя, что вас уже любят. Сильно любят. Вы уже – нереально крутой, уникальный и триста раз хороший человечек. И вам для этого не нужно подтверждение от других. При этом, конечно, главное жить с миром и добротой ко всему, что и кто вас окружает.