Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам
Авторизация Регистрация
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Любовные отношения. Правила и границы.

Подписаться на автора Любовные отношения. Правила и границы.
23 Марта 2018 01:05:41
1147

Один из моментов, действительно полезных для изучения, исследуя наши прошлые отношения, - это то, как мы взаимодействуем с правилами и границами.

Все действует по-правилам.

 Каждый человек входит в связь с личным набором предписаний, и вместе пара устанавливает принципы, диктующие то, что работает, а что нет меду ними. И хоть мы оглашаем определенные из них открыто и явно, многие действуют негласно.  Мы передаем эти невысказанные правила - с разной степенью тонкости - через наше поведение и взаимодействия в отношениях. Например, если человек становится взволнованным и жестким каждый раз, когда его партнер пытается проявить любовь публично, он молча сообщает об одной из своих личных норм - в этом случае, что это для него неприемлемо. Но если его партнер не поймет этот невербальный сигнал, это почти гарантия того, что ситуация вызовет какое-то неприятное трение. Иногда это не наносит серьезный ущерб, но если происходит часто, может разрушить отношения.

Важно четко понимать наши личные правила и границы.

Нам нужно осознавать, их наличие, и поддерживать твердо, гарантируя, что тот, с кем мы вступаем в связь, готов уважать их так же сильно. При обработке сбоев в терапии многие клиенты осознают, что они и их партнеры не смогли рассказать о своих принципах, которые привели в движение негативные модели взаимодействия, и впоследствии нарушили взаимоотношения.

Недавно я работала с клиентом, разрушенным после расставания с женщиной, на которой собирался жениться. Исследовав серию событий, которые он назвал причиной распада, он начал волноваться,  испытывать гнев и негодование. Чем дальше он входил в эти чувства, тем лучше понимал, откуда они пришли. Он понял, что чувствует себя использованным и не видит уважения. Так он сказал: «Я сделал все для нее и ничего не просил взамен. Было много вещей, которые мне не нравились, но я позволил ей сделать это, потому что не хотел никаких проблем. И она этого не ценила. Просто пользовалась мной, а потом закончила все, не подумав, чего я хочу.»

Чувство обиды и гнева моего клиента было понятным. Его боль была оправдана. Но для него, чтобы узнать, что пошло не так в этих отношениях, важно было посмотреть на ту роль, которую он сыграл. Изучив это в терапии, мужчина понял, что у него есть конкретные личные правила, которые он никогда не обсуждал со своей девушкой и, что более важно, не поддерживал и не уважал себя. Он увидел и осознал, что, хотя и хотел уважения от своей подруги, не проявлял его к себе, позволяя ей делать то, с чем он не был в порядке. Нарушив свои правила, он молча сказал своей девушке, что может нарушить их.

То как мы относимся к своим правилам, сообщает нашим партнерам о  том, как они могут обрабатывать их.

Представьте картину: у вас нет домашней обуви, и сами ходите по дому в уличной. Глупо ожидать, что ваши гости узнают правило снимать ботинки самостоятельно и последуют ему. Нарушая сами, вы дали им разрешение.

Никто не идеален, и отношения не идеальны. Но большинство из нас стремится к установлению близости и гармонии. А она начинается с ясности на индивидуальном уровне. Потратьте некоторое время, чтобы определить свои личные нормы и границы, и уважайте их, чтобы ваш партнер в свою очередь  делал это.



Теги: Анна Бобкова,отношения,одиночество,детство,семейные пары, переживание, психологическая помощь, психотерапия, психолог Киев, психологическая консультация, как найти себя, как стать счастливым, обучение психологии, лекции по психотерапии, диалоговая модель гештальт-терапии, психологический тренинг
Понравилась статья? Расскажите друзьям:


Другие публикации автора:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен



Топ публикаций
Серж Гингер. Женский мозг и мужской мозг. Серж Гингер. Женский мозг и мужской мозг. Лекция, прочитанная на 11-м Конгрессе Европейской ...
ОПЕРАТУАРНОЕ СОСТОЯНИЕ ОПЕРАТУАРНОЕ СОСТОЯНИЕ История вопроса. Происхождение понятия оператуарно...
 Когда на сердце - пустота. Что мешает быть счастливым. Когда на сердце - пустота. Что мешает быть счастливым. Начну сразу с разочарований. Для тех, кто верит, ч...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice