Ôîí ñ ïîìåõàìè
×òî äåëàòü, êîãäà çàêðûë âñå ãåøòàëüòû, íî âñ¸ åù¸ íå Òîíè Ðîááèíñ, è ñîñòîÿíèå âíóòðè - íå ôîíòàí? Íûðîê â ãëóáèíû ôîíîâîãî äèñêîìôîðòà.
Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 256
Î òåðàïåâòè÷åñêîé èäåíòè÷íîñòè
Ïîìíþ, êàê åùå âíà÷àëå ìîåãî îáó÷åíèÿ ïñèõîòåðàïèè âî ìíå ïðîñíóëñÿ òåðàïåâòè÷åñêèé çóä. ß ïûòàëàñü ëå÷èòü âñå, ÷òî äâèæåòñÿ, ïðåäëàãàÿ äåëüíûå è íå î÷åíü ñîâåòû îêðóæàþùèì ìåíÿ ëþäÿì. Ýòî áûëî è æåëàíèå ïîìî÷ü, ñïàñòè, è èññëåäîâàòåëüñêèé èíòåðåñ - à ÷òî áóäåò, åñëè ñäåëàþò, êàê ÿ ïðåäëàãàþ.
Ê ÷åìó ïðèâîäèò ïîõâàëà...
Êîãäà ìû õâàëèì ðåáåíêà è ãîâîðèì åìó, ÷òî îí ÑÀÌÛÉ ëó÷øèé èëè õâàëèì òîëüêî çà îäíî êàêîå-òî êà÷åñòâî, íàì, ðîäèòåëÿì óãîäíîå, òî çàäóìûâàåìñÿ ëè ìû î òîì, ê ÷åìó ïðèâåäåò ýòà ïîõâàëà. Ñòàíåò ëè óñïåøåí ðåáåíîê, êàê ìû òîãî õîòèì? À ÷òî èç ýòîãî ìîæåò ïîëó÷èòüñÿ, ÷èòàéòå â ñòàòüå.
Ìåíÿòü ïàðòíåðîâ, êàê ïåð÷àòêè?
Îäèí ðàç âûõîäèò çàìóæ òîëüêî ëåíèâàÿ? Èëè ÷òî ïðîèñõîäèò ñ äóøîé ïðè ÷àñòîé ñìåíå ïàðòíåðîâ.
Ðàññëàáèòüñÿ - íå çíà÷èò óìåðåòü!
 ïîãîíå çà äîñòèæåíèÿìè, ÷àñòî ìû çàáûâàåì î òîì, ÷òî âîêðóã èõ ñóùåñòâóåò æèçíü. È äëÿ ìíîãèõ ëþäåé, ñëîâî ðàññëàáëåíèå - âûçûâàåò íàïðÿæåíèå. Îíè ïðîñòî íå âèäÿò â ýòîì ñìûñëà. À ñìûñë åñòü... îñîáåííî, êîãäà òåáå çà 40...
Êîíåö îòíîøåíèé? Ïîðà ðàññòàòüñÿ? Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé.
Ïî÷åìó âîçíèêàåò ñèòóàöèÿ, êîãäà îòíîøåíèÿ «äåðæàò» âàñ, õîòÿ âû ïðåêðàñíî ïîíèìàåòå, ÷òî ýòî êîíåö?
Ñàìàÿ ÿâíàÿ è ïîíÿòíàÿ âñåì áëàãîðàçóìíûì ëþäÿì ïðè÷èíà – äåòè.
ÒÅÕÍÈÊÈ ÐÀÁÎÒÛ Ñ ÊÐÈÇÈÑÀÌÈ/ÑÈÒÓÀÖÈßÌÈ ÂÛÁÎÐÀ
Òåõíèêà "Ïåðåõîä"; Òåõíèêà "Êîãäà ÿ áóäó áàáóøêîé/äåäóøêîé"; Òåõíèêà "Ëîìàòü íå ñòðîèòü"; Òåõíèêà "Âñå â ìîèõ ðóêàõ"
ÎÁÐÀÇÛ ÏÅÙÅÐÛ È ÂÎÄÛ
Ê. Õîðíè, ãîâîðÿ î ìóæñêîì ñòðàõå ïåðåä æåíùèíîé, óêàçûâàëà, ÷òî èçäðåâëå ìîðñêàÿ ñòèõèÿ ñîîòíîñèëàñü ñ æåíñêèì ÷ðåâîì. Ïó÷èíà îëèöåòâîðÿåò áåçóäåðæíóþ ñèëó âëå÷åíèÿ ê æåíùèíå è îäíîâðåìåííî ñòðàõ îêàçàòüñÿ ïîãóáëåííûì åþ.
Îò êàêèõ ÷åðò õàðàêòåðà íóæíî èçáàâëÿòüñÿ âèäåîáëîãåðó?
Êàê ñòàòü óñïåøíûì áëîãåðîì? ×òî áóäåò ìåøàòü, íàä ÷åì íóæíî ïîðàáîòàòü?
Íå ñòðåìèòåñü âñå ñäåëàòü èäåàëüíî, èçáàâüòåñü îò óáåæäåíèé ïåðôåêöèîíèñòà.
Çàïèñü êîðîòêîãî êóñî÷êà âèäåî ïî 200-300 ðàç – ýòî ïåðåáîð. Íà÷èíàþùèå áëîãåðû êðîïîòëèâî ïðîðàáàòûâàþò êàæäóþ ôðàçó
ÑÚÅÄÎÁÍÎÅ-ÍÅÑÚÅÄÎÁÍÎÅ: ÂËÅ×ÅÍÈÅ Ê ÅÄÈÍÅÍÈÞ. Ïèêàöèçì è òðèõîòèëëîôàãèÿ
Åñòü òàêàÿ èçâåñòíàÿ ðàçâèâàþùàÿ äåòñêàÿ èãðà «Ñúåäîáíîå-íåñúåäîáíîå», êîòîðàÿ ó÷èò ìàëåíüêèõ äåòåé îòëè÷àòü, ÷òî ìîæíî åñòü, à ÷òî íåò.
Î íåïðîøåííûõ ñîâåòàõ.
«Òåáå ïîðà çàâåñòè ðåáåíêà», «òû êàøëÿíóëà, ïåé (íàçâàíèå àíòèáèîòèêà)», «áðîñàé åãî, îí òåáå íå ïîäõîäèò», «ñòàíü âåãàíîì, ìÿñî - çëî» èëè ìîäíàÿ òåìà â êîôåéíÿõ – «ïîïðîáóéòå êîôå áåç ñàõàðà, âàì ïîíðàâèòñÿ».
Îäàðèâàåìûé íåíóæíûì ñîâåòîì îáû÷íî ÷óâñòâóåò çëîñòü. Íî íå âñåãäà ïîíèìàåò, íà ÷òî.
ÇÀÂÈÑÈÌÛÅ ËÈ×ÍÎÑÒÈ Â ÆÈÇÍÈ È ÒÅÐÀÏÈÈ
Äîñòàòî÷íî ÷àñòî â òåðàïèþ ïðèõîäÿò ëþäè, äëÿ êîòîðûõ õàðàêòåðíà ÷ðåçìåðíàÿ ïîòðåáíîñòü â çàâèñèìîñòè. Îáðàòèòüñÿ çà ïñèõîòåðàïåâòè÷åñêîé ïîìîùüþ èõ çàñòàâëÿåò, ÷àùå âñåãî, íåóäîâëåòâîðåííîñòü â îòíîøåíèÿõ îñíîâíîé ïðèâÿçàííîñòè. ×ðåçìåðíî çàâèñèìûå èíäèâèäû ÷àùå âñåãî ÷óâñòâóþò ñåáÿ áåñïîìîùíûìè,
ØÈÇÎÈÄÍÛÉ Ó×ÀÑÒÍÈÊ ÏÑÈÕÎÒÅÐÀÏÅÂÒÈ×ÅÑÊÎÉ ÃÐÓÏÏÛ
Øèçîèäíûå ëþäè ÷àùå ÷åì äðóãèå îêàçûâàþòñÿ àóòñàéäåðàìè, íàáëþäàòåëÿìè ÷åëîâå÷åñêîãî ñóùåñòâîâàíèÿ. «Ðàñùåïëåíèå», ñîäåðæàùèåñÿ â ýòèìîëîãèè ñëîâà «øèçîèä», ïðîÿâëÿåòñÿ â äâóõ îáëàñòÿõ: ìåæäó ñîáñòâåííûì ß è îêðóæàþùèì ìèðîì; ìåæäó ïåðåæèâàåìûì ñîáñòâåííûì ß è æåëàíèåì.
ÍÅ ËÜÑÒÈ ÑÅÁÅ, ÏÎÄÎÉÄÈ ÏÎÁËÈÆÅ!
Ýìîöèîíàëüíîå âûãîðàíèå ïîìîãàþùåãî ïðîôåññèîíàëà. Íàáëþäåíèå îäíîãî ôåíîìåíà.
Óáèòü ñåáÿ èëè äàòü ñàìîìó ñåáå ìåñòî? Ôèëüì «Âåäüìà»
Óâàæàòü â ÷åëîâåêå òî, ÷òî â íåì åñòü, äàâàòü ìåñòî âñåìó, ÷åì íàïîëíåíà äóøà äðóãîãî. Âåäü íà ñàìîì äåëå ìû íå çíàåì, ÷åì íàïîëíåíà íàøà äóøà è î÷åíü ìíîãîìó âíóòðè ñåáÿ ìåñòà ïðîñòî íå äàåì, çàïóñêàÿ ñàìîðàçðóøåíèå è ïîãðóæàÿñü â êîíôëèêòû ñî âñåì îêðóæàþùèì ìèðîì.
ÑÏÓÑÒÈÒÜÑß ÍÀ ÇÅÌËÞ È ÂÛÁÐÀÒÜÑß ÈÇ ßÌÛ
ß çàäàëà Âåðîíèêå âîïðîñ: «Ìàìà, ãîâîðèò, ÷òî Âû íàõîäèòåñü íà íåáåñàõ. Ýòèì îíà õî÷åò ñêàçàòü, ÷òî Âû íå îñîçíàåòå òðóäíîñòåé, ðèñêîâ è îòâåòñòâåííîñòè. Ýòî òàê?». Âåðîíèêà çàïëàêàëà è çàäàëà ìíå âîïðîñ: «Âû òîæå ñòàíåòå ìåíÿ ïåðåóáåæäàòü?».
ÈÇÍÀÑÈËÎÂÀÍÍÛÅ ÈÑÒÈÍÀÌÈ
Êî ìíå íà êîíñóëüòàöèè ÷àñòî ïðèõîäÿò æåíùèíû, «èçíàñèëîâàííûå áëàãî÷åñòèâûìè èñòèíàìè». Ïîýòîìó ÿ ñåé÷àñ âûñêàæóñü. Âûñêàæóñü êîíêðåòíî, ãðóáî è íåæåíñòâåííî. Ñëàáîíåðâíûì ëó÷øå íå ÷èòàòü. Èòàê, êëèåíòñêèé çàïðîñ: "Êàê ìíå ïðèíÿòü è ïðîñòèòü ...? Îáðàùàëàñü ê òåòàõèëåðàì, ðåãðåññîëîãàì, òàðîëîãàì, íî ïîñëå âðåìåííîãî îáëåã÷åíèÿ ñòàíîâèòñÿ âñå õóæå".
Íåóìåñòíûé ðåáåíîê
Ýòèõ êëèåíòîâ ÿ íàçûâàþ «Ðàíî ïîâçðîñëåâøèé ðåáåíîê». ×àùå îíè îáðàùàþòñÿ íà òåðàïèþ ñ æàëîáàìè íà óñòàëîñòü, àïàòèþ, íàïðÿæåíèå, íåñïîñîáíîñòü ðàäîâàòüñÿ. Èíîãäà õîòÿò îò òåðàïèè ñòàòü «Áûñòðåå, âûøå, ñèëüíåå!» Íåðåäêè òàêæå ñëó÷àè ïñèõîñîìàòè÷åñêèõ çàïðîñîâ.
ËÈÁÎ ÎÒÄÅËÜÍÎÑÒÜ, ËÈÁÎ ÑËÈßÍÈÅ
Äëÿ ïîãðàíè÷íî îðãàíèçîâàííîãî ÷åëîâåêà – áëèçîñòü ñëèøêîì íåïðåäñêàçóåìà è òðåâîæíà. Êàê òîëüêî äðóãîé õîòÿ áû íåìíîãî îòäàëÿåòñÿ â ñâîå âíóòðåííåå ïðîñòðàíñòâî, ýòî âûçûâàåò òàêóþ áîëü, ÷òî ÷åëîâåê ãîòîâ òóò æå èçãíàòü åãî èç îòíîøåíèé.
