Îäèíî÷åñòâî
×òî ýòî è îòêóäà âàøå îäèíî÷åñòâî. Îäèíî÷åñòâî, êàê ôåíîìåí âûðàùåííûé èç äåòñòâà è âñêîðìëåííûé âçðîñëûì.
Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 193
ÂÛ ÁÓÄÅÒÅ ÌÅÍÜØÅ ËÞÁÈÒÜ ÑÂÎÅÃÎ ÐÅÁÅÍÊÀ? Ìàìàì äåòåé, êîòîðûõ çàïóãàëè
Çà ïîñëåäíþþ íåäåëþ ÿ íåñêîëüêî ðàç óæå ïîëó÷àþ ñîîáùåíèÿ ✉️ î òîì, ÷òî "ñ ðåáåíêîì ÷òî-òî íå òàê" , "ìàìó çàïóãàëè", "ìàìà â øîêå", "ñåìüÿ â ïàíèêå".
È êàæäûé ðàç ÿ íå çíàþ, êóäà ìíå íóæíî áåæàòü ñíà÷àëà - â îáùåñòâî, èáî, íó õâàòèò! ïóãàòü è ñòàâèòü "íàðîäíûå" äèàãíîçû, èëè ê ðîäèòåëÿì - âûòàñêèâàòü èõ èç òðåâîãè è ïàíèêè.
Ññîðà. ×àñòûå ññîðû â îòíîøåíèÿõ. ×òî äåëàòü? Ïî÷åìó îíè ïðîèñõîäÿò?
Ññîðà. ×àñòûå ññîðû â îòíîøåíèÿõ…êàê ýòî ïðîèñõîäèò:
Ýòàï ¹1. Èñõîäíàÿ íåîñîçíàííàÿ ññîðà
Ïåðâàÿ, èñõîäíàÿ ññîðà áûëà íåîñîçíàííîé è âîçíèêëà èç-çà áàíàëüíîãî íåñîâïàäåíèÿ âçãëÿäîâ äâóõ ðàçëè÷íûõ ëþäåé íà îäèí è òîò æå ïðåäìåò.  ýòîé ññîðå îáû÷íî ïîáåæäàåò òîò ïàðòíåð, êòî óìååò áûñòðåå âñåãî âñïûëèòü, îòìîáèëèçîâûâàòüñÿ, ÷àùå âñåãî õîëåðèê èëè ñàíãâèíèê. Âòîðîé ïàðòíåð íå áûë ãîòîâ ê òîìó, ÷òî èç-çà êàêîãî-òî ïóñòÿêà âîçíèê ñïîð, îí(à) îòðóãèâàëñÿ(àñü) äîâîëüíî âÿëî è â ýòîò ðàç ëåãêî ñäàë(à) ïîçèöèè.
 ýòîé ññîðå íèêòî íå áûë ê íåé ãîòîâ è ïîòîìó îíà ÿâëÿåòñÿ íåîñîçíàííîé.
Ýòàï ¹2. Îñîçíàííî-íåîñîçíàííàÿ ññîðà-ðåâàíø ¹1
×óòü ïîçæå (âîçìîæíî, íà ñëåäóþùèé äåíü), òîò(òà), êòî ïðîèãðàë(à) ðàíüøå, ðàñòðåâîæèë(à) ñâîå ñàìîëþáèå è ðåøèë(à), ÷òî ïàðòíåð ïðîÿâèë ñåáÿ ÷åðåñ÷óð àãðåññèâíî è ïîòîìó äîëæåí(íà) áûòü íàêàçàí(à). Îí(à) æäåò óäîáíîãî ìîìåíòà èëè èñêóññòâåííî ïðîâîöèðóåò ñêàíäàëüíóþ ñèòóàöèþ.
Óïðàæíåíèÿ äëÿ ñàìîñòîÿòåëüíîé ðàáîòû ñ ãîëîñîì
 ýòîé ñòàòüå ÿ ïðåäëàãàþ íåñêîëüêî ïðàêòè÷íûõ, ïðîâåðåííûõ óïðàæíåíèé äëÿ ðàáîòû íàä ãîëîñîì ñàìîñòîÿòåëüíî äîìà. Ïîïðîáóé. Îíè äåéñòâèòåëüíî ýôôåêòèâíû, åñëè çàíèìàòüñÿ ðåãóëÿðíî.
Êàê ïåðåñòàòü çëèòüñÿ íà ìóæà? Ïîñòîÿííî ðàçäðàæàþñü. Áåñèò ìóæ.
Êîãäà ÿ âñòðåòèëà áóäóùåãî ìóæà, ó ìåíÿ ïîÿâèëèñü íåêîíòðîëèðóåìûå âñïûøêè çëîñòè, íåíàâèñòè ê íåìó, ïðèñòóïû ãíåâà è ïîñòîÿííîå æåëàíèå ðàçðóøèòü íàøè îòíîøåíèÿ.
Èíîãäà ìíå õîòåëîñü ïðîñòî åãî óíè÷òîæèòü, è ÿ íå ïîíèìàëà, ÷òî ïðîèñõîäèò, âåäü îí ïðåêðàñíî êî ìíå îòíîñèëñÿ è íè÷åãî ïëîõîãî íå äåëàë.
«ÒßÆÅËÀß ÈÄÅÍÒÈ×ÍÎÑÒÜ»: ÃÎËÎÑÀ ÈÇ ÏÐÎØËÎÃÎ
Ëþäè ñäåëàíû èç ëþäåé. Âñå ìû ñîòêàíû èç ìíåíèé äðóãèõ ëþäåé. Äðóãèå ëþäè «ëåïÿò» îáðàç ìîåãî ß, êîòîðûé íåçàìåòíî ñòàíîâèòñÿ ìîåé èäåíòè÷íîñòüþ. Ñî âðåìåíåì ãîëîñà äðóãèõ íå îïîçíàþòñÿ êàê ãîëîñà Äðóãèõ, îíè ñòàíîâÿòñÿ ãîëîñàìè ìîåãî ß.
Îäèíî÷åñòâî ïîñëå óòðàòû
Ñîãëàñíî ñîâðåìåííûì èññëåäîâàíèÿì ïî÷òè 67% ëþäåé äàæå ÷åðåç íåñêîëüêî ëåò ïîñëå óòðàòû áëèçêîãî ÷åëîâåêà, èñïûòûâàþò ñîñòîÿíèå îäèíî÷åñòâà.
Êîãäà ÷åëîâåêó òðóäíî... Ñòðàòåãèè ïðîæèâàíèÿ.
Óâàæàåìûé ÷èòàòåëü, êàê âû ïåðåíîñèòå ñâîè òðóäíîñòè? Åñòü ëè ó Âàñ ñâîè ñîáñòâåííûå ñòðàòåãèè? Åñëè åñòü, äîáðî ïîæàëîâàòü ê ðàçãîâîðó! Áóäó æäàòü âàøèõ îòêëèêîâ. À ïîêà ïîäåëþñü ñâîèìè ðàçìûøëåíèÿìè íà òåìó...
Êóäà óõîäÿò ìå÷òû? Ãðóñòíîå ïñèõîëîãè÷åñêîå ýññå.
Îò àâòîðà: î âëþáë¸ííîñòè, êîòîðàÿ íå ïðåâðàòèëàñü â ëþáîâü...
Ýññå ðîäèëîñü íà îñíîâå æèâîãî ñëó÷àÿ, ìàòåðèàë èñïîëüçóåòñÿ ñ êëèåíòñêîãî ðàçðåøåíèÿ.
Êóäà çàâîäèò ìèô î ìóæñêîì áåñ÷óâñòâèè.
Ìóæ÷èíû íå÷àñòî îáðàùàþòñÿ ê ïñèõîòåðàïåâòàì. Ó íèõ ñâîè ñïîñîáû ñïðàâëÿòüñÿ, êîòîðûå ïîðîé ñòàíîâÿòñÿ íåýôôåêòèâíû. È ÷òî äàëüøå?
Äèñêðèìèíàöèÿ ìóæ÷èíû
 ïðîøëîì ïîñòå ìû ãîâîðèëè îá îòâåòñòâåííîñòè è áîëåçíÿõ. Ñåãîäíÿ ÿ õî÷ó ïîãîâîðèòü îá îòíîøåíèÿõ ê ìóæ÷èíàì ñàìèõ ìóæ÷èí è æåíùèí. È îñîáåííî î òîì, êàê, ñòàðàÿñü ãíàòüñÿ çà ðàâíîñòüþ ïîëîâ ëè÷íîñòü ìîæåò òåðÿòü ñåáÿ, ïàðòíåðà è çäîðîâüå.
Ñèíäðîì Õàòèêî
Íî êàê íå æäàòü? Êàê ýòî âîçìîæíî - óáèòü ïàìÿòü, çàáûòü î òîì, ÷òî ñòàëî ñìûñëîì òâîåé æèçíè? Íåâîçìîæíî òàê áûñòðî îòðå÷üñÿ îò òîãî, ÷òî áûëî, ïîìåíÿòü ñàìîå äîðîãîå íà ïóñòîòó.
Ïàäàþùàÿ ñòðåëà: òåõíèêà äëÿ âûÿâëåíèÿ óáåæäåíèé
 ñòàòüå «Êîãíèòèâíàÿ ìîäåëü» ÿ ðàññêàçûâàë, ÷òî îñíîâîé àâòîìàòè÷åñêèõ ìûñëåé ÿâëÿþòñÿ ãëóáèííûå è ïðîìåæóòî÷íûå óáåæäåíèÿ.  ýòîé ñòàòüå ÿ ïîçíàêîìëþ âàñ ñ òåõíèêîé, ïîëó÷èâøåé íàçâàíèå «Ïàäàþùàÿ ñòðåëà». Òåõíèêà ÿâëÿåòñÿ âàæíîé ÷àñòüþ òåðàïåâòè÷åñêîãî ïðîöåññà, è íàïðàâëåíà íà áûñòðîå è äåéñòâåííîå âûÿâëåíèå ïðîìåæóòî÷íûõ è ãëóáèííûõ óáåæäåíèé.
Èñòîðèÿ îäíîé ôîáèè
Çà ïîìîùüþ îáðàòèëñÿ ìóæ÷èíà 38 ëåò, íàçîâ¸ì åãî Èâàí, ñ æàëîáàìè íà íàâÿç÷èâûé ñòðàõ çà ñâîèõ äåòåé 5 è 10 ëåò.
Íàðöèññèçì. Ëåêöèÿ Õàðì Ñèìåíñ (Íèäåðëàíäû)
Õàðì Ñèìåíñ – îäèí èç ïåðâûõ ãåøòàëüò òåðàïåâòîâ Åâðîïû: òðåíåð, ñóïåðâèçîð, òåðàïåâò, ÷ëåí EAGT (Åâðîïåéñêîé Àññîöèàöèè Ãåøòàëüò Òåðàïèè) è NVAGT (Ãîëëàíäñêîé Àññîöèàöèè Ãåøòàëüò Òåðàïèè). Ñåðòèôèöèðîâàííûé ïñèõîòåðàïåâò EAP (Åâðîïåéñêîé Àññîöèàöèè Ïñèõîòåðàïèè), àâòîð êíèã è ñòàòåé ïî ãåøòàëüò òåðàïèè.
Ìèôû è ïðàâäà î ïñèõîñîìàòèêå.
Ñëîâî "ïñèõîñîìàòèêà", áåçóñëîâíî, ìàãè÷åñêîå. Èíà÷å êàê åù¸ îáúÿñíèòü òå äèñêóññèè, òîò íàêàë ñòðàñòåé, ÷òî îíî âûçûâàåò? Îò ïîëíîãî îòðèöàíèÿ ïñèõîñîìàòè÷åñêîé ìåäèöèíû äî ôðàçû "âñå áîëåçíè, êðîìå âåíåðè÷åñêèõ, îò íåðâîâ (è òå ïîä âîïðîñîì". Êàê ýòî ÷àñòî áûâàåò, ïðàâäà âñåãäà ïîñåðåäèíå.
Î ÏÑÈÕÎËÎÃÀÕ È ÏÑÈÕÎÒÅÐÀÏÈÈ.
 ñîâðåìåííîì îáùåñòâå ìû ÷àñòî ñëûøèì îò ïîäðóã èëè çíàêîìûõ, ÷òî êòî-òî ãäå-òî õîäèò ê ïñèõîëîãó, ÷èòàåò ïñèõîëîãè÷åñêèå ñòàòüè, èíòåðåñóåòñÿ ïñèõîëîãèåé. Ìû òàêæå âèäèì âûñòóïëåíèÿ ïñèõîëîãîâ â òåëåïåðåäà÷àõ, íà ðàäèî, â èíòåðíåòå.
