Психологический порлат Psy-practice

Что подумают обо мне?

Помните, как у классика: "Ах! Боже мой! Что станет говорить княгиня Марья Алексевна?"

Почему подобные мысли так часто не дают покоя?

Почему так волнует чужое мнение?

Что заставляет считать, что люди только и делают то, что думают о вас?

Наверно, эти  мысли приходили не раз, и скорее всего, что ко всем.

И самый распространенный совет в подобных ситуациях: "Выброси их из головы".

Прямо так запросто:    раз и выброси! Получилось?!

Не получается... они приходят снова и снова. 

И игнорировать их не получается. Как и людей, которые вокруг нас, да и  не стоит это делать. Разогнать всех вокруг себя или самому  устраниться - это избегание. Не самая лучшая стратегия. 

Попробуйте адекватно оценить тех людей, чье мнение вас волнует и тревожит.

Они значимы для вас?  Их мнение ценно для вас?  Они никогда не ошибаюся? Они всегда правы?

Даже если это близкий, дорогой и родной человек.  Разве он не может заблуждаться?  Да и вы можете иметь  другое мнение, не схожее с его суждениями.

Возможно, что ваши  родители в детстве прибегали к общеизвестному шантажу: "Соседка услышит, как ты капризничаешь и всем расскажет!"  или использовали схожие  фразы. Применяя такие методы, родители вырастят личность, которая будет  жить  с оглядкой на других,  с убеждением, что всегда следует соответствовать ожиданиям окружающих, а их осуждение или критика, это ужасно, страшно и даже пережить невозможно. 

Прислушайтесь к себе, это ваши мысли, или вы слышите слова своей мамы про соседку?

Не забывайте еще о том, что люди из вашего окружения, тоже могут быть озабочены тем, что подумают о них другие, и  скорее всего, мама тоже стращала их соседкой или чем-то подобным. Это значит, что люди сосредоточены сами на себе и каждый думает больше  о том, какое впечатление он производит на окружающих. 

 Но все равно очень неприятно, когда  о нас сплетничают, правда?

Давайте попробуем найти в этом что-то позитивное, т.е. какие-то положительные моменты.

Во-первых, к вам не равнодушны, вы занимаете умы и мысли других людей.

Во-  вторых, стоит выяснить, а вдруг вами восхищаются.

В третьих, убедитесь, что вам не показалось. И ни в коем случае не делайте свои выводы на основе "испорченного телефона", если вам передали нелестную информации о вас, сказанную третьей стороной, проверьте ее.

В конечном итоге, избежать мнения других невозможно, поэтому не позволим  этому мнению портить нам жизнь.

 А я буду рада вашему мнению о моей статье.

Понравилась публикация? Поделись с друзьями!

Написать комментарий

Возврат к списку