Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Что за направление - гештальт-терапия?

Подписаться на автора Что за направление - гештальт-терапия?
10 Декабря 2018 22:51:23
857

Я не претендую на то, чтобы изложить всю теорию и методологию направления в небольшом тексте, но постараюсь дать простое и ясное изложение основных понятий.
  
Это направление психотерапии, которое возникло примерно в середине 20 века. В основании гештальт-терапии есть и психоанализ, и экзистенциальная философия, и телесная психотерапия, и психология восприятия (гештальт психология), и восточная философия. Само слово "гештальт" обозначает целостную, законченную форму, нечто завершенное. Так можно называть и завершенную ситуацию.
 
Одно из оснований гештальт-терапии, взятое из философии - это принятие непредсказуемости жизни. В течение человеческой жизни неизбежны и радости и горести. Горести - это то, что можно рассматривать как травмы.
 
Если рассматривать травму с позиции гештальт-терапии, то можно сказать, что это незавершенная ситуация развития (незавершенный гештальт). Травма может возникнуть из-за резко произошедшего события (это называется шоковой травмой) или из-за неблагополучной для человека ситуации, которая длилась какое-то время и влияла на жизнь (травма развития). Травмы тормозят личностное развитие. Такое воздействие могут оказывать и старые травмы из прошлого, и неблагоприятные ситуации в настоящий момент. Как следствие могут возникать разные симптомы (тревога, страхи, психосоматические болезни...) и неприятности в отношениях (например, отношения не складываются или складываются неблагополучным образом). Гештальт-терапия - это психологическая работа, способствующая залечиванию психических травм, завершению незавершенных ситуаций развития, чтобы человек мог дальше более свободно идти по жизни.
 
Гештальт-терапия может быть полезной при разных запросах. Но если постараться их структурировать,  то я могу сказать, что это может быть работа с избыточными переживаниями (например, страха, стыда, вины, тоски, грусти и т.д.) и с переживаниями недостаточности (смысла, хороших отношений, самоуважения, самооценки и т.д.). Клиент и терапевт вместе исследуют, как эти переживания сформировались в жизни и что с ними можно сделать. Фокус психотерапии, как правило, постепенно меняется, человек прорабатывает разные волнующие вопросы.
 
В гештальт-терапии есть понятие "динамического цикла контакта (или опыта)". Это то, как человек обходится со своими потребностями, как контактирует с другими людьми, как организует свою жизнь - получает ли человек то, чего хочет, или что-то мешает? Работа с гештальт-терапевтом может идти через эту призму.
 
Гештальт-терапевты часто спрашивают своих клиентов о чувствах и эмоциях. Чувства и эмоции очень важны, потому что они указывают на состояние человека и его/ее потребности.
 
Все наши потребности меняются с течением времени, этот принцип тоже учитывается в гештальт-терапии. Гармонизация личности и поиск достаточно хорошего баланса (или, как говорят в гештальте, хорошей формы) это одна из возможных стратегий работы.
 
В гештальт-терапии есть принцип холизма, то есть, единства психики и тела. Поэтому гештальт-терапевты на консультациях не только разговаривать о волнующих вопросах, но и обращают внимание на телесные ощущения. Многие травмы остаются как следы в теле в виде зажимов или потери чувствительности. И тогда важно подключить работу с психологическими экспериментами для отреагирования переживаний и освобождения от телесных симптомов. Например, знаменитая модель эксперимента - "пустой стул". Я могу привести такой пример эксперимента для разрешения телесного симптома: во время консультации клиент пробует ощутить, что человек, который его в прошлом обидел и напугал может услышать его слова. Он может их высказать сейчас и отстоять себя в ситуации, которая была в прошлом. Так человек может получить освобождение от телесного зажима - комка в горле.
 
В конечно счете, гештальт-терапия, как и любая другая психотерапия, ориентирована прежде всего на человека, и разные клиенты получают свою уникальную гештальт-терапию.


Теги: гештальт-терапия
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Нити отношений
Мне кажется важным, чтобы у людей была свобода приближаться друг к другу и свобода отдаляться. Чтобы межличностные отношения были, по возможности, удовлетворяющими партнеров. Поэтому я хочу сделать несколько публикаций об отношениях: поделиться размышлениями о феномене отношений; о трудностях, которые встречаются в отношениях; о том, что с трудностями делать.
Путь терапевта: от хрупкости до устойчивости
Статья для коллег, прежде всего. Мои размышления о развитии идентичности психотерапевта.
В своем развитии "молодой", то есть, начинающий, психотерапевт проходит определенный путь. Думаю, у учеников разных школ встречаются свои нюансы, т.к. направление и профессиональное сообщество накладывают определенные отпечатки. Но основные моменты - сначала хрупкая терапевтическая идентичность, потом гибкая и устойчивая - есть у профессионалов независимо от направлений. То есть, терапевт проходит путь от хрупкости идентичности к ее гибкости и устойчивости.

Прокрастинация. Как наука определяет эту проблему, и как себе помочь (советы из практики).
Про прокрастинацию обычно бывает интересно почитать и поговорить. Я не встречала человека, кому это проблема была бы совсем не знакома. Поэтому я решила написать статью на стыке практической и академической психологии. В качестве научной опоры у меня статья Зверевой М.В. "Прокрастинация и психическое здоровье", из которой я взяла описание прокрастинации и некоторые данные про страдающих прокрастинацией людей. А в практической части - мои комментарии, о том, что можно сделать, чтобы снизить количество прокрастинации.
Проблемы в отношениях: настоящее и прошлое
Эта статья для тех людей, кто замечает в себе неудовлетворенность от того, как устроена их семейная/парная жизнь. Причины недовольства могут быть разными, поскольку все отношения уникальны. Но в устройстве человеческих отношений есть общие черты. Например, то, что способ быть в отношениях в собственной семье (или паре) - это и выбор человека в настоящий момент жизни, и влияние прошлых отношений и прошлого опыта, полученного, в том числе, в родительской семье. Если есть непонятные проблемы сейчас, то стоит осмыслить, что было раньше, для того, чтобы отказаться от неподходящих Вам способов быть в отношениях.
Самоподдержка в месяц "брь"
Тоскливое, мрачное состояние люди называют по-разному: депрессия, хандра, меланхолия, плохое настроение...
Такое состояние может длиться от нескольких часов до... нескольких месяцев или даже дольше.
Что делать если Вы с таким столкнулись?
Рассказываю в статье о нескольких техниках самоподдержки.

Снижение и возвращение влечения в паре
Статья про сексуальное возбуждение. В ней перечислены популярные причины снижения возбуждения, и приводятся психологические упражнения для возвращения сексуального интереса и возбуждения.

Топ публикаций
Первая помощь при истерике Первая помощь при истерике Рекомендации родителям и воспитателям, какое повед...
Незавершенка Незавершенка Про отношения с женатыми мужчинами даже писать не ...
О любовной зависимости О любовной зависимости Любовная зависимость имеет своим происхождением ра...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice