Як справлятися зі страхом невизначеності
Невизначеність майбутнього - найголовніша причина стресів і тривоги. Надаю рекомендації як знизити тривогу через невизначеність.
Публикации , страница 7
ОКР всегда бьет в ответ
Противодействие Обсессивно – компульсивному расстройству похоже на игру в шахматы. Каждая сторона делает свой ход по очереди, пресекая действия оппонента. Сегодня мы не будем говорить о базовых вещах, вроде того, что такое компульсии и обсессии, эта статья рассчитана на людей, которые какое-то время уже борются с ОКР, но не получают результатов.
Когда молчит рот, говорит тело
В общении между людьми слова играют важную роль, но иногда они не являются единственным способом передачи информации. Наше тело тоже "говорит", используя невербальные сигналы, которые могут быть также важными, как и слова, которые мы произносим.
🧠САМОСБЫВАЮЩИЕСЯ ПРОРОЧЕСТВА и ПСИХИЧЕСКИЕ РАССТРОЙСТВА🧠
🔮Самосбывающееся пророчество- это такое предсказание, которое косвенно влияет на реальность таким образом, что в итоге оказывается верным.
5 ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ЛАЙФХАКОВ ДЛЯ ЖЕНЩИН В ЭМИГРАЦИИ.
Что можно сделать чтобы минимизировать чувство одиночества и справиться с психическими травмами?
Практика. ЧАС ИСТИНЫ.
Иногда единственное, что тебе нужно - это ЧЕСТНО СКАЗАТЬ СЕБЕ ВСЕ О ТОМ, ЧТО ПРОИСХОДИТ В ТВОЕЙ ЖИЗНИ на ДАННЫЙ МОМЕНТ. ПЕРЕСТАТЬ ВРАТЬ И ПРИТВОРЯТЬСЯ.
ПОБЛАГОДАРИТЬ СВОЮ ПСИХИКУ ЗА ЕЕ ЗАЩИТНЫЕ МЕХАНИЗМЫ и НАЗВАТЬ ВЕЩИ СВОИМИ ИМЕНАМИ.
О ПРОЯВЛЕНИИ. 4 причины. Теория и Практика
Абсолютно каждый из нас обладает своими талантами и тем, чем он может быть полезен этому миру.
Но, очень часто, мы не разрешаем себе Проявиться и рассказать об этом.
5 причин отказа от своей женственности
"Хочу быть женственней. Как это можно сделать?" - с такими запросами обращаются ко мне часто
9 причин эмоциональной зависимости
Рано или поздно в твоей жизни встречается такой человек, который привносит в нее что-то значимое. А потом он уходит. Забирая с собой частичку твоей души.
И ты остаешься одна. Со своими мыслями. И грустью. И неопределенностью.
“Как избавиться от этой ноющей боли?” «Как жить дальше?» "Что это было?"
Как научиться отвечать на "тупой" вопрос "чего я хочу"?
Многие из нас проживают свою жизнь на автопилоте, без осознания собственных желаний и целей. Рутина повседневности заставляет нас просыпаться, идти на работу, возвращаться домой, выполнять обязанности, засыпать и повторять это снова и снова.
Большой Ребенок: Как Выживать с Пограничным Расстройством Личности?
Жить с человеком, страдающим от пограничного расстройства личности (ПРЛ), может быть вызовом для всех членов семьи. В особенности сложно справляться с этим, если это родитель, супруг или близкий человек.
Травма дефицита
Работая с клиентами в актуальной практике, мы вынуждены постоянно осознавать, какие изменения происходят с ними, какие проблемы их волнуют в данное время, с какими вызовами они встречаются? Прежние представления о сути проблем клиентов в настоящее время могут быть неактуальными
Как ответить себе на "тупой" вопрос «чего я хочу?»
"Чего я хочу?" - это один из тех вопросов, который может показаться простым, но на самом деле требует глубокого размышления и самопонимания. Иногда мы можем ощущать затруднение при попытке ответить на этот вопрос, особенно если наше внутреннее "я" чувствует себя растерянным или неуверенным.
Як відстоювати свої права та говорити "ні"
Як відстоювати свої кордони та навчитися відмовляти
Когда Прощение Не Исцеляет
Прощение - это важный процесс в психологии, который может помочь нам освободиться от обиды, злости и обиды. Однако есть ситуации, когда прощение не приносит исцеления и может даже усугубить наши эмоциональные раны.
Нарушение баланса в отношениях
В итоге даже если произошел развод, поле пары на эмоциональном сохраняется в треугольнике – болезненном, токсичном, изнуряющем.
Любовь к себе это не про эгоизм?
Почему важно любить себя и заботится о своих интересах?
Любить себя и заботиться о своих интересах важно по нескольким причинам:
1. Эмоциональное благополучие:
2. Здоровье и благополучие:
3. Саморазвитие:
4. Отношения с другими:
Неопытность в сексе. Синдром «сексуального самозванца»
Бывает, что люди, уже имевшие половые отношения, переживают себя очень неуверенными и неопытными в сексе. То есть, опыт есть, но его невозможно присвоить. Что с этим делать?
Предательство, как продолжение мужско-женских травм родителей и предков
Особенно если похожая ситуация была у родителей и человек дал себе слово, что вот с ним такого не случится.
