Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 2

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 01 Èþëÿ 2025 Èùåíêî Òàòüÿíà

ßê ï³äâèùèòè âïåâíåí³ñòü ó ñîá³.

Âïåâíåí³ñòü ó ñîá³ – öå íå âðîäæåíà ÿê³ñòü, à íàâè÷êà, ÿêó ìîæíà ðîçâèâàòè. Ó ö³é ñòàòò³ ìè ðîçáåðåìî, ùî çàâàæàº íàì â³ðèòè â ñåáå, ÿê çì³íèòè ñâ³é âíóòð³øí³é ä³àëîã, ïåðåñòàòè ïîð³âíþâàòè ñåáå ç ³íøèìè ³ êðîê çà êðîêîì ñòàòè âïåâíåí³øå â ñîá³.

×èòàòü

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 11 Èþëÿ 2025 Èùåíêî Òàòüÿíà

Ïðî ïî÷óòòÿ ïðîâèíè — ÿê âèíèêàº, ÿê âïëèâàº, ³ ÿê ³ç íèì ñïðàâèòèñÿ:

³äêðèéòå íîâèé ïîãëÿä íà ïî÷óòòÿ ïðîâèíè: ä³çíàéòåñÿ, ÷îìó âîíî âèíèêຠ— â³ä äèòÿ÷èõ òðàâì äî ñîö³àëüíèõ î÷³êóâàíü. ßê âîíî âïëèâຠíà ò³ëî ³ ïñèõ³êó, ³ ÿê³ ïðàêòè÷í³ òåõí³êè äîïîìîæóòü â³äïóñòèòè ñàìîçâèíóâà÷åííÿ, çíàéòè âíóòð³øí³é áàëàíñ ³ æèòòÿ áåç çàéâîãî «òÿãàðÿ» ïðîâèíè.

×èòàòü

Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé 03 Àïðåëÿ 2026 Ôèëèìîøêèíà Íàòàëèÿ

Ñìåíà ýïîõ âñåãäà çàïóñêàåò êîëëåêòèâíóþ òðàâìó

Ìû îêàçàëèñü íå ïðîñòî ñâèäåòåëÿìè âîéíû. Ìû ïîïàëè â ïåðåñìåíêó ýïîõ. È â ïîëå ñîöèóìà «ðàáîòàåò»  êîëëåêòèâíàÿ òðàâìà. Êîãäà áîëü ïðîæèâàåò íå îäèí ÷åëîâåê, à öåëîå ïîêîëåíèå.

×èòàòü

Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé 23 Ìàðòà 2026 Ôèëèìîøêèíà Íàòàëèÿ

ß âèæó ìàíèïóëÿöèè. Ïî÷åìó îíè âñ¸ ðàâíî ïîâòîðÿþòñÿ?

Åñëè â ñåìüå áûëî ïðèíÿòî ïîäñòàâëÿòü, èñïîëüçîâàòü äðóã äðóãà, ïðåäàâàòü, íàñìåõàòüñÿ è îáåñöåíèâàòü ðàäè âëàñòè è êîíòðîëÿ íàä ïàðòíåðîì èëè ðåáåíêîì. Åñëè â ñåìüå áûë íàðóøåí îáìåí ...

×èòàòü

Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé 21 Ìàðòà 2026 Ôèëèìîøêèíà Íàòàëèÿ

Ïî÷åìó áëèçêèå âûáèðàþò âëàñòü è êîíòðîëü, à íå ëþáîâü è çàáîòó

Îäíà èç ñàìûõ áîëåçíåííûõ âñòðå÷ â æèçíè,  ýòî ìîìåíò, êîãäà íà÷èíàåòå âèäåòü: áëèçêîìó ÷åëîâåêó âàæíåå êîíòðîëü è âëàñòü, ÷åì ëþáîâü è ïîäëèííàÿ çàáîòà.

×èòàòü

Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé 16 Ìàðòà 2026 Ôèëèìîøêèíà Íàòàëèÿ

Ïî÷åìó âû çëèòåñü íà ñåáÿ, à íå íà ìàíèïóëÿòîðà

Íî âìåñòå ñî ñòðàõîì áûòü îòâåðãíóòîé èëè îñòàòüñÿ â îäèíî÷åñòâå, ïîòåðÿòü ñòàáèëüíîñòü èëè ìíîãîëåòíþþ ñâÿçü, ïîäíèìàåòñÿ è çëîñòü, êîòîðàÿ ðàçâîðà÷èâàåòñÿ âíóòðü.

×èòàòü

Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé 10 Ìàðòà 2026 Ôèëèìîøêèíà Íàòàëèÿ

«Ëó÷øå ïðîìîë÷àòü»: êàê ñòðàõ êîíôëèêòà äåëàåò íàñ óäîáíûìè

Âû ÷óâñòâóåòå, ÷òî ñ âàìè ïîñòóïàþò íåñïðàâåäëèâî… íî ãîâîðèòå ñåáå: «Íå íà÷èíàé. Íå óñëîæíÿé. Ïîòåðïè» È ñíîâà äåëàåòå âèä, ÷òî ïðèíèìàåòå âñ¸ çà ÷èñòóþ ìîíåòó. Ñíîâà ñîãëàøàåòåñü. Ñíîâà óñòóïàåòå.

×èòàòü

Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé 05 Ìàðòà 2026 Ôèëèìîøêèíà Íàòàëèÿ

Êîãäà çðåëîñòü íå ñïàñàåò: ïî÷åìó äàæå ñèëüíûå ëþäè ïîïàäàþò â ìàíèïóëÿöèè + Êèíîòåðàïèÿ

Çðåëûå ëþäè ÷àùå óìåþò ñëûøàòü äðóãîãî, ïðîÿâëÿòü ýìïàòèþ, áðàòü îòâåòñòâåííîñòü, èñêàòü äèàëîã âìåñòî êîíôëèêòà. Èìåííî ýòè êà÷åñòâà íåðåäêî ñòàíîâÿòñÿ òî÷êàìè âõîäà äëÿ ìàíèïóëÿöèè.

×èòàòü