Иногда люди нужно научиться понимать, что значит решать что-то самими для себя, не основывая свое решение на чьих-то еще желаниях: своих возлюбленных, своих родителей или друзей. На самом деле именно решение незаметно приводит в действие механизм изменения. Никакое изменение невозможно без усилия, а решение – спусковой крючок усилия.
Осознанность как мощный способ справиться с эмоциями.
Давайте вместе посмотрим, как с помощью осознанности можно решить жизненные проблемы, научиться понимать себя и других людей и обрести душевный покой
Основная мысль: такие бывают и не твоя в этом вина. Однако ты можешь кое-что для себя сделать.
Я работаю только со взрослыми людьми. Но почему я пишу о детях?
Потому что «все мы родом из детства». Потому, что папы-мамы-бабы-деды хотят «как лучше», а получается «как всегда». Дети вырастают и приходят ко мне на прием...
Мое знакомство с проблемой лудомании, или влечением к игре, началось примерно три года назад. Тогда ко мне пришла семья, в которой 24-летний сын проигрывал большие деньги – за полгода он спустил на игры сумму, сопоставимую со стоимостью неплохого автомобиля.
В таких историях всегда много боли. Поэтому хочу поделиться своими знаниями ради профилактики проблемы, а также для помощи тем, кто уже страдает от этой зависимости.
Что такое сексуальное либидо, какие этапы и фазы его развития? Почему после сексуального контакта может быть отвращение к партнеру, сложности с возбуждением, эрекцией и оргазмом?
Эта история для тех, кто, прислушиваясь к мнению других, решает что-то не делать. Для тех, кто не решается на шаг, не пробует, только лишь потому, что у других не получилось. А также для тех, кому остальные говорят такие фразы, как «будь осторожен, это нелегкий путь», «а ты все хорошо обдумал?», «я бы на твоем месте так не поступал».
Счастье - это что-то мало объяснимое, очень субъективное. Многие века философы размышляли над этим вопросом и формировали своё понимание данного феномена.
Чаще всего в терапии у клиентов можно наблюдать проявления следующих типов чувств по отношению к значимым для них людям: первичные чувства, вторичные чувства и демонстрируемое отсутствие чувств.
Тем, кто ищет в жизни цель, смысл и направление, полезно провести различие между четырьмя словами, относящимися к тому, КАК МЫ ПРОВОДИМ ВРЕМЯ СВОЕЙ ЖИЗНИ.
Можно ли основательно изменить свою жизнь, перекрасив волосы, сменив стиль одежды, круг общения, работу, сделав ремонт в квартире? Почему в одних случаях это может сработать, а в других – нет?
А вы себя любите?
Да, в последнее время на эту тему говорят все, кому не лень. Но от этого она не теряет своей актуальности. Если вы ненавидите себя, и живете безрассудной жизнью, вам, вероятно, нужно немного поработать над собой, прежде чем искать любви другого человека.
Как поменять свою жизнь, ничего для этого не делая?
Мы живем в эпоху суеты. Это означает примерно следующее – если вы хотите быть счастливым, нужно обязательно что-то делать. И если хотите быть успешным – тоже делать. Даже поменять к чему-то свое отношение – менять же вам, значит и делать тоже вам. Даже изречение «Хочешь быть счастливым – будь» значит то, что за счастье нужно бороться.
А я говорю - нет. Не нужно бороться за счастье. Оно или есть, или нет. Весь фокус в том, мешаете вы ему проявиться, или не мешаете.
Психотерапия – это путь недеяния.
Когда что-то случается в вашей жизни, первое, чем вы начинаете заниматься – это «предпринимательством». Вы думаете, что предпринять, чтобы этого не было, будь то кризис, ссора, отсутствие денег или любви.
Точно так же происходит и в отношениях с другими людьми, у которых произошло что-то в жизни. Вы начинаете что-то советовать, наверняка даже хотите что-то сделать для человека.
Жизнь человека, зависимого от принятия алкоголя, окрашена депрессивными нотами саморазрушения, страха смерти, бессилия перед реальной жизнью. Это особенное «состояние души», болезненно выраженное, когда воля к жизни подавлена, а насущные личностные экзистенциальные потребности не удовлетворены.
Взять на себя ответственность за создание своего собственного мира и не взваливать на себя ответственность за других виной, которую они на нас возложили.
Что такое «личность»? Это представление человека о себе, которое сложилось в результате его жизненного опыта. Это - образ себя. Оно формируется как алмаз, который ограняют жизненные обстоятельства. Вид алмаза меняется, появляются новые грани, но иногда человек не замечает, что он уже не такой как раньше. Он продолжает хранить первоначальное представление о себе, сформированное в детстве под влиянием значимых близких, и это явление называется инфантильностью. Инфантильность - это отказ от зрелости, как способности воспринимать Мир в соответствии с Принципом реальности, а значит и от возможности его менять, в соответствии со своими желаниями, использую силу воли и намерения.
Более подробно о формировании и признаках психической травмы http://ty-est.dp.ua/products/travmirovannaya-lichnost-ili-chelovek-s-kontejnerom.
Вы узнаете о том, что вы зависимый человек тогда, когда, умирая, обнаружите, что перед вами промелькнет не ваша собственная, а чья-то чужая жизнь
