Психологический порлат Psy-practice

Какие наши права?

Информация к размышлению. Мои права.

Список прав, предложенный американским психологом - К. Д. Заслофф.

 

«Вы имеете право: 

• иногда ставить себя на первое место; 

• просить о помощи и эмоциональной поддержке; 

• протестовать против несправедливого обращения или критики; 

• на свое собственное мнение и убеждения; 

• совершать ошибки, пока не найдете правильный путь; 

• предоставлять людям решать свои собственные проблемы; 

• говорить “НЕТ, спасибо”, “извините, НЕТ”; 

• не обращать внимания на советы окружающих и следовать своим собственным убеждениям; 

• побыть одному(ой), даже если другим хочется вашего общества; 

• иметь свои собственные чувства независимо от того, понимают ли их окружающие; 

• изменять свои решения или избирать другой образ действий; 

• добиваться перемены договоренности, которая вас не устраивает.


Вы никогда не обязаны: 

• быть безупречным на 100%; 

• следовать за толпой; 

• любить людей, приносящих вам вред; 

• делать приятное неприятным вам людям; 

• извиняться за то, что были самим собой; 

• выбиваться из сил ради других; 

• чувствовать себя виноватым за свои желания; 

• мириться с неприятной ситуацией; 

• жертвовать своим внутренним миром ради кого бы то ни было; 

• сохранять отношения, ставшие оскорбительными; 

• делать больше, чем вам позволяет время; 

• делать что-то, что на самом деле не можете делать; 

• выполнять неразумные требования; 

• отдавать что-то, что на самом деле не хочется отдавать; 

• нести на себе тяжесть чьего-то неправильного поведения; 

• отказываться от своего „Я“ ради кого бы то или чего бы то ни было».


Но, заявляя о своих правах, важно помнить: они есть и у всех других людей, и это позволяет им чувствовать себя хорошо и уверенно в нашем мире. Поэтому следует уважать личные права других так же, как вы хотите, чтобы уважали ваши.


Именно об этом говорит «Билль об обязанностях личности». 

Вы должны помнить, что... 

1. Нельзя жить в обществе и быть свободным от общества — или то, или другое. 

2. Мнение, отличное от вашего, может быть верным. 

3. Никто не обязан вести себя так, как того хочется вам. 

4. Неприемлемый для вас образ жизни может быть нормой для кого-то другого. 

5. Совет, основанный на чужом опыте, может уберечь вас от ошибок. 

6. Ваше чувство вины может указывать на недопустимость вашего поведения. 

7. Окружающие тоже имеют право ставить себя на первое место. 

8. Никакие правила не освобождают вас от ответственности за ваши поступки. 

Помните: у вас есть обязанности перед самим собой, так же как и перед другими людьми. Главное в выстраивании гармоничных взаимоотношений — реальное, а не теоретическое признание личных прав друг друга.

 

Не знаю, как у каждого из вас, кто прочел этот список, однако мне откликается каждая строчка. Я бы сказала, что эти права очень человечные что ли. При этом в них говориться как о заботе о себе, так и о людях, окружающих нас. Однако главным тут все же остается дать себе право на...


Если по какому-то из пунктов у вас возникают внутренние противоречия, очень важно понять свои «почему», в чем ваши личные трудности в реализации этого плана в повседневной жизни.

 

Из книги Прихожан А. М.

Понравилась публикация? Поделись с друзьями!

Написать комментарий

Возврат к списку