Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Как я искала отношения, а нашла себя.

Подписаться на автора Как я искала отношения, а нашла себя.
21 Декабря 2016 21:42:22
3101

     Сколько я себя помню, мне было сложно находится одной. Обязательно нужен был кто-то, с кем можно гулять, общаться, заниматься хоть что-нибудь, лишь бы вместе и если рядом не оказывалось подружки, то я чувствовала грусть и скуку. Дела, которые делала одна, были в тягость. Например, дорога в музыкальную школу составляла 20 минут и я мечтала о плеере, который скрасил бы мне этот путь. Большим спасением в дороге были семечки, они занимали мои руки и мысли.

     Однажды я посмотрела мультик о мальчике, у которого был волшебный клубочек, он перематывал время вперед. Он пользовался им, когда у него случались неприятности, чтобы избежать ответственности. Проблем было много, мальчик часто дергал за ниточку часто, и его жизнь пролетела за пару лет. В конце он очень раскаивался,что делал это, так как многое прошло мимо него. Я мечтала об этом клубке, мне часто хотелось, чтоб время шло быстрее, и понимание, что может вся жизнь пролететь за один день, меня не пугало.

     Примерно лет в 16 я решила, что когда у меня появится парень, все будет по другому и я стану счастлива, поэтому всю свою энергию направила на поиск подходящего человека. В моем окружении такого не было, зато попались парочка  книг о том, как встретить свою половинку. Я добросовестно выполняла все советы: написала список желаемых качеств, активировала в квартире зону любви по фен-шую, регулярно медитировала для наполнения любовью, визуализировала, сделала коллаж и еще многое, но долгожданный принц и ощущение счастья не приходили. Поклонников у меня много, внимания тоже, а жизнь все равно казалась скучной и безрадостной.

     Не могу сказать, что эти практики не эффективны. Они работали - желания исполнялись почти дословно. Мой бывший супруг внешне похож на Алена Делона и черты характера были как в списке. Он красиво за мой ухаживал полгода, потом мы поженились. Но выяснилось что, яркий нарцисс, который был идеалом 16, не так уж хорош в семье.

     Я оказалась между молотом и наковальней своих установок и стремлений.
     Невротическая личность в созависимых отношениях с нарциссом – это гремучая смесь. В свои 22 я чувствовала, что вляпалась по уши, и жизнь испорчена окончательно. Мирится с таким положением вещей не хотелось и поэтому искала выход из ситуации. Следую известной установке - "что бы быть генеральшей, замуж нужно выйти за лейтенанта", я начала воспитывать «генерала». Вскоре поняла, что изменить и перевоспитать мужа не могу и мои попытки бессмысленны.

      Чтоб сохранилась семья, и у ребенка был отец, я активно развивала свою женственность. Смирится с тем, что я талантливый психолог со множеством побед на конкурсах и красным дипломом, оказалась не способной сохранить свою собственную семью, было невыносимо. Поэтому читала книжки про женские хитрости, посещать курсы гейш, слушать лекции о том, что нужно быть ведической женой, вовлекать в отношения по рекомендациям лайфспринг и делать расстановки на каждый конфликт с мужем.

     После полутора лет отчаянной борьбы за счастье своей семьи я при росте 170 весила 49 кг, у меня было нервное истощение и разочарование во всем. В моей голове был бардак, и нигде не могла найти ответа на вопрос, где поставить запятую во фразе "уйти нельзя остаться". У меня был глубокий внутриличностный конфликт.

     После очередной бурной ссоры, я читала статью в интернете, и меня заинтересовало одно упражнение.  Именно оно и помогло решиться на развод.

     Упражнение «Да или нет».
     Это упражнение хорошо помогает навести порядок в голове, собрать все свои переживания в единую картину и определиться, что делать дальше.
     Разделите лист А4 на 4 части. Первый столбик  – «+», второй – «-», первая строчка – «Да», вторая – «Нет».  Теперь запишите все свои мысли, страхи,  ожидания в квадрат, который соответствует.  Сравните преимущества и недостатки каждого решения. Сделайте выводы.

     Я приняла решение уйти.

     Но тепла и любви мне отчаянно хотелось и продолжала к этому стремится, я ездила по психологическим фестивалям, помещать более серьезные тренинги и делать расстановки. Вокруг меня опять было много мужского внимания, фактически я получала того, чего хотела - мужчину, который давал бы мне деньги и ничего не просил взамен, потом интеллектуального качка, потом того, кто будет готов практически на все ради меня. Реально же я все больше и больше погружалась в депрессию. Меня ничего не радовало и мало что интересовало. Я зависала в интернете и пережидала дни от расстановки к тренингам и трансформационным играм.

     Многие запросы исполнялись. У меня была престижная работа, деньги, возможности, я не была обременена заботами о ребенке, но самое главное так и не наступало.

     Наблюдая за мной и моим состоянием, моя сотрудница порекомендовала поработать с психотерапевтом. Она сама прошла длительную личную терапию и была довольна результатами. Я скептически отнеслась к этой идее. Множество сертификатов и дипломов, куча знакомых психологов, коучей, эзотериков, зачем мне еще и это?

     Но после очередной панической атаки, в ловушку которой я сама себя загнала, решила попробовать и позвонила терапевту. Пришла с запросом о том, что у меня в отношениях либо любят меня, а мне безразлично, либо наоборот и хотела разобраться.

     Первая сессия меня не впечатлила. Никаких плаксивых истории из рода, никаких ярких картинок в поиске холодайнов, никаких рекомендаций. Да еще и сессия ровно час! Если бы не история о терапии и результатах подруги, и не мои теоретические знания о том, что это процесс длительный и терапия начинается только после 10 встречи, я бы не продолжала. Оказалось, что качественные изменения в жизни возможны только тогда, когда клиент проводит качественную внутреннюю работу над собой, а не ищет волшебные методики и мастеров, которые сделают все за него.
 
      На терапию ходила дисциплинированно - строго раз в неделю, не пропуская ни одного занятия. Постепенно моя жизни поменялась, и я чувствовала себя намного лучше. 

      Мои результаты:
- начала делать то, что мне хочется от души, а не то, что навязывают умные книжки и другие люди;
- подружилась со своей агрессией;
- стала самой собой;
- у меня прошли зажимы в теле;
- исчезли панические атаки;
- научилась искреннему общению;
- перестала спасать других и заслуживать любовь;
- у меня наладилось отношения с родителями;
- меня перестал раздражать мой ребенок;
- научилась опираться на свои силы и не ждать чуда;
- мне расхотелось курить и сутками тупо висеть в интернете.
 
     В моей жизни стали появляться другие мужчины и другое качество отношений.Я пока не нашла свою вторую половину, но нашла себя.Теперь мне не скучно самой с собой, теперь мне не нужно запихивать всякий мусор в зияющую дыру одиночества, потому что ее больше нет!)  У меня есть множество планов, которые я действительно хочу осуществить, и я в силах сделать это самостоятельно.

      Я перестала пережидать время. Я начала жить!)))))
______________
Спасибо за внимание.
С уважением, Наталья Острецова,
психолог, психотерапевт,
вайбер +380635270407,
скайп/емейл psiholog.ostretsova.


Теги: одиночество, отношения с нарциссом, невроз, поиск любви, поиск счастья.
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии (1)

Неавторизованный пользователь

11.01.2017

Очень Вас понимаю), главное найти себя, а трудности наверное для этого. )))

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Самооценка
Сам себя не полюбишь, никто не полюбит, сам себя не оценишь, никто не оценит.
Коучинг, психотерапия или расстановки - что выбрать, если нужно увеличить доход?
Деньги - это важный аспект в жизни каждого человека, потому что они влияют на уровень возможностей.
Иллюзия второй половинки, или почему после свадьбы приходит пи*ец.
5 стратегии, которые  убивают отношения.
Сексуальные страхи. Как стать более раскрепощенной в сексе?
Секс - это то, что интригует, возбуждает и пугает одновременно. Порой для того, чтобы получить яркое удовольствие, нужно посмотреть в глаза своим внутренним драконам. Так ли уж страшны они оказывается на самом деле?)
Хлам
О важных, но совершено не нужных вещах.
Как стать богатой без связей и стартового капитала?
Единственное объективное препятствие, которое мешает достичь успеха - это мышление по принципу избегания неудач.

Топ публикаций
Разочарование. Почему это не истинное чувство. Разочарование. Почему это не истинное чувство. Представьте, что вы строили замок. Понарошку, из ч...
3 иллюзии, которые подрывают наше психическое здоровье. 3 иллюзии, которые подрывают наше психическое здоровье. Однажды с нами случится чудо, и мы научимся жить с...
Тренажерный зал VS кабинет психолога.  Доходчиво про психотерапию Тренажерный зал VS кабинет психолога. Доходчиво про психотерапию Работая психологом не первый год, я сталкиваюсь с ...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice