Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Как избежать ловушку депрессии! Вычисляем и устраняем ее из жизни.

Подписаться на автора Как избежать ловушку депрессии! Вычисляем и устраняем ее из жизни.
05 Сентября 2019 11:44:49
399

   Что вы знаете о депрессии? Как вы определяете, что у вас депрессия? Вы действительно понимаете значение этого определения или таким способом даете характеристику своему плохому настроению?  Сегодня я хочу рассказать вам об опасности данного состояния и его «подводных камнях». Что можно сделать, чтобы избежать депрессии или если она уже вас «взяла в свой плен», как с нее выбраться? Для начала, давайте определим, что такое депрессия. Депрессия – это психическое расстройство, характеризующееся отрицательным эмоциональным фоном, заниженной самооценкой, низким уровнем мотивации, также данному состоянию присуще пассивное поведение, нарушение работы когнитивных функций (памяти, внимания, мышления).
 
                                
 
    По каким признакам можно понять, что у вас депрессия? Их несколько:
 - Апатичное состояние;
- повышенная слезливость;
- резкое снижение интересов;
- скачки веса (4-5%) от общей массы (это может быть как уменьшение, так и прибавление кг);
- нарушение сна;
- суицидальные мысли;
- чувство вины и беспомощности;
- повышенная утомляемость и потеря сил;
- снижение когнитивных функций;
- ангедония (потеря возможности получать удовольствие).
   Нужно отметить, что при депрессии у вас должно быть не менее 5 признаком, при этом длительность ее составляет не менее двух недель.  Обычное на этом этапе люди игнорируют свое состояние, что несет за собой череду негативных последствий. А именно: разрушения браков, различного рода заболевания, потеря работы, потеря себя как личности   и многое другое.  Есть несколько видов депрессии, не буду оговаривать все, но опишу самые распространённые.
 - Сезонная. Протекает сезонно при изменении климата, чаще осенью или зимой. Обычно, когда сезон заканчивается, люди снова восстанавливают нормальное функционирование;
 - Атипичная. Характеризуется гиперчувствительностью и переменчивостью настроения, перееданием, сонливостью и паническими атаками.
 - Краткое депрессивное расстройство - это более мягкий вариант депрессии, чаще поражающий молодых людей и характеризующийся короткими депрессивными эпизодами, длящимися менее 2 недель.
 - Психотическая или бредовая депрессия – особая форма депрессивного психотического эпизода, которому присущий психоз. Психоз – это состояние, при котором люди видят или слышат вещи, которые не существуют (галлюцинации) и/или имеют ложные идеи или убеждения (бред). Существуют различные виды бреда, такие как самообвинение без причин (бред вины), финансовый крах (бред бедности), чувство непонятной болезни (ипохондрический бред).
 - Наиболее распространенной и типичной формой депрессии является депрессивный эпизод. Эпизод длится от нескольких недель до года, но всегда продолжительностью более 2 недель. Единичный депрессивный эпизод называется однополярным. Приблизительно треть заболевших людей испытывать лишь один эпизод или «фазу» на протяжении жизни. Тем не менее, если человек не получает соответствующего лечения депрессии, существует риск повторных депрессивных эпизодов в будущем. Депрессивные эпизоды всегда в той или иной степени затрагивают работоспособность человека.
 - Дистимия - расстройство является постоянным, симптомы длятся гораздо дольше, по крайней мере, 2 года, иногда десятилетия, поэтому его называют «хронической депрессией». Это расстройство влияет на работоспособность человека.
   Зачем я это описала? В первую очередь, чтобы объяснить, что при разном роде депрессии нужны различные инструменты работы. Что хорошо работает в одном случаи - в другом является не эффективным. Если при сезонной, атипичной депрессии, кратком депрессивном расстройстве может помочь отпуск, принятие витамина D, хороший сон, приятное время препровождения, новое хобби, новые знакомства и т.д., то при других лучше обратиться к психологу.
 
                            
 
   Теперь рассмотрим причины возникновения депрессии. Прежде всего -  это нарушение самооценки и самоуважения, при которых человек имеет определенное представление о собственном «Я», как о недостойном любви и уважения. Например, если жизнь и активность человека направлены на то, чтобы подтвердить хорошее отношение к себе, наступает депрессия истощения.
Второй причиной депрессии являются психотравмирующие ситуации, такие как расставание с любимым человеком, потеря работы или смерть близкого человека.
 
   И третья причин - это генетическая предрасположенность. Она возникает из-за нарушения обмена нейромедиаторов, специальных веществ в головном мозге. Нейромедиаторы отвечают за передачу нервных импульсов, а также за согласованную работу процессов возбуждения и торможения в мозге.
 
   В конце хочу подвести итог. Пожалуйста, не игнорируете свое душевное состояния, так как цена расплаты будет очень велика! Хорошее психическое самочувствие - это залог крепкого здоровья, гармоничных отношений, высокой трудоспособности и красивого внешнего вида.  Помните об этом. Надеюсь, статья была вам полезна.
 
 


Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Эмоциональное истощение болезнь современности. Всем кто любит жизнь!
Задайте себе сейчас вопрос: «Какая у меня жизнь, доволен ли я ей?», «Все ли меня не устраивает в моей личной жизни?», «Достаточно ли у меня физических и эмоциональных сил, чтобы наслаждаться тем, что у меня есть?». Задали? Каков ваш ответ?
    Многие из нас страдают от эмоционального истощения, когда нет ни сил, ни чувств, ни радости в жизни, когда человек теряет смыл своего существования!

Почему мы боль терпим ради счастья? Искусство самообмана.
   Какая у вас жизнь? Счастливы ли вы? В свое жизни вы играете роль притворщика или являетесь самим собой. Что является вашим критерием полноценной жизни? Многие из моих клиентов говорят, что им приходится много терпеть, чтобы быть счастливыми. Это касается работы, отношений, их окружения. Спустя время я спрашиваю, как изменилась их жизнь, стала она лучше, оправдалась ли их теория? Зачастую ответ - Нет! 
Как отравить себе жизнь партнёром или почему я терплю токсичные отношения?
   Чем для вас является любовь? Как по вашему мнению выглядят гармоничные отношения? Состоя в отношениях вы чувствуете себя счастливо или вас охватывает, состояние тревоги или страха? Ваш партнер мотивирует вас к новым знаниям, хобби, личностному росту или наоборот подавляет и убивает абсолютно все, что вы любите.
   Ответьте, пожалуйста, честно на эти вопросы. Каков ваш ответ? Удовлетворяет ли он вас?  
   Эта статья для тех, кто устал от токсичных отношений. Для тех, кто хочет понять причину всего происходящего и создать новый сценарий своей жизни.  То, что вы здесь прочитаете, может вам не понравиться и вызвать много возмущения, вы конечно имеете на это право. Но моя цель не вас обидеть, а вам помочь! Решение за вами.

Как избежать ловушку депрессии! Вычисляем и устраняем ее из жизни.
   Что вы знаете о депрессии? Как вы определяете, что у вас депрессия? Вы действительно понимаете значение этого определения или таким способом даете характеристику своему плохому настроению?  Сегодня я хочу рассказать вам об опасности данного состояния и его «подводных камнях». Что можно сделать, чтобы избежать депрессии или если она уже вас «взяла в свой плен», как с нее выбраться?
Почему я переедаю и что за этим скрывается?
Сегодня пища является источником не только питательных веществ для организма человека, но и основой для формирования эмоционального потенциала психики. Проще говоря - дает силу эмоциям. Поэтому так важно понимать, почему нас тянет к тому или иному  продукту!

      Так почему-же большая часть людей ест больше, чем нужно и при этом не чувствует сытости и удовольствия? Давайте разберемся!

Знание себя — основа твоей самооценки и уверенности!
Нужно повышать самооценку! У тебя низкая самооценка! Самооценка, самооценка! Как часто, мы слышим это слово?! Блогеры, психологи, маркетинговые компании, всегда оговаривают о ней, при провидении семинаров, тренингов мастер-классов!  Информации о ней стало настолько много, что  мозг уже реагирует на него так,  как бык на красную тряпку, которую нужно порвать и затоптать в землю! В итоге  всеми уважаемое человечество, начинает активно бежать, делать, рвать и не замечают, как в последствии стали более несчастны и зависимы от других. В чем же причина?


Топ публикаций
Почему противопоказано быть «паинькой» в отношениях Почему противопоказано быть «паинькой» в отношениях Если вы внутренне верите, что именно такая стратег...
Как хвалить детей. 10 заповедей современной психологии. Как хвалить детей. 10 заповедей современной психологии. «Молодец!», «Потрясающе!», «Дай пять!», «Какая кра...
"Удобным" детям - очень не удобно жить. "Удобным" детям - очень не удобно жить. - Вызывали? – мама садится напротив Марьиванны и в...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice