Êàê ïðàâèëî, ìû çàáûâàåì î ñåáå, ñâîåì çäîðîâüå, ñâîèõ æåëàíèÿõ è âîçìîæíîñòÿõ. ×àñòî ìû íå ñïðàøèâàåì, äåéñòâèòåëüíî ëè ýòî íóæíî ïàðòíåðó, à ïðîñòî äåëàåì, ñ÷èòàÿ, ÷òî åìó áóäåò õîðîøî. Ïîðîé ìû âäðóã ïîíèìàåì, ÷òî äåëàåì äëÿ íåãî âñå, à îí íå äåëàåò íè÷åãî.
Êàê ìîæåò áûòü èíà÷å?
À âàì ñëàáî? (ìàíèïóëÿöèÿ ñðàâíåíèÿ â îòíîøåíèÿõ). Ëþáàÿ ìàíèïóëÿöèÿ äà¸ò òàêòè÷åñêîå ïðåâîñõîäñòâî. Âåäü ìàíèïóëÿòîð ïîñòàâèë ñåáå öåëü, ïðåäñòàâèë ïóòü äî íåå, à âû ñòàëè ñðåäñòâîì äëÿ å¸ äîñòèæåíèÿ....
 ñòàòüå ïðåäñòàâëåíû ýôôåêòèâíûå êîó÷èíãîâûå òåõíèêè, ïîìîãàþùèå ïðåêðàòèòü îòòîê ïñèõè÷åñêîé ýíåðãèè è âîññòàíîâèòü áàëàíñ æèçíåííûõ ñèë.
 òå÷åíèè æèçíè ìû ñòàëêèâàåìñÿ ñ ðàçëè÷íûìè ïåðåõîäàìè. ×åëîâåê çàðîæäàåòñÿ, ðàñòåò è ðàçâèâàåòñÿ ñ ñàìîãî åãî íà÷àëà çà÷àòèÿ.  äàëüíåéøåì ðàçâèâàåòñÿ åãî òåëî è ðàçóì, ôîðìèðóåòñÿ õàðàêòåð, ïðèâû÷êè. ×åëîâåê íàáèðàåòñÿ îïûòà è òðàíñôîðìèðóåòñÿ.
Âîçìîæíî ëè ïðîæèòü æèçíü, íè î ÷¸ì íå ñîæàëåÿ? Ïîæàëóé, íåò.
Î÷åíü ìíîãèå íåäîîöåíèâàþò ýòîò ôîðìàò, â òî âðåìÿ êàê îí, íà ìîé âçãëÿä, ïðîñòî íåîáû÷àéíî, õîðîø!
Âûáîð, êîòîðûé âñåãäà òðóäåí, ýòî âûáîð ìåæäó ñîáñòâåííûì æåëàíèåì ðàçâèâàòüñÿ è äîñòèãàòü ñ÷àñòüÿ è ïîëó÷àòü îäîáðåíèå ñî ñòîðîíû îêðóæàþùèõ. Íå âñåãäà áëèçêèì ïî äóøå, ÷òî ÷åëîâåê ìåíÿåòñÿ è ñòàíîâèòñÿ ñ÷àñòëèâûì
Îïûò - ýòî òî, ÷òî ïîçâîëÿåò íàì èçáåãàòü îïàñíûõ ñèòóàöèé , êîòîðûå ìîãóò ïîâòîðÿòñÿ.
Ïèîíåð â îáñóæäåíèè ïðîáëåìû ñàìîðàñêðûòèÿ â ïðîöåññå ïñèõîòåðàïèè Ñ. Äæóðàðä, ïðåäñòàâèòåëü ãóìàíèñòè÷åñêîé øêîëû ïñèõîëîãèè ãîâîðèë, ÷òî ñàìîðàñêðûòèå ñàìî ïî ñåáå – ïðèçíàê çäîðîâîé ëè÷íîñòè, è åãî î÷åíü òðóäíî èçáåæàòü, êîãäà ðå÷ü èäåò î ïîñòðîåíèè àóòåíòè÷íûõ îòíîøåíèé ìåæäó ëþäüìè.
Ïîðîé ðàçãîâîðû ïðîèñõîäÿò ïîâåðõíîñòíî, áåç ãëóáîêîãî êîíòàêòà. Ñîáåñåäíèêè êàê áû îñòàþòñÿ êàæäûé â ñâîåé ðåàëüíîñòè, íå âñòðåòèâøèñü íà îáùåé òåððèòîðèè ñìûñëîâ è ïåðåæèâàíèé, òàê è íå ïîíÿâ ïîçèöèþ äðóã äðóãà. Êàê ýòî ïðîèñõîäèò è êàê ýòî èçìåíèòü?
Ìíîãèå ïîëüçîâàòåëè ñîöñåòåé îòìå÷àþò, ÷òî ÷àñòî ñðåäè èíòåðíåò-ñïåöèàëèñòîâ ìîæíî âñòðåòèòü ëþäåé, êîòîðûå ïîíÿòèÿ íå èìíþò ñ ÷åì ðàáîòàþò.  äàííîé ñòàòüå ÿ ïîäåëþñü 5 êðèòåðèÿìè, êîòîðûå ìîãóò ïîìî÷ü ïðè ïîèñêå ïñèõîëîãà.
Èãðà âîçíèêëà íà îñíîâå íåäàâíåé ñåññèè, ÷àñòü êîòîðîé ñîñðåäîòî÷èëàñü íà ïîèñêàõ ðåøåíèÿ íåóäîâëåòâîðèòåëüíûõ îòíîøåíèé îäíîé ñóïðóæåñêîé ïàðû...
Íàðêîìàíàì, ëóäîìàíàì è àëêîãîëèêàì ïîñâÿùàåòñÿ... Íà âîïðîñ, ÷òî îí áîëüøå âñåãî öåíèò â ëþáâè, Îíîðå äå Áàëüçàê îòâåòèë: «Ãëîòîê êîíüÿêó äî è ñèãàðåòó ïîñëå».
 ÷åì ñìûñë «êèíîòåðàïèè äëÿ ñåáÿ»?  âîïðîñàõ, êîòîðûå íèæå. È âû óæå íå ïðîñòî ñìîòðèòå êèíî, ÷òîáû «çàíÿòü âðåìÿ», à ñ ïîëüçîé äëÿ ñåáÿ. Êîíêðåòíî – îáó÷àÿñü ÷òî-òî äåëàòü äëÿ ñåáÿ õîðîøåå, ðàçâèâàÿ êîíòàêò ñî ñâîèì âíóòðåííèì ìèðîì, ñîåäèíÿÿñü ñ ñîáîé ïîäëèííûì (áåç ìàñîê) è ñâîèìè íàñòîÿùèìè ÷ó
×åëîâåê, êîòîðûé ïåðåæèë òðàâìèðóþùóþ ñèòóàöèþ, ñòàíîâèòñÿ óÿçâèìûì êî âñåìó, ÷òî ìîæåò åìó íàïîìíèòü î íåé.
Íàâåðíÿêà êîãäà-íèáóäü âû ñëûøàëè î òðèããåðàõ. Ýòî ñèãíàëû, êîòîðûå çàñòàâëÿþò íàñ ÷óâñòâîâàòü òðåâîãó è äàæå äîâîäÿò äî íåðâíîãî ñðûâà. Òðèããåðàìè ìîãóò ñòàòü, íàïðèìåð, ñëîâà, çâóêè èëè ëþäè. Ñóùåñòâóþò è ïðîòèâîïîëîæíûå òðèããåðàì ãëèììåðû, êîòîðûå óñïîêàèâàþò è âîçâðàùàþò ÷óâñòâî áåçîïàñíîñòè.
«Ìîÿ ìàìà î÷åíü ñâîåîáðàçíî ìåíÿ ëþáèò. Ñêîëüêî ñåáÿ ïîìíþ, îíà ïîñòîÿííî ìåíÿ êðèòèêóåò è ñðàâíèâàåò ñ êåì-íèáóäü. ß óæå äàâíî âçðîñëàÿ ñàìîñòîÿòåëüíàÿ æåíùèíà, óñïåøíàÿ, ñîñòîÿâøàÿñÿ. Ïðåêðàñíûé ìóæ, äåòè. Íî ïî÷åìó-òî ñ÷àñòüÿ íåò... Ïî÷åìó, äîêòîð?"
Ïîòîìó. Ðàññêàçûâàþ...
×òî ïðîèñõîäèò â êàáèíåòå ïñèõîàíàëèòèêà? Ïî÷åìó àíàëèòèê íå ñïåøèò íè ñïàñàòü, íè ñîâåòîâàòü, íè ìîòèâèðîâàòü?
Ýòà ñòàòüÿ îá èìïóëüñèâíîñòè, æåëàíèè ïîìî÷ü è êà÷åñòâå ïðèñóòñòâèÿ.
Âàøå îòíîøåíèå ê æèçíè îïðåäåëÿåò âàøó æèçíü. Ñëîâà, êîòîðûå âû îáû÷íî èñïîëüçóåòå, ÷òîáû îïèñàòü ñâîå íàñòîÿùåå, ïðîøëîå è áóäóùåå, ïîñòîÿííî ñîçäàþò è óêðåïëÿþò ðåàëüíîñòü, â êîòîðîé âû æèâåòå.
Êëàññè÷åñêàÿ ïðîáëåìà â ðàìêàõ íåâðîçà íàâÿç÷èâûõ ñîñòîÿíèé — ýòî ïðîáëåìà âíóòðåííåé ïóòàíèöû ìåäó ñâîèìè ñòðàõàìè è ñâîèìè ìîòèâàìè. Ýòà ïðîáëåìà íàèáîëåå àêòóàëüíà ïðè êîíòðàñòíûõ íàâÿç÷èâîñòÿõ, êîãäà ó âàñ âîçíèêàþò ìûñëè î òîì, ÷òî âû ìîæåòå êîìó-òî íàâðåäèòü, ïîâåñòè ñåáÿ íåàäåêâàòíûì (íåïðèñòîéíûì) îáðàçîì, ñîéòè ñ óìà, ñîâåðøèòü ñóèöèä. Âåäü, òåîðåòè÷åñêè, åñëè ó âàñ åñòü ìîòèâ ñîâåðøèòü ÷òî-òî ïîäîáíîå, òî ýòî óæàñíî? Òàê? Èëè íå òàê?
