Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

ЕЖЕНЕДЕЛЬНАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ – ПРОФИЛАКТИКА ЛЮБЫХ БОЛЕЗНЕЙ

Подписаться на автора ЕЖЕНЕДЕЛЬНАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ – ПРОФИЛАКТИКА ЛЮБЫХ БОЛЕЗНЕЙ
23 Июня 2015 02:25:04
5769

Уровни человеческого бытия или слои, с которыми работает психотерапия: 
1. Физическое тело 
2. Телесные ощущения 
3. Эмоции 
4. Мысли-убеждения 
5. Действия-события 
6. Ценности 
7. Предназначение 

Да, психотерапевты работают не только с эмоциями, но и с убеждениями, мыслями и ощущениями в теле. Если повезёт, во время сессии возможно будет коснуться ценностного уровня или даже предназначения. Вот уже в течение 14 лет я работаю с человеческим телом: сначала как медицинская сестра, потом как врач-хирург, уролог, теперь как психотерапевт и психолог. Наблюдая изменения в теле, я отчётливо вижу, что они неразрывно связаны с эмоциональными и мыслительными переменами.
Длительное пребывание в одном эмоциональном состоянии, будь то депрессия или агрессия, приводят к перенапряжению и дискомфорту. 
Зацикленность на одной идее или мысли приводит к эмоциональной ригидности и застою. 
Психотерапия помогает поменяться. Основной смысл психотерапии – вывести эмоциональные переживания на сознательный уровень, связать с мыслями и событиями и показать, как это в теле отражается. 
Как только меняется эмоциональное состояние, все остальные уровни (телесный, мыслительный, ценностный) – тоже изменяются. 
70% моих пациентов или клиентов – люди с актуальными симптомами (есть диагноз, с которым человек хочет поработать или ощущения в теле, мешающие жить). 80% из них после консультации замечают, что симптом пропал/затих/исчез, 20% забывают про диагноз после одной психотерапевтической сессии. 
Это не чудо. Это работа. В первую очередь – работа самого болеющего. Да, никто не даст таблетку или микстуру. Придётся самому понимать, осознавать, осмысливать, чувствовать. Иногда чувства болезненные, тогда текут слёзы. Иногда распирает возмущение и негодование – тогда придётся начать кричать или бить кулаком по столу. Иногда обидно до жути, и тогда придётся сесть и скрупулёзно разложить свою обидку на части, выразить её, если понадобится – много-много раз… 
Главное результат. Тело меняется. 

Когда человек испуган, например, в кровь выбрасывается адреналин, гормон, суживающий периферические сосуды. В следствие длительной тревоги, затянувшегося страха, этот спазм сосудистый приобретает хроническую форму, и орган, который от такого недокровотока страдает, начинает испытывать ишемию (недостаток кислорода) и начинает болеть. Помните ишемическую болезнь сердца, вот по такому механизму от страха могут болеть любые ткани.

Боится человек идти в каком-то направлении – нога будет болеть, боится делать что-то самостоятельно, менять что-то в жизни – рука будет болеть, боится оглядеться и посмотреть по сторонам – шея и так далее… 

Как только удаётся со своим страхом «пообщаться», взять его к себе на вооружение, спазм спадает, возобновляется кровоток – боль уходит. 

Почему еженедельная психотерапия? 
На первых порах, пока человек только учится чувствовать своё тело, обращать внимание на свои чувства и связывать их с событиями и мыслями, менять свою жизнь по ощущению – еженедельная работа с психотерапевтом необходима, чтобы наработать навык. Здесь происходит экстренная терапия, работа с симптомами. 
Затем это становится приятным партнёрством, способом познать себя глубже, разобраться в тонкостях своих защитных механизмов, своих сценариев и особенностей. Узнать лучше своё тело и отследить, какими симптомами ему привычно реагировать на какие эмоции. Это уже профилактика. Как утренняя зарядка или чистка зубов.

Будьте здоровы! Выражайте чувства, любите своё тело, стремитесь к мечте)


Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

О страхах
Очень часто ко мне приходят на консультации люди, желающие «побороть страх», победить его, задавить его, уничтожить его… Когда я слышу такие запросы, предлагаю ответить, зачем человеку вообще нужен страх. Оказывается, страх – полезная штука. Он помогает нам выживать. Если бы мы не боялись – погибли бы от холода, мороза, неосторожного поведения, падения с высоты, болевого шока и т.п. Каждый наш страх полезен, нужен и важен для нас. Он помогает выживать.
Трёхчастное Я-высказывание
На своих занятиях и консультациях я часто цитирую Марка Пальчика. Немного упрощая материал книжки «Квантовая модель эволюции личности», где описаны уровни существования человека. На каком уровне Вы существуете?
ЕЖЕНЕДЕЛЬНАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ – ПРОФИЛАКТИКА ЛЮБЫХ БОЛЕЗНЕЙ
Психотерапевты работают не только с эмоциями, но и с убеждениями, мыслями и ощущениями в теле. Если повезёт, во время сессии возможно будет коснуться ценностного уровня или даже предназначения. Вот уже в течение 14 лет я работаю с человеческим телом: сначала как медицинская сестра, потом как врач-хирург, уролог, теперь как психотерапевт и психолог. Наблюдая изменения в теле, я отчётливо вижу, что они неразрывно связаны с эмоциональными и мыслительными переменами.
Длительное пребывание в одном эмоциональном состоянии, будь то депрессия или агрессия, приводят к перенапряжению и дискомфорту.


Топ публикаций
Синдром удобного ребенка во взрослой жизни Синдром удобного ребенка во взрослой жизни Из практики: самое удивительное у взрослых с синдр...
ПРАВИЛА ХОРОШЕГО ТОНА В ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПИИ И ПСИХОАНАЛИЗЕ ПРАВИЛА ХОРОШЕГО ТОНА В ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПИИ И ПСИХОАНАЛИЗЕ В последнее время, обучаясь и работая в гештальте,...
ПСИХОТЕРАПИЯ. Эссе обсессивно-компульсивного невротика. ПСИХОТЕРАПИЯ. Эссе обсессивно-компульсивного невротика.
Не успев почувствовать, что ты «ребен...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice