Публикации на тему: "Психическое здоровье", страница 4

Психическое здоровье 18 Сентября 2019 Верховод Оксана

Прокрастинируете? Тогда мы идём к вам!

Прокрастинируете?
Тогда мы идём к вам! 😁😊

В последнее время всё больше знакомых вокруг говорят о прокрастинации.

Что-то откладывается, до чего-то руки не доходят, на что-то не хватает сил...🤔

Многие вздыхают, признавая это. Некоторые уже в разговоре начинают составлять план, как исправить это досадное недоразумение.

Читать

Психическое здоровье 18 Сентября 2019 Блищенко Алёна

Работа с самооценкой «Путь в Изумрудный город». Интеллектуальный ресурс - Страшила.

В прошлой публикации я предложила к вашему рассмотрению авторскую методику работы с самооценкой и назвала её по аналогии с известной сказкой – «Путь в Изумрудный город».

Читать

Психическое здоровье 18 Сентября 2019 Верховод Оксана

АНТИрекомендации "Как оставаться неуверенным в себе?"

Это уже, как догма - психолог советов не даёт!

А вот про АНТИрекомендации никто ничего не упоминал!
Значит - на законных основаниях можно делать 😉

Сегодня хочу дать список антирекомендаций "Как оставаться неуверенным в себе"?

Читать

Психическое здоровье 18 Сентября 2019 Екатерина Мартынова

Совладать со своим страхом

В сложной ситуации важно не зацикливаться на своих тревожных и вводящих в страх и ужас мыслях. Эти мысли сужают сознание в малюсенькую точку и мы не можем здраво оценивать ситуацию. Чем больше страха внутри, тем больше мы уходим в позицию маленького и загнанного существа.

Читать

Психическое здоровье 18 Сентября 2019 Ольга Салодкая

СИЛА ФОКУСА ВНИМАНИЯ: ПОЗИТИВ ИЛИ НЕГАТИВ?

Наша жизнь многогранна и порой неожиданна. И очень похожа на зебру, где белая полоса — это позитив, а чёрная — негатив. В размеренный ритм жизни вклиниваются мелкие неприятности, непредвиденные обстоятельства. И вы уже сосредоточены на решении этих проблем, а про положительные моменты забываете.

Читать

Психическое здоровье 18 Сентября 2019 Бандура Лариса

Как справиться с завистью к своему материальному и социальному успеху?

В современном мире достаточно часто встречается ситуация, когда люди повышают свой материальный и, соответственно, социальный статус, но их окружение при этом не успевает измениться (например, блоггеры или люди, записавшие свою историю успеха, и ставшие известными личностями, зачастую сталкиваются с некоторой завистью друзей и близких, вне зависимости от того, что всего добились исключительно своей настойчивостью, упорством и трудом). Как следствие – им приходится сталкиваться с большим количеством зависти, которая может проявляться довольно агрессивно. Как самостоятельно справиться с подобными ситуациями?

Читать

Психическое здоровье 17 Сентября 2019 Тимофеенко Анна

Оценка себя

Что будет, если вы составите о себе мнение? Как вам поможет в общении с другими людьми знание собственной оценки себя? Читайте, и получите ответы.

Читать

Психическое здоровье 17 Сентября 2019 Блищенко Алёна

Работа с самооценкой. Авторская методика «Путь в Изумрудный город».

Очевидно, что степень самооценки определяет качество нашей жизни: её удовлетворительность, желательность и успешность. Для наглядности сопоставим две условные, но очень информативные (в ракурсе предлагаемой темы) карты мира (действительности) человека с высокой самооценкой и неуверенной в себе личности.

Читать

Психическое здоровье 16 Сентября 2019 Олейник Анна

О разнице между виной и ответственностью с точки зрения ресурсов.

Я тут дядечку мотивационного коуча случайно посмотрела, где он бодро вещал про то, что вот у него бабло, инвестиции, яхты-самолёты и отличается он от нищебродов-неудачников тем, что, дескать, не боится рисковать, нет в нём страха, а вы, ссыкуны, ссыте вот и нет у вас бабла и яхты.
А я мрачно подумала что дядечка не бесстрашный, у дядечки просто есть навыки, знания и опыт по добыванию денег и построению бизнеса, и неоднократного вылезания из финансовой жопы, а у его слушателей таких навыков нет. Поэтому там где он такой молодец и берёт ответственность за свою жизнь - слушатели его обтекают от вины и стыда.

Читать

Психическое здоровье 16 Сентября 2019 Бандура Лариса

Лучшие книги по психологии. Книги которые стоить прочитать

Какие книги помогут вам почерпнуть все необходимые знания в области психологии и психотерапии, чтобы заглянуть внутрь своего сознания и понять внутреннее «Я»?

Читать

Психическое здоровье 14 Сентября 2019 Блищенко Алёна

Психологическая работа с запросом на снятие тотального раздражения.

Небольшой анализ одного из частых психологических запросов: «Я ничего и никого не люблю! Меня раздражает всё - мои близкие, моё окружение, моя жизнь!»

Читать

Психическое здоровье 11 Сентября 2019 Вельможина Лариса

В поддержку тем, кто регулярно ходит к психологу и очень хочет и ждёт быстрых результатов.

Долгое время, ходя на терапию, я ожидала облегчения.
И мне казалось, что вот я узнаю о себе что-то новое и пазл сложится и начнутся волшебные преобразования моей жизни.
Или что мне станет легче. Причём сразу во всех сферах моей жизни.
Ну или хотя бы в самой значимой для меня.

Читать

Психическое здоровье 11 Сентября 2019 Христенко Олег

Садомазохизм – норма и патология. Всё что вы хотели узнать, но стеснялись спросить

Садизм, мазохизм и их переплетение в виде концепта садомазохизма почти всегда были героями различных классификаций сексуальных нарушений. В МКБ 10 существует парафилия с названием садомазохизм, в DSM 5 есть разделение на садизм и мазохизм. В следующем пересмотре МКБ садомазохизм исчезнет, его место займет «Садизм принудительного характера», ведь ни садизм сам по себе, ни мазохизм - не могут удовлетворять современным критериям расстройства, так как они не обязательно влекут за собой вред себе и окружающим. Совсем иначе норму и патологию определяет психоанализ.

Читать