Публикации на тему: "Психическое здоровье", страница 4

Психическое здоровье 27 Июля 2023 Бандура Лариса

Стыд, чувство вины и страх. Советы психолога.

Что представляет собой психика зависимого человека? Стыд и вина управляют им в большей степени, страх в меньшей степени (по сути, человек уже его не чувствует). Для более углубленного изучения темы рекомендую обратиться к книге Рональда Т. Поттер-Эфрона «Стыд, вина и алкоголизм. Клиническая практика

Читать

Психическое здоровье 27 Июля 2023 Лобенок Виктория

Мотивація винагородою або страхом? Що найкраще і чи варто обирати?

Впевнена, що багатьом відома фраза, про лінь, як відсутнісь мотивації. Але, мало, хто змислюється про те, що лінитися - це також собі, певна мотивація - мотивація нічого не робити, наприклад. Як це? пропоную детальніше з цим розібратися.

Читать

Психическое здоровье 19 Июля 2023 Татьяна Огнева-Сальвони

Во что перерабатывается чувство вины и откуда берется вина без причины

Чувство вины может очень мучить человека и отравлять ему жизнь. Оно мешает принимать правильное решение, оно портит его отношения с другими людьми. Страх вины ослепляет, она треплет нервы. Вина бывает адекватная и невротическая, не имеющая отношения к реальности. Как же разряжать разные виды вины?

Читать

Психическое здоровье 18 Июля 2023 Татьяна Огнева-Сальвони

На успехе человек учится лучше, чем на своих ошибках

Что вам точно удалось? Этот вопрос помогает человеку присвоить свои достижения, опереться на них и идти вперед, и глубже провести работу над ошибками на стадии постконтакта.

Читать

Психическое здоровье 18 Июля 2023 Водолазская Инна

Все о послеродовой депрессии

Рождение ребенка - это не только большое счастье, но и огромный стресс для женщины, а также кризисный момент в жизни пары. Бывает, что с появлением малыша, молодая мама вместо ожидаемой радости материнства чувствует подавленность, тревогу, печаль, раздражение, злость.

Читать

Психическое здоровье 13 Июля 2023 Бандура Лариса

Что это говорит о вас и что с этим делать? Советы психолога

Как перебороть страх публичности? Хочется снимать для YouTube, но есть страх стать публичной личностью, когда на различных сайтах, например, baginya.org пользователи будут оставлять нелицеприятные комментарии.

Читать

Психическое здоровье 12 Июля 2023 Татьяна Огнева-Сальвони

Почему раньше могли жить без психотерапии, а сейчас нет

Часто можно услышать такое замечание на бытовом уровне, мол, "раньше" без психологов жили, а теперь все ходят к психологам. Можно услышать фразы вроде "такие травмированные все стали" и прочие. Однако, есть предположение, почему современному человечеству психотерапия нужнее, чем тем, кто жил раньше.

Читать

Психическое здоровье 09 Июля 2023 Бандура Лариса

Начать доверять людям и себе. Советы психолога

Как вернуть эмпатию к людям? В детстве я была ласковой и сочувствующей. Папа был буйный и страдал от алкоголизма, мама всегда отсутствовала рядом, она вынуждена была тяжело и много работать – и я поняла, что могу рассчитывать только на себя.

Читать

Психическое здоровье 02 Июля 2023 Бандура Лариса

Способы самостоятельной работы с тревогой. Советы психолога.

Не могу спокойно сидеть на месте. Все время или дергаю ногой, или стучу ручкой по столу. Все время напряженное состояние, какая-то тревога. Коллеги смотрят на меня как на психа.

Читать

Психическое здоровье 30 Июня 2023 Бандура Лариса

Первое - это пережить боль утраты прежних друзей. Советы психолога.

Так случилось, что я осталась одна. Все друзья ушли из моей жизни и любимый тоже. Как найти новых друзей и знакомых? Новые знакомые раздражают, не могу найти своих людей.

Читать

Психическое здоровье 25 Июня 2023 Бандура Лариса

Причины в эмоциональном перенасыщении во время войны. Советы психолога.

Я приняла решение остаться в Украине, в своем городе. На фоне войны у меня появилось много проблем психологического характера. Одна из них беспокоит меня очень остро – ухудшение памяти. Я путаю даты, постоянно что-то забываю, не могу запомнить информацию. Что с этим делать?

Читать

Психическое здоровье 24 Июня 2023 Бандура Лариса

Как это влияет на вашу взрослую жизнь? Комментирует психолог.

Моя мать все время критикует меня, относится как к маленькому, хотя мне 33 года. Как только я уезжаю куда-то, она донимает меня звонками и стареет на глазах. Боюсь бросить ее.

Читать

Психическое здоровье 18 Июня 2023 Бандура Лариса

Легче испытывать вину, чем боль. Советы психолога

При переезде в другую страну (аналогично увольнение) возникает чувство вины – «У людей нет вариантов отъезда, им приходится проживать все сложные ситуации. Может, мне следовало бы остаться и тоже перенести все тяготы?».

Читать

Психическое здоровье 21 Мая 2023 Бандура Лариса

Это хороший способ найти себя. Советы психолога.

«Как перестать играть роль? Заражаюсь образами каких-то людей и начинаю в обществе постоянно воспроизводить их. Практически всегда веду себя каким-то образом, отыгрываю какую-то роль или человека, его поведение. Почему я себя так веду? Как начать вести себя естественно и проявлять свою истинную личн

Читать

Психическое здоровье 15 Мая 2023 Бандура Лариса

Страх за вас или конкуренция? Советы психолога

«Как правильно отказывать ребенку в приобретении очередной игрушки? Одни источники говорят, что ни в коем случае нельзя ссылаться на отсутствие денег, а другие – о том, что нельзя баловать детей и стоит учить их экономии»

Читать

Психическое здоровье 14 Мая 2023 Бандура Лариса

Кому сложно просить словами? Советы психолога.

Человек, затевающий ссору, имеет скрытый умысел, явно чего-то хочет добиться. Тогда вопрос – почему он не может просто попросить что-то сделать, а начинает «грызть мозг»? Это такое родительское воспитание? Ведь эти действия однозначно неосознанные! Что представляет собой тот, кто затевает конфликты

Читать