В мире, где социальные сети становятся все более важным аспектом нашей повседневной жизни, вопрос о влиянии этих сетей на наши межличностные отношения становится все более актуальным.
Не знаю чого хочу. Не знаю, чим займатися в житті. Знайомо? Це дуже популярний запит в роботі психолога.
В мире современной психологии одним из наиболее широко обсуждаемых расстройств является Синдром Дефицита Внимания и Гиперактивности (СДВГ), часто называемый просто «Дефицитом Внимания» или «Гиперактивностью».
В нашем мире, где каждый день мы сталкиваемся с различными видами стресса и травматических ситуаций, важно понимать, как наше психическое здоровье реагирует на подобные испытания.
Панические припадки могут оказаться подлинным испытанием для тех, кто сталкивается с неожиданным всплеском беспокойства, не имеющего явной причины.
Часто мы ощущаем странное чувство страха перед счастьем. В этой статье мы исследуем причины, по которым быть счастливым кажется страшным, и как преодолеть эти барьеры.
Ирония - может быть и психологической защитой, и нападением.
Многие мои клиенты, как и я когда-то вопрошают: а как понять, что травма проработана? И что означает «проработать» травму? Пока напишу об одном критерии, который нашла для себя в качестве одного из критериев.
Не так страшна прокрастинация, как то, к чему она может может привести..
Уязвимость - это способность человека выражать свои мысли, чувства, желания и потребности, независимо от того, что другие могут о нем подумать. Это означает быть открытым и искренним, даже если это может привести к негативным последствиям.
Большинство людей живут во власти самых различных страхов. Однако, попытки побороть свои страхи не дают никаких результатов, а порой усугубляют ситуацию. Одолеть свои страхи можно лишь приняв их. Для этого в психологии существуют самые различные техники. Предлагаю ознакомиться с одной из них.
В мире межличностных отношений существует удивительная динамика, которую можно описать с использованием Треугольника Карпмана. Этот концепт предлагает глубокий взгляд на типичные роли, которые мы принимаем в конфликтах и сложных ситуациях.
Злость — это естественная человеческая эмоция, которая возникает в ответ на различные раздражители, такие как несправедливость, угроза, обида или разочарование. Часто злость воспринимается как негативная эмоция, которую нужно подавлять или избегать. Однако это не совсем так.
В нашей жизни мы постоянно сталкиваемся с возможностью и невозможностью - двумя крайне важными аспектами, которые определяют наши решения, цели и пути развития. Искусство навигации между этими полюсами требует понимания, баланса и гибкости.
Терапевтическая группа представляет собой уникальное пространство, где индивидуальный рост переплетается с силой коллективного опыта.
Разочарования в себе — это часть жизни, но важно научиться справляться с ними и использовать эти моменты для личностного роста. Вместо того чтобы уходить в ощущение провала, вы можете развивать стратегии самосострадания и смотреть на себя с новой перспективы.
Самооценка играет ключевую роль в нашем психологическом благополучии. Когда мы обесцениваем себя, это может привести к стрессу, тревожности и даже депрессии. Однако есть способы укрепить свою самооценку и научиться ценить себя.
Стыд – это эмоциональная реакция на ощущение недостаточности, провала или отклонения от общепринятых норм и ожиданий. Этот опыт часто связан с самооценкой и формируется в процессе взаимодействия с окружающим миром, общественными стереотипами и внутренними убеждениями.
Жизнь, насыщенная вызовами и возможностями, иногда сопровождается тревожностью, которая может влиять на наше благополучие. Однако существует ряд эффективных стратегий, которые помогут вам научиться жить так, чтобы тревога не становилась преградой на пути к счастью и успеху.
