Психическое здоровье
25 Марта 2024
Шатілов Юрій
В нашей современной мире, где информация и стимулы беспрерывно бомбардируют наш разум, способность сосредоточиться и эффективно работать становится все более важной. В этой статье мы рассмотрим четыре практики, которые помогут вам улучшить свою производительность, увеличить фокус и войти в ресурс.
Читать
Психическое здоровье
19 Марта 2024
Шатілов Юрій
Манипуляция - это хитроумное использование тактик и стратегий для влияния на поведение и мышление другого человека в свою пользу. Она может проявляться в различных формах и контекстах, и часто бывает незаметной до тех пор, пока не станет слишком поздно. Вот несколько ключевых признаков манипуляции и
Читать
Психическое здоровье
17 Марта 2024
Шатілов Юрій
Одиночество - это состояние, которое может охватывать нас в различные моменты жизни и иметь разнообразные формы и проявления. От временного ощущения уединения до глубокого эмоционального изоляционизма, одиночество может оказывать сильное влияние на наше психическое здоровье и благополучие.
Читать
Психическое здоровье
14 Марта 2024
Шатілов Юрій
Сравнение себя с другими - это естественный и врожденный процесс, который мы, как люди, часто используем для оценки себя и своих достижений. Однако это явление может иметь как положительные, так и отрицательные последствия для нашего психического здоровья и благополучия. Давайте рассмотрим некоторые
Читать
Психическое здоровье
12 Марта 2024
Шатілов Юрій
Говорить "нет" может быть сложно. Многие из нас сталкиваются с ситуациями, когда мы соглашаемся на что-то, что мы не хотим делать, только чтобы избежать конфликта или разочарования других. Однако постоянное соглашение на все запросы может привести к перегрузке, стрессу и чувству обессиливания. В это
Читать
Психическое здоровье
10 Марта 2024
Шатілов Юрій
Часто в жизни мы начинаем делать что-то, будь то проект, учебное задание или личная цель, но по пути теряем интерес или мотивацию, и оставляем это дело недоделанным. Этот феномен, известный как "все бросаю на полпути", имеет глубокие корни в психологии и может оказывать значительное влияние на наше
Читать
Психическое здоровье
05 Марта 2024
Шатілов Юрій
В современном обществе культура перфекционизма и постоянной занятости зачастую воспринимается как норма. Однако стоит задуматься, стоит ли жертвовать своим здоровьем и личной жизнью ради работы. В этой статье мы рассмотрим 10 причин, почему не стоит становиться трудоголиком.
Читать
Психическое здоровье
03 Марта 2024
Шатілов Юрій
В процессе взросления мы часто стремимся к самостоятельности, серьезности и ответственности, но в этом стремлении мы часто утрачиваем что-то важное - игривость, любопытство и способность к восхищению. Взглянем на 11 детских качеств, которые могут преобразить и обогатить наш взрослый мир.
Читать
Психическое здоровье
01 Марта 2024
Шатілов Юрій
Часто мы бываем затеряны в море своих эмоций, не зная, как правильно понять их и управлять ими. Эта шпаргалка поможет вам разобраться в своих чувствах и эмоциях, чтобы вы могли более осознанно и эффективно управлять своей жизнью.
Читать
Психическое здоровье
28 Февраля 2024
Шатілов Юрій
Когда вы претерпеваете давление и тревогу, связанную с различными сторонами - карьерой, отношениями.
Читать
Психическое здоровье
26 Февраля 2024
Шатілов Юрій
Арт-терапия – это уникальный подход в области психотерапии, который использует процесс творчества и художественного выражения для поддержки психологического здоровья и благополучия.
Читать
Психическое здоровье
24 Февраля 2024
Долгих Мария
Позиція жертви - розхоже поняття, яке сьогодні багато хто сприймає не зовсім вірно.
Цей термін походить від теорії Трикутника насильства Карпмана, та описує емоційну феноменологію позиції у відносинах, коли людина не здатна брати емоційну відповідальність за свій стан...
Читать
Психическое здоровье
19 Февраля 2024
Долгих Мария
Психологическая зрелость предполагает:
- Невротический уровень организации психики (не пограничный и не психотический).
- Отсутствие в опыте серьезных травм, либо длительная психотерапевтическая работа с ними.
Читать
Психическое здоровье
18 Февраля 2024
Шатілов Юрій
Психическое благополучие – важный аспект жизни каждого человека, независимо от пола. В современном мире, где царит культ саморазвития, изучение себя и своих индивидуальных потребностей становится ключом к достижению гармонии и равновесия.
Читать
Психическое здоровье
17 Февраля 2024
Долгих Мария
Человек, считающий, что все беды и все везение в его жизни - плоды деятельности другого, которые тот преподносит ему, как дары, или как наказания, запреты, добровольно обрекает себя на вечную зависимость. И наделяет другого огромнейшей над собой властью.
Читать
Психическое здоровье
16 Февраля 2024
Шатілов Юрій
Личные границы – это невидимые, но крайне важные линии, которые определяют, где заканчивается личное пространство одного человека и начинается пространство другого.
Читать
Психическое здоровье
12 Февраля 2024
Купчак Наталія
ЧИ ЧАСТО ВИ ЧУЄТЕ ВНУТРІШНІЙ ГОЛОС, якому постійно "недостатньо"?
Який постійно незадоволений вами або вашими діями? "Ти повинен (-а) це зробити". "Ти стоїш на місті". "Подивись, твої друзі вже досягли цього". "Ти недостатньо розвиваєшся". "Твої результати невтішні". "Ти можеш набагато краще". "Ти г
Читать
Психическое здоровье
11 Февраля 2024
Шатілов Юрій
В мире, где социальные сети становятся все более важным аспектом нашей повседневной жизни, вопрос о влиянии этих сетей на наши межличностные отношения становится все более актуальным.
Читать
Психическое здоровье
11 Февраля 2024
Купчак Наталія
Сепарація та пошук власного життєвого шляху
Читать
Психическое здоровье
11 Февраля 2024
Купчак Наталія
Не знаю чого хочу. Не знаю, чим займатися в житті. Знайомо? Це дуже популярний запит в роботі психолога.
Читать