Публикации на тему: "Психическое здоровье", страница 2

Наивный терапевт

В профессиональной среде бытуют шутливые высказывания о том, что хороший терапевт должен быть глупым, аутичным, безнравственным и пр. Одно из таких высказываний я вынес в эпиграф этой статьи.

Читать

3 средства от беспомощности

Доказано, что если человек систематически:
- испытывает поражение, несмотря на все усилия;
- переживает трудные ситуации, в которых его действия ни на что не влияют;
- оказывается среди хаоса, где постоянно меняются правила и любое движение может привести к наказанию - у него атрофируется воля и желание вообще что-то делать. Приходит апатия, а за ней — депрессия. Человек сдается. Выученная беспомощность звучит как Марья Искусница из старого фильма: «Что воооля, что невоооля — все равно».

Читать

Психическое здоровье 17 Февраля 2021 Гриценко Татьяна

Почему мы чувствуем то, что чувствуем. Запрещенные и разрешенные чувства

Нам часто кажется, что те эмоции, которые мы испытываем или не испытываем - это естественный процесс. Но если заглянуть глубже у каждого из нас есть запрещенные эмоции, которые мы вытесняем и доступные эмоции, которые мы себе разрешаем. Они формируют наш эмоциональный сценарий.

Читать

Психическое здоровье 17 Февраля 2021 Медвідь Оксана

З якими страхами стикається вагітна жінка та як з ними впоратися?

Народження своєї дитини – це найприємніший момент кожної жінки. Особливо, коли пологи завершилися і щаслива матуся бере свою здорову дитину на руки. Але що відбувається з матусею 9 місяців до того, про це будемо далі балакати.

Читать

Психическое здоровье 16 Февраля 2021 Ярвела Марианна

Бегство от реальности как способ решения проблем

Когда проблемы накапливаются, это вызывает стресс и нужно принимать решения. Это сложно. И тогда человек может выбрать такую стратегию, когда он не решает проблемы, а убегает от них.

Читать

Мама, посмотри, я сделал, что ты хотела, ты рада?

Иногда самой главной целью в жизни человека становится получение признания близких ему людей. Особенно мамы. И тогда вся жизнь может быть положена на то, чтобы получить это одобрение. Стать принятым. Замеченным. 

Читать

Психическое здоровье 11 Февраля 2021 Пирогова Юлия

"Идеально" vs "Достаточно хорошо"

Стремиться к оценке «идеально» это:
- пребывать постоянно в сверхнапряжении, не усилии, чтобы сделать лучше, а сверхнапряжении;
- постоянно бороться с собой, с другими, с окружающим вас миром;
- не достигать состояния удовлетворения или удовольствия от результата;
- большую часть времени пребывать..

Читать

Почему я ору на окружающих?

Иногда на простые события мы реагируем слишком эмоционально, повышаем голос, а потом сожалеем об этом. Дело в том, что ситуация, которая со стороны может казаться пустяковой, напоминает детскую травму. Эмоции из прошлого  выливаются на случайных людей. Трудно окружающим с таким человеком. 

Читать

Психическое здоровье 11 Февраля 2021 Блищенко Алёна

Страх скольжения. Наслаждение и боязнь. Анализ одной работы.

Запрос клиентки. Алёна, помогите разобраться со страхом! На следующей неделе отправляемся с супругом на горнолыжный курорт, вроде всё замечательно - отдых, романтика, красота, но я заранее знаю: снова буду бояться, преодолевая отчаянный, жуткий страх перед рисковыми спусками вниз...

Читать

Психическое здоровье 09 Февраля 2021 Гриценко Татьяна

Все люди Окей или про Транзактный Анализ как метод психотерапии

Вы наверняка слышали про психоанализ, гештальт или КПТ как о методах терапии, так вот Транзактный Анализ – это тоже один из уникальных психологических подходов.

Читать

Психическое здоровье 06 Февраля 2021 Елена Сараа

Что на самом деле хочет человек от психолога?

Человеку нужна помощь и совет, когда в его жизни ему не хватает знаний и мудрости! А где все эти знания, неужели в психологии? А как без этой науки рождались Ильи Муромцы и Александры Македонские? Где от нас прячут как быть здоровым и счастливым?

Читать

Психическое здоровье 05 Февраля 2021 Бабенко Оксана

Упражнение для групповой работы с метафорическими картами

Хочу поделиться упражнением из своей копилки опыта работы с группами. Его можно использовать с применением карт и без них. Как вариант, предлагаю эти вопросы в качестве само исследования, как домашнее задание.

Читать