«Чувствую, что занимаюсь не тем – не та работа, не то окружение… Не могу разобраться, что именно хочу получить от жизни, а изменить что-то попросту нет сил…»
Иногда люди говорят, что у них возникает такая злость, что им кажется, что они могут кому-то причинить вред, а возможно даже убить. Бывает так, что человек начинает сам себя бояться, не зная как с этим справиться.
Такие мысли могут возникать и после перенесенной болезни, например коронавируса. Когда до болезни человек был уверен в себе, и вот теперь его уверенность пошатнулась.
Еще лет 30 назад никто и думать не мог, что что-то может выйти на такой же план, как алкоголизм, но только подвержены будут также подростки и дети. Сейчас никого не удивишь тем, что мужик с бородой в любой свободный момент играет на телефоне.
«Друзья часто говорят, что я веду себя по отношению к ним, как мать. Это психологическая проблема, или они могут не воспринимать мою заботу по собственным причинам?»
Перфекционизм - это только один из возможных сценариев. Причины, лежащие в основе прокрастинации могут быть разные.
Что такое травма? Это событие, которое было достаточно сложным для вашей психики и ваша психика определяет это как опасная ситуация и старается ее избегать как только заметит, что это может повториться.
Основные симптомы депрессии. Депрессия умеет хорошо маскироваться.
Быть собой – это наше естественное состояние и потребность, это то, к чему стремятся многие люди и, когда мы видим проявление права быть собой в другом человеке, у нас возникают разные чувства и мнения об этом.
Я много раз отмечала, что главным звеном моей техники является подход к тревоге. Для меня, очевидно, что уже с самого рождения тревоги возникают вместе с защитами против них. Как я указывала в предыдущем разделе, первая и наиболее важная функция Эго — это справляться с тревогами.
Главная героиня фильма Нина живет с авторитарной и одинокой матерью, которая не отпускает ее от себя- физически и психологически.
Часто можно встретить такой термин: опора на себя или самоподдержка. И тут возникает вопрос — как это? Как можно самому на себя опереться? Как можно самому себя поддерживать? Возможно это о том, что нужно себя как-то подбадривать? Типа — "Эй, не вешай нос, ты молодец, у тебя все получится". Или...
Можно ли отыгрыванием уменьшить чувство вины и стыда в жизни? Зачастую люди так и делают, но очень часто подобное поведение провоцирует агрессию, злость, непонимание и какое-то ощущение двойного послания, когнитивного диссонанса у того человека, на котором отыгрываются чувства.
Хочу предложить читателям полезный вариант работы с состоянием субдепрессии - затяжного уныния, подавленности, апатии (способного привести к серьёзному клиническому диагнозу). Вариант работы с этим душевным недугом родился сегодня на сессии...
Выполнение условий, которые мы сами себе ставим,далеко не всегда приводит нас к желаемым результатам. Чаще наоборот, люди сами делают своё счастье менее достижимым.
Хочу поделиться с читателем полезным материалом одной из недавних сессий - с разрешения клиентки, естественно. Запрос к психологической встрече был следующим: "Проработать отсутствие внутреннего ресурса, с проявлением возможности к его активации".
Работали в практике ЭОТ. Расскажу о ней кратко...
