В своей статье я описываю результат травматического опыта пребывания в ситуации страха, который со временем становится структурным компонентом личности, ее внутренним образованием, парализующим функцию выбора.
Маленькая девочка выросла и превратилась в самую красивую и желанную девушку, и ее руки добивались многие знатные люди той страны.
Но, несмотря на то, что она стала знаменитой и в жизни ей всюду сопутствовал успех, она не верила ни в то, что она красива, ни в то, что она желанна.
Такие простые вещи, но мало кто задумывается об их причинно-следственной связи. Живите здорово, будьте собой и достигайте СВОИХ целей с удовольствием!
Когда человек хочет что-то делать, его не остановить. Как говорил Рэй Брэдбери автор “Вина из одуванчиков”:”Если вы можете не писать, не пишите”. Если человек не делает что-то, значит у него нет на это ресурса. Физически нет на это сил или сил нет вообще. Они заблокированы, тратятся на что-то другое, а чтобы делать то, что “нужно”, он должен “идти на ободах”, из последних сил, “на износ”.
«Нам не нравится смотреть на свои теневые стороны, поэтому многие люди в нашем цивилизованном обществе, которые потеряли свою Тень, утратили и третье измерение, и вместе с этой потерей, как правило, утрачивается тело. Тело – сомнительный друг, потому что оно производит такие вещи, которые нам не всегда нравятся; многие из этих вещей связаны с тем, что само тело воплощает теневые аспекты Эго. Иногда оно как скелет в шкафу, от которого каждый, естественно, хочет избавиться». Действительно, тело может стать пространством Тени, поскольку в нем находит отражение трагическая история о том, как когда-то был уничтожен и отвергнут источник спонтанности, энергии и жизненной силы, вследствие чего тело превратилось в мертвый объект. Победа рационального достигнута за счет более примитивных и естественных жизненных сил. Те, кто умеют читать тело, видят в нем следы отвергнутых частей, которые выражают то, о чем мы не смеем говорить и показывают наши актуальные и прошлые страхи. Рассматривая тело как проявление Тени, можно преимущественно говорить о теле как о проявлении характера. Тело – как сгусток связанной энергии, непризнанной и неиспользованной, неосознанной и недоступной.
Из этой статьи вы узнаете, что ненависть к себе может быть восхитительной и как с ней подружиться.
Что такое стресс?
психоаналитический подход
В своей психотерапевтической группе по «Эффективному управлению стрессом» http://ty-est.dp.ua/products/psihoterapevticheskaya-gruppa-po-effektivnomu-upravleniyu-stressom я объединила подходы, которые находятся в разных психотерапевтических направлениях, и, на мой взгляд, критично относятся друг к другу. Такой синтез позволяет работать на разных уровнях психики. На осознаваемом и бессознательном.
В своей книге «Бегущая с волками» К.Эстес пишет, о том что слуховой нерв разделен на три и более ветвей. Древние анатомы предполагали, что это дано человеку для того, чтобы слышать и потом осознавать на разных уровнях. Одна ветвь существует для того, чтобы воспринимать бытовые разговоры, вторая - научные знания и искусство, а третья для того, чтобы слышать свою душу. Точнее, чтобы душа слышала наставления и приобретала знания. Задача аналитической терапии состоит в том, чтобы осознать свои бессознательные мотивы, лежащие в основе удовлетворения симптома.
Я сейчас объясню, как это связано со стрессом и его эффективным управлением. Очень надеюсь, что каждому читателю информация будет доступна и понятна.
Мудрости, пословицы и поговорки на новый лад.
Что такое злость и агрессия?
Недостаточно осознать свою злость. Необходимо понять, что стоит за вашей злостью, какая потребность. Нужно понять, что я хочу. За злостью всегда стоит потребность.
Конструктивный действенный ответ на популярный вопрос: как повысить самооценку за 5 минут.
Человек сталкивается с большим количеством советов, как за 5 минут. просветлеть, стать богатым, создать отношения, похудеть.... Текст касается этих запросов также.
Упрощенная и извращенная, однобоко понимаемая позитивная психология стала библией для психоложных психологов и психотерапевтов.
Травмы, переживания это естественный процесс жизни человека. Чтобы найти в себе силы преодолевать жизненные препятствия, нельзя оставлять раны открытыми. Лучше своевременно лечить раны, чтобы все последующие события не превращались в «жизнь –боль»
Об особенностях репродуктивной системы, о том как она сильно связана с нашим психологическим здоровьем.
Тоскливое, мрачное состояние люди называют по-разному: депрессия, хандра, меланхолия, плохое настроение...
Такое состояние может длиться от нескольких часов до... нескольких месяцев или даже дольше.
Что делать если Вы с таким столкнулись?
Рассказываю в статье о нескольких техниках самоподдержки.
Хотите уйти из не удовлетворяющих вас отношений, но не можете! Знакомы ли вам такие мучения? Если да, то вы на пути перемен.
Чаще всего психопатами мы называем обычных мудаков. Но что вы знаете о настоящих психопатах?
Каждый из нас приходит в мир готовым открываться новому. Уже в утробе матери мы получаем первый эмоциональный опыт.
Главный эмоциональный опыт ребёнка формируется посредством взаимодействия с родителями. То, как родители реагируют на ребёнка, на его поведение, темперамент и будет закладываться будущая картина представлений о мире. И здесь самое важное то, с какими чувствами родители общаются с ребёнком, какой эмоциональный отклик он получает от них.
Согласно концепции транзактного анализа Эрика Берна, у каждого человека есть три состояния личности – Родитель Ребенок и Взрослый. В определенный момент времени мы пребываем в каком-то одном из этих эго-состояний. Транзакнтый анализ помогает различать эти эго-состояния и эффективно использовать их в общении.
Именно в стрессовых ситуациях или вспоминая травматический опыт прошлого любой из нас может пребывать в одном из этих эго-состояний, выпадая из реальности происходящего. Внутренний конфликт происходит именно тогда, когда одно из эго-состояний находится в конфронтации с другим, либо преобладает над двумя другими.
если обо мне подумают плохо? А если я опозорюсь перед другими людьми? Именно так выглядит социальная тревога в основе которой лежит страх опозориться в глазах других людей.
Как вырастить возможность опираться на себя? И стать себе надёжной поддержкой, опорой и путеводной звездой.
От автора: Как коуч по лидерству, я несколько лет назад пришел к убеждению, что можно в любом менеджере раскрыть его скрытый потенциал лидера, и после многих лет успешной работы, я решил составить Памятку "Как стать лидером".
Сегодня поговорим о наших возможностях проектирования нашего будущего.
