ПРИНЯТИЕ КАК СОГЛАСИЕ
Принять нечто иное (Мир, Другого, Себя) –
значит, для начала,
согласиться с этим иным…
Достаточно часто в последнее время в психологии и психотерапии «звучит» тема принятия.
Эта общая тема находит свое воплощение в конкретных темах, которые могут часто быть проблемными для человека, и становится задачами в психотерапии. А именно:
- Принятие своего Я в целом и принятие отдельных качеств/частей своего Я;
- Принятие Мира в целом и отдельных его сторон/проявлений;
- Принятие Другого и конкретного Другого (родителя, супруга, ребенка…)
- Принятие терапевтом клиента и клиентом терапевта…
Тема эта важная и далеко непростая. Однако, вданной статье я не буду доказывать ее важность. Принятие является условием в обретении гармонии в отношении с Миром,с Другим и с собой другим. Это выражение уже стало в психологии уже почти аксиомой.
Я хочу здесь сфокусироваться на сложности в достижении этого самого принятия и обозначить один из важных шагов на пути к принятию.
Как принять нечто (Мир, Другого, Себя):
- если это нечто противоречит некоторому уже сложившемуся образу (Мира, Другого, Себя)?
- Если Оно другое, не привычное, не такое как я ожидаю, хочу, если оно иное?
- Если это иное нагружено для Я целой гаммой негативных чувств?
Само по себе принятие чего-то иного всегда связано с трансформацией Я-идентичности и изменением картины Мира и картины Другого. Это нечто, не-Я в результате процесса принятия должно стать частью моего Я, моим Я, слиться с ним. Неудивительно, что сам по себе процесс принятия вызывает, как правило, сильное сопротивление Я-системы – ее стабильность оказывается нарушенной и Я-системе нужны дополнительные усилия, чтобы «собрать мозаику в новую картинку» и интегрировать ее в новую Я-идентичность.
Прежнюю «картинку» защищают, как правило, ряд сильных чувств, таких как страх, стыд, ненависть, обида… А еще у человека есть потребность в стабильном, устойчивом, непротиворечивом и поэтому привычном образе Я. И «проскочить» эти защиты так просто не удается. В терапии часто приходится подолгу «расчищать» путь к иному, не-Я, прорабатывая, проживая эти чувства, охраняющие Я от изменений, не допускающие в образ Я, в образ Мира, в образ Другого различные нюансы. Но речь сейчас не об этом…
Я хочу здесь указать на один важный механизм работы принятия, как своеобразный шаг на пути к принятию, позволяющий собственно приблизиться к принятию. Для меня этим механизмомявляется согласие.
Принять нечто иное в Я (Мир, Другого, Себя), значит для начала:
- допустить саму возможность бытия этого иного.
- согласиться с этим иным.
- признать, что оно (иное) просто может быть.
- Согласиться с самой возможностью другого быть другим, мира быть другим, себя быть другим.
- Согласиться – значит сказать себе: «Как-то так…, «Так бывает…», «Это имеет право быть…»
- Согласиться – значит найти в своей душе место для этого Другого, иного, не-Я.. И через это согласие стать целостнее, многограннее, богаче.
Как-то так…)
