×åëîâåêó, ñòðàäàþùåìó ãåíåðàëèçèðîâàííûì òðåâîæíûì ðàññòðîéñòâîì, ñâîéñòâåííî ïåðåæèâàòü ïî òåì æå ïðè÷èíàì, ÷òî è îáû÷íûì ëþäÿì. Ðàçíèöà çàêëþ÷àåòñÿ â òîì, ÷òî ïåðåæèâàíèÿ íîñÿò ÷ðåçìåðíûé, î÷åíü èíòåíñèâíûé, íåïðîäóêòèâíûé õàðàêòåð.
Ìè íàìàãàºìîñÿ çàäîâîëüíèòè ïîòðåáó â ö³ííîñò³, ïîâàç³, ëþáîâ³ çîâí³: áàòüêè, ïîäðóææÿ, íà÷àëüíèê, äðóç³. Àëå òîä³ äèâíî, ÷îìó ìè ñòàâèìîñÿ äî ñåáå íàâïàêè? ×îìó ìè ñàì³ íå âèçíàºìî ñâ ö³ííîñò³, íå ï³äòðèìóºìî ñåáå, à ïîñò³éíî êðèòèêóºìî? À ùî ÿêùî ñïðîáóâàòè ïî÷óòè ñâîãî êðèòèêà?
Ïðî òå, ùî äîïîìîæå çáåðåãòè ïñèõ³÷íå çäîðîâ`ÿ ï³ä ÷àñ â³éíè
Ãîëîâíå ïðàâèëî ïðîòè áåçñèëëÿ òà â³ä÷àþ
Âñå ñâÿçàíî ñî âñåì. Ìû íå ñóùåñòâóåì ñàìè ïî ñåáå. Ìû âçàèìîñâÿçàíû. Ñ áëèçêèìè, ñâîèì îêðóæåíèåì, îáùåñòâîì, òåì, ÷òî áîëüøå è ñèëüíåå íàñ – ñóäüáà, âîéíà, ñòèõèéíûå áåäñòâèÿ, èñïûòàíèÿ.
Óëó÷øåíèå ìîìåíòà- ýòî çàìåíà òåêóùèõ íåãàòèâíûõ ñîáûòèé áîëåå ïîçèòèâíûìè.
Íàì âñåì íóæíî ïîñòîÿííî ñåáå íàïîìèíàòü, ÷òî îñòàëüíûå ëþäè èìåþò ïðàâà áûòü ñîáîé, òàê êàê è ìû èìååì íà ýòî ïðàâî. Ìû íå ìîæåì íèêîãî èçìåíèòü. Ìû ìîæåì ëèáî ïðèíÿòü ÷åëîâåêà, ëèáî îòîéòè îò íåãî, ïîòîìó ÷òî ó íàñ ñ íèì ðàçíûå ïîçèöèè, ïîìåíÿòü îêðóæåíèå. Íåëüçÿ ÷åëîâåêà ñäåëàòü áîëåå...
Ìîòèâû ÷åëîâå÷åñêîãî ïîâåäåíèÿ óíèêàëüíû è óäèâèòåëüíû, è ÷åðåç àãðåññèþ, ìîæíî ìíîãîå ñêàçàòü î ëè÷íîñòè.Ñ÷èòàþ, ÷òî çíàíèå ñâîåé àãðåññèâíîñòè – ýòî î÷åíü ïîëåçíîå çíàíèå î ñåáå. Òîãäà ýòèì çíàíèåì ìîæíî ïîëüçîâàòüñÿ âî áëàãî, à íå âî âðåä ñåáå, Äðóãèì è îòíîøåíèÿì.
Ïîòåðè, êîòîðûå ìû íå îòãîðåâàëè è íå ïåðåîñìûñëèëè òàêæå ìîãóò áûòü îäíîé èç ïîäâîäíûõ ÷àñòåé àéñáåðãà íàøåé àãðåññèâíîñòè. Ïðè÷¸ì ýòà àãðåññèÿ ìîæåò âûïëåñêèâàòüñÿ íå òîëüêî â àäðåñ äðóãèõ, à è íà ñåáÿ – â ôîðìå ïñèõîñîìàòè÷åñêèõ çàáîëåâàíèé, áåññîííèöû, îáâèíåíèé ñåáÿ è çàñòðåâàíèè â ðîëè æåðòâû.
Õî÷ó ïîäåëèòüñÿ ñâîèì îòêðûòèåì, êîòîðîå ÿ ñäåëàëà íåñêîëüêî ëåò íàçàä, ðàáîòàÿ ñ îäíîé êëèåíòêîé.
Íî âî âðåìåíà õàîñà íàì òî÷íî ïîíàäîáèòñÿ ýìîöèîíàëüíàÿ óñòîé÷èâîñòü, ñïîñîáíîñòü ïåðåæèòü âñå ýòè ïåðåìåíû.  óíèâåðñèòåòàõ è øêîëàõ ýòîìó íå ó÷àò. Ýòîò íàâûê íåîáõîäèìî íàðàáàòûâàòü ñàìîñòîÿòåëüíî.
 ýòîé ñòàòüå ÿ âêðàòöå îïèñàë íàèáîëåå ÷àñòî âñòðå÷àþùèåñÿ ïðè÷èíû, ïî êîòîðûì ïàöèåíòû îïàñàþòñÿ ïðèíèìàòü àíòèäåïðåññàíòû, è ïîñòàðàëñÿ îáúÿñíèòü ïî÷åìó ýòè îïàñåíèÿ íàïðàñíû.
Õî÷ó ñðàçó ðàçâåñòè ïîíÿòèÿ: Ýäèïàëüíûé êîíôëèêò – ôàçà ðàçâèòèÿ ëè÷íîñòè. Ýäèïîâ êîìïëåêñ – íåðàçðåøåííûé ýäèïàëüíûé êîíôëèêò.
 ìîåé ïñèõîëîãè÷åñêîé ïðàêòèêå äîâîëüíî ÷àñòûì êëèåíòñêèì çàïðîñîì ÿâëÿåòñÿ âîïðîñ çàíèæåííîé, ïî ñëîâàì êëèåíòà, ñàìîîöåíêè.
 äàííîé ñòàòüå ÿ îïèøó îñíîâíûå êðèòåðèè, ïî êîòîðûì ìîæíî ãîâîðèòü î ïîãðàíè÷íîì òèïå ðàçâèòèÿ ëè÷íîñòè è î òîì, êàê ñ èñïîëüçîâàíèåì òåõíèê ñèìâîëäðàìû ìîæíî ðàáîòàòü ñ êàæäûì ñèìïòîìîì.
Àãðåññèÿ – ýòî íåãàòèâ? Òàêîå îøèáî÷íîå ìíåíèå äîâîëüíî ðàñïðîñòðàíåííîå. Ìíîãèå íå çíàþò, ÷òî àãðåññèÿ – ýòî ýíåðãèÿ, êîòîðóþ ìîæíî íàïðàâèòü êàê â ïîëîæèòåëüíóþ ñòîðîíó, òàê è â îòðèöàòåëüíóþ.
Ùî ñàìå ìè êóïóºìî ó ïñèõîëîãà çà ãðîø³? Öå ³ñòîð³ÿ òÿãíåòüñÿ ³ç äàâí³õ äèâåí ³ âîíà íå ïðî ãðîø³ é íå ïðî ïñèõîëîãà. Îòæå, äå º ãðîø³, òàì º òå, ùî çà íèõ êóïóþòü. Äåõòî ãîâîðèòü, ùî ãðîø³ ïðàâëÿòü ñâ³òîì, äåõòî ãîâîðèòü ùî ³ñíóº ëèøå îäèí ð³çíîâèä á³çíåñó – ô³íàíñîâèé, äåõòî ãîâîðèòü, ùî íå â ãðî
