Принять прошлое без боли.
Порой ошибки прошлого могут очень сильно испортить жизнь человека в настоящем
Публикации , страница 53
БЕЗ МАСОК. БИПОЛЯРНИКИ. Пушкина Маша (фрагмент книги)
Биполярное расстройство — единственное заболевание, которое сначала одаряет своих жертв «сверхспособностями» в периоды маний, а затем требует расплачиваться за них жизненными силами в депрессии, случается, что и самой жизнью. В последние годы российская аудитория активно интересуется темой психики и ее нарушений. Но доступно написанных и научно обоснованных книг о жизни людей с биполярным расстройством по-прежнему мало. И лишь единицы из них написаны российскими авторами с учетом реалий нашей страны.
«Что-то с психикой моей сталось…»: навязчивые мысли при ОКР
Ранее я опубликовала статью о навязчивых движениях при обсессивно-компульсивном расстройстве. В ней я постаралась описать все их многообразие и классифицировать по группам. Напомню почему я считаю очень важным сделать этот цикл статей (именно с описанием видов навязчивых мыслей и движений).
Правило трёх
Крутитесь, как белка в колесе, каждый день выполняете кучу дедлайнов, не находя лишней свободной минутки, но понимаете, что до заветной мечты ещё ой как далеко?
Имеет смысл пересмотреть подход к организации времени. Быстро достичь даже самые амбициозные цели вам поможет правило трёх:
ВЫГОРАНИЕ. КАК РАСПОЗНАТЬ И ВЫЛЕЧИТЬ.
В конце года многие жалуются на усталость, моральное истощение, нарушение сна, нервозность и раздражительность. И это не удивительно с такой нагрузкой, стрессом и ритмом жизни. Будь то на работе или дома в семье. Разбираемся с причинами и лечим эмоциональное выгорание.
Жизнь чужими ощущениями
Чаще всего мы не умеем жить своими ощущениями. Психический аппарат нами не используется толково, то есть полноценно. И, за редким исключением, практически не работает. Не умеет полноценно впечатляться и переваривать собственные впечатления и эмоции. Что делать и как быть - статья об этом.
Что скрывается под страхом, неуверенностью и беспокойством?
Большой подвох невроза, в том, что это действует на человека как клетка, которая создаёт иллюзию защиты и безопасности, при этом еще больше закапывая его в страхах и собственной неуверенности, максимально ограждая от всех радостей окружающего мира.
ТЕМНЫЕ МЕСТА: ТРАВМАТИЧЕСКИЕ ВОСПОМИНАНИЯ. ЧАСТЬ 2
Травматические события вызывают нарушение автобиографической памяти и, следовательно, ослабление контекстуализации событий и усиление ассоциативных связей, что ведет к развитию симптомов повторного переживания.
Почему парень перестает быть активным при совместном проживании? Мужчина перестает уделять внимание
«Два раза сходилась-расходилась с парнем… Он активный, пока мы не живем вместе, когда съезжаемся – возникает ощущение болота… Парень не покупает презервативы, хотя есть договоренность, что без них не будет секса. Не обнимает и не ласкает, лежит ничего не делает по дому.
А знаешь ли ты, что это такое, когда...?
Самым смелым терапевтам могу предложить попробовать предложить продолжить фразу «а знаешь ли ты, что это такое, когда…?» клиентам, когда они пришли к вам в момент проживания тяжёлых кризисных ситуаций или когда вы видите, что в них давно копятся подобные вопросы, просто они не решаются их задать.
Женат? Как выйти из треугольника?
Часто люди и мужчины и женщины попадают в отношения, когда предполагаемый партнёр уже в отношениях. И вроде бы человек так близко, но он и так же далек.
Почему люди попадают в такие отношения?
Про оргазм. Миф 2.
Можно получить оргазм от быстрого и «внезапного» секса с нетрезвым юным незнакомцем на вечеринке, и не испытать ровным счетом ничего в постели с бережным, влюбленным и опытным мужчиной. Достижение оргазма зависит не только от навыков или желания второго партнера.
Про оргазм. Миф № 1
Продолжаем разговор про эмоционально-психологические аспекты оргазма. Давайте сегодня поговорим про мифы.
Миф 1. Все женщины испытывают оргазм.
Почему близкие делают больно?
Обида на близких всегда очень неприятны, но часто люди не могут себе четно признаться почему они обижаются. Когда приходит понимание истинных причин такой реакции, обида, как не странно, начинает пропадать.
Как перестать прокручивать в голове стыдную ситуацию? Как перестать прокручивать негативные мысли?
Прокручивая в голове стыдную для себя ситуацию, вам нужно найти выход. Как это сделать? Нужно пофантазировать, представить ситуацию, в которой бы вы выглядели выигрышно (Что бы сказали? Как бы смогли надавить на человека, чтобы склонить его на свою сторону? Как бы окончили разговор?)
Хочу не страдать?
Страдать это вовсе не романтично, как может показаться. Часто страдания приводят к тому, что человек начинает терять веру в себя,уверенность, что во многом осложняет его жизнь.
Про отношения. Жизнь без отношений в реальной жизни. Последствия.
Лишая себя интимной жизни, вы можете лишиться и жизни вообще.
Как раскрыть свои таланты и потенциал, если в жизни сохраняется ощущение нереализованности
И вроде бы человек уже столько всего знает и попробовал. Но все равно живет с ощущением нереализованности. Проблема не во внешнем мире, не в книгах и не в специалистах и уж тем более не в курсах. Она внутри человека. Просто не были сделаны важные шаги.
