Публикации , страница 173

Психическое здоровье 01 Октября 2020 Бандура Лариса

Как стать менее эмпатичным, полюбить себя и не стать нарциссом?

Можно ли стать нарциссом и перестать быть эмпатичным человеком? Что нам мешает любить себя? Если полюбишь себя, есть ли риск стать нарциссом?  Во всех перечисленных вопросах прослеживается боль, связанная с тем, что люди слишком эмпатичны, больше переживают за других, чем себя, и отдают окружающим слишком много чувств, делая при этом себе хуже. С одной стороны нам хочется меньше переживать за других, но с другой – гнетущее состояние в сознании не дает расслабиться: «А что подумают? Люди назовут меня нарциссом!».

Читать

Психическое здоровье 30 Сентября 2020 Черных Антон

Куда уходят силы?

Бывает состояние , когда ты чувствуешь, что твоя внутренняя энергия на нуле, просто нет сил. При этом есть понимание , что у такого состояния есть причины, тем более, что так происходит довольно часто, но очевидных причин такого состояния, почему-то не заметно.

Читать

Взрослые и дети 01 Октября 2020

Правда или ложь – не столько вопрос морали...

Когда наши дети начинают нам врать, для большинства взрослых это сигнал к наступлению в борьбе за правду и честность. Совравший нам ребенок подвергается последовательно или в произвольном порядке: допросу, устыжению, давлению, угрозам и активным попыткам выяснить «всю правду». И самое печальное, что родители абсолютно убеждены в том, что во лжи виноват сам ребенок, и его «порочное» поведение требуется немедленно искоренить.

Читать

Психология отношений 29 Сентября 2020 Поднебесная Светлана

Как Маша хотела спастись от неприятностей, но у нее не получилось

Вот так живет Маша. В одном месте терпит, в другом — сливает. Всё бы ничего, только почему-то чувствует себя Маша в свои тридцать с хвостиком уставшей от жизни. Да и с мужем, несмотря на попытки ему угодить, отношения не ладятся. Коллеги косятся. От подруги тошнит. Кота соседки хочется отравить...

Читать

Зависимости 29 Сентября 2020 Блищенко Алёна

Подтексты алкогольной зависимости. Наблюдения психолога. Человек, как контейнер.

Недавно, с опорой на клиентскую генограмму, разбирала родовые узлы обратившейся ко мне девушки. Полтора часа работали с базовой семейной простройкой и вышли на любопытные системные алгоритмы. Сталкиваюсь с этим не в первый раз. Решила поделиться значительным наблюдением, важным для очень многих...

Читать

Психическое здоровье 29 Сентября 2020 Черных Антон

А чего хотите вы?

Нередко, бывает так, что мы вместо того , чтобы реализовывать свои собственные желания и достигать своих результатов занимаемся тем, что выполняем те действия , которые считают правильными окружающие. В итоге люди не получают то, чего на самом деле хотят,счастья.

Читать

Психическое здоровье 29 Сентября 2020 Меленец Алиса

Психотерапия панических атак

При наличии/подозрении ПА, оптимальным будет не ограничиваться только медицинской или только психологической помощью, а подойти к вопросу комплексно: проверить общее состояние своего здоровья, параллельно работая с психологом-психотерапевтом.

Читать

Работа и общество 29 Сентября 2020

И соломку не подстелишь

Однажды мы с другом выпили и полезли кататься на электросамокатах. Проехав метров двести, я врезался в дерево и упал. Разбил левую половину туловища, обдал асфальт кровью и сразу протрезвел. Механически отшвырнул его от себя подальше. А друг говорит – «ты что делаешь? Возьми и встань на него обратно. Ты еще можешь управлять им правой рукой».

Читать

Психическое здоровье 28 Сентября 2020 Черных Антон

Как начать свою жизнь?

Иногда, приходит мысль, что живешь не своей жизнью, а чужой. И в этой жизни ничего не радует, по-настоящему, удовольствия не получаешь. Внутри скапливается только негатив и недовольство. Комок чувств, которые мешают жить, агрессия на себя и на других. И от этого становится очень плохо.

Читать

Психическое здоровье 27 Сентября 2020 Черных Антон

Зачем вы страдаете?

Вы когда-нибудь задавали себе вопрос: «Зачем вы страдаете?», не почему, а именно зачем. Ведь не секрет, что страдания не делают человека счастливее, но, как ни странно, привычка страдать одна из самых распространённых. Эта привычка проявляется как у мужчин, так и у женщин. Часто именно она является

Читать

Психология отношений 28 Сентября 2020 Бандура Лариса

Где грань между принятием и требованиями?

«Парень сказал, что у него высокие требования к людям и перечислил требования, предъявляемые ко мне. В ответ я сообщила, что мы не работаем друг на друга и не вправе предъявлять какие-либо требования, это скорее предложение.

Читать

Психология отношений 27 Сентября 2020 Костюкевич Мария

Убей надежду пока она не убила тебя

Помню в детстве слышала песню с такими словами: "вся жизнь впереди, надейся и жди ". Причём пелось это с таким пафосом, как будто это что-то очень и очень правильное. Уже тогда я ощущала в этом какой-то подвох. А что если надежда так и не оправдается? А человек всю жизнь прождал, а мог бы чем-нибудь

Читать