В нашей современной мире, где информация и стимулы беспрерывно бомбардируют наш разум, способность сосредоточиться и эффективно работать становится все более важной. В этой статье мы рассмотрим четыре практики, которые помогут вам улучшить свою производительность, увеличить фокус и войти в ресурс.
в семейном сознании сформирован не только культ насилия, как единственно возможной связи с другим человеком. Но и культ жертвы.
Брак - это путешествие, полное радости, любви и совместного роста, но иногда на этом пути возникают трудности и испытания, которые могут стать кризисными моментами для отношений. В этой статье мы рассмотрим пять наиболее распространенных кризисных периодов в браке и способы их преодоления.
Манипуляция - это хитроумное использование тактик и стратегий для влияния на поведение и мышление другого человека в свою пользу. Она может проявляться в различных формах и контекстах, и часто бывает незаметной до тех пор, пока не станет слишком поздно. Вот несколько ключевых признаков манипуляции и
Одиночество - это состояние, которое может охватывать нас в различные моменты жизни и иметь разнообразные формы и проявления. От временного ощущения уединения до глубокого эмоционального изоляционизма, одиночество может оказывать сильное влияние на наше психическое здоровье и благополучие.
Сравнение себя с другими - это естественный и врожденный процесс, который мы, как люди, часто используем для оценки себя и своих достижений. Однако это явление может иметь как положительные, так и отрицательные последствия для нашего психического здоровья и благополучия. Давайте рассмотрим некоторые
Говорить "нет" может быть сложно. Многие из нас сталкиваются с ситуациями, когда мы соглашаемся на что-то, что мы не хотим делать, только чтобы избежать конфликта или разочарования других. Однако постоянное соглашение на все запросы может привести к перегрузке, стрессу и чувству обессиливания. В это
мужчина не может починить то, что болит в душе у женщины с мамой.
Часто в жизни мы начинаем делать что-то, будь то проект, учебное задание или личная цель, но по пути теряем интерес или мотивацию, и оставляем это дело недоделанным. Этот феномен, известный как "все бросаю на полпути", имеет глубокие корни в психологии и может оказывать значительное влияние на наше
Бытует мнение, что жертвами абьюза могут стать только слабые, неуверенные в себе люди, которых легко подчинить своей воле. Соглашусь с тем, что эта категория – одна из групп риска, но хотелось бы сделать ещё несколько акцентов.
В современном обществе культура перфекционизма и постоянной занятости зачастую воспринимается как норма. Однако стоит задуматься, стоит ли жертвовать своим здоровьем и личной жизнью ради работы. В этой статье мы рассмотрим 10 причин, почему не стоит становиться трудоголиком.
В процессе взросления мы часто стремимся к самостоятельности, серьезности и ответственности, но в этом стремлении мы часто утрачиваем что-то важное - игривость, любопытство и способность к восхищению. Взглянем на 11 детских качеств, которые могут преобразить и обогатить наш взрослый мир.
Часто мы бываем затеряны в море своих эмоций, не зная, как правильно понять их и управлять ими. Эта шпаргалка поможет вам разобраться в своих чувствах и эмоциях, чтобы вы могли более осознанно и эффективно управлять своей жизнью.
Когда вы претерпеваете давление и тревогу, связанную с различными сторонами - карьерой, отношениями.
Арт-терапия – это уникальный подход в области психотерапии, который использует процесс творчества и художественного выражения для поддержки психологического здоровья и благополучия.
Позиція жертви - розхоже поняття, яке сьогодні багато хто сприймає не зовсім вірно.
Цей термін походить від теорії Трикутника насильства Карпмана, та описує емоційну феноменологію позиції у відносинах, коли людина не здатна брати емоційну відповідальність за свій стан...
Непостижимым образом они включают внутри нас красные кнопки. И мы не то, что не можем их выключить, найти не получается!
Психологическая зрелость предполагает:
- Невротический уровень организации психики (не пограничный и не психотический).
- Отсутствие в опыте серьезных травм, либо длительная психотерапевтическая работа с ними.
