Подозреваю у себя профессиональное выгорание - ни одно задание не могу выполнить без нервного срыва.
Дело в том, что на эту работу я устроился 5 лет назад исключительно из-за высокой зарплаты. Ничего больше меня в ней не привлекало и не привлекает.
Уволиться и найти другую - для меня сейчас это роскошь, не могу себе позволить. А работать дальше в таком ключе уже сил нет. Остается один выход: чтобы она мне как-то понравилась. Насколько это возможно?
Кроме того, я совершенно не представляю, на какую работу можно поменять эту. Вернее, представляю, но получается такая дилемма:
1. Если стоит задача сохранить зп, значит, надо либо оставаться на этой работе (тогда еще и графики отпусков сохранятся), либо переходить на такую же, что само по себе смысла не имеет.
2. Если искать работу в одной из областей, которые мне интересны - там либо абсолютно неподходящие для меня условия, либо зп существенно ниже, либо меня туда просто не возьмут.
Дело в том, что я живу не одной работой. Ещё я подрабатываю в такси, пока на своей машине, снимаюсь в кино и играю в театре (второй плюс как раз заключался в графике, позволяющем мне успевать на репетиции). Вот это всё мне действительно нравится.
Дело в том, что на эту работу я устроился 5 лет назад исключительно из-за высокой зарплаты. Ничего больше меня в ней не привлекало и не привлекает.
Уволиться и найти другую - для меня сейчас это роскошь, не могу себе позволить. А работать дальше в таком ключе уже сил нет. Остается один выход: чтобы она мне как-то понравилась. Насколько это возможно?
- В чем заключается работа: перевод технических документов.
- Что люблю: творчество, путешествия (и там и там есть опыт).
Кроме того, я совершенно не представляю, на какую работу можно поменять эту. Вернее, представляю, но получается такая дилемма:
1. Если стоит задача сохранить зп, значит, надо либо оставаться на этой работе (тогда еще и графики отпусков сохранятся), либо переходить на такую же, что само по себе смысла не имеет.
2. Если искать работу в одной из областей, которые мне интересны - там либо абсолютно неподходящие для меня условия, либо зп существенно ниже, либо меня туда просто не возьмут.
Дело в том, что я живу не одной работой. Ещё я подрабатываю в такси, пока на своей машине, снимаюсь в кино и играю в театре (второй плюс как раз заключался в графике, позволяющем мне успевать на репетиции). Вот это всё мне действительно нравится.
Антон, добрый день! Полюбить ненавистную работу - насколько это возможно? В такой формулировке мне представляется невозможным. В нелюбимой работы можно найти смыслы (для чего она Вам) и фокус сделать не на эмоции ненависти и агрессии, а на том, какую я свою задачу решаю с помощью работы. Дополнительно Вы замечательно ее компенсируете с помощью п.2
Антон Бессалов
22 февраля 2021, 20:39
22 февраля 2021, 20:39
Добрый день! Смысл в работе только один и задача только одна - я там зарабатываю деньги. А п.2 вряд ли сойдет за компенсацию, потому что на это времени уходит намного меньше, чем на работу.В нелюбимой работы можно найти смыслы (для чего она Вам) и фокус сделать не на эмоции ненависти и агрессии, а на том, какую я свою задачу решаю с помощью работы.
Сейчас многие диагностируют у себя профессиональное выгорание, ведь это стало модным. Это наш способ сказать окружающим, что мы много работаем и не получаем за это достойной компенсации.
Зачем мы "убиваем" себя на работе, кто те люди, которые нещадно нас эксплуатируют? Возможно это мы сами? Не хотим и не умеем "вышагивать" из рабочего процесса? Боимся сменить работу, на которой не получаем достойного вознаграждения и признания заслуг? Не умеем разговаривать с руководством о том, что нагрузка чрезмерна и ее необходимо перераспределить? Или, мы так привыкли и любим страдать, что находим всё новые способы для этого?
Разве не мы сами выбираем себе работу?
Зачем мы "убиваем" себя на работе, кто те люди, которые нещадно нас эксплуатируют? Возможно это мы сами? Не хотим и не умеем "вышагивать" из рабочего процесса? Боимся сменить работу, на которой не получаем достойного вознаграждения и признания заслуг? Не умеем разговаривать с руководством о том, что нагрузка чрезмерна и ее необходимо перераспределить? Или, мы так привыкли и любим страдать, что находим всё новые способы для этого?
Разве не мы сами выбираем себе работу?
Денис -
7 марта 2024, 12:29
7 марта 2024, 12:29
Полюбить ненавистную работу может быть сложным, но в некоторых случаях возможно изменить своё отношение к ней. Вот несколько стратегий, которые могут помочь:
1. **Поиск позитивных сторон**: Попробуйте найти аспекты работы, которые вас интересуют или которые вы можете считать положительными. Это может быть, например, возможность развития навыков, работа с интересными людьми или влияние на окружающую среду.
2. **Установка целей**: Определите конкретные цели, которые вы хотели бы достичь на своей работе. Это может помочь вам сохранять мотивацию и фокусироваться на достижении результатов, даже если работа не приносит удовольствия.
3. **Изменение рабочей среды**: Иногда ненависть к работе может быть связана с окружением или условиями труда. Попробуйте изменить рабочую среду, если это возможно, чтобы сделать её более приятной и комфортной для вас.
4. **Развитие новых навыков**: Вложите усилия в развитие новых навыков или получение дополнительного образования, которые могут сделать вашу работу более интересной и увлекательной.
5. **Поиск внешних источников удовлетворения**: Помимо работы, поищите другие источники удовлетворения в своей жизни, такие как хобби, спорт, социальные контакты и т. д. Это поможет балансировать негативные аспекты работы.
6. **Поговорите с руководством**: Если у вас есть определенные проблемы или замечания по поводу работы, обсудите их с руководством. Иногда изменения или компромиссы могут сделать работу более приемлемой для вас.
Важно помнить, что не всегда возможно полностью полюбить ненавистную работу, но вы можете найти способы сделать её более приемлемой и терпимой для себя. Если ваши попытки изменить своё отношение к работе не увенчаются успехом, может быть разумно рассмотреть возможность поиска новой работы, которая лучше соответствует вашим интересам и ценностям.
1. **Поиск позитивных сторон**: Попробуйте найти аспекты работы, которые вас интересуют или которые вы можете считать положительными. Это может быть, например, возможность развития навыков, работа с интересными людьми или влияние на окружающую среду.
2. **Установка целей**: Определите конкретные цели, которые вы хотели бы достичь на своей работе. Это может помочь вам сохранять мотивацию и фокусироваться на достижении результатов, даже если работа не приносит удовольствия.
3. **Изменение рабочей среды**: Иногда ненависть к работе может быть связана с окружением или условиями труда. Попробуйте изменить рабочую среду, если это возможно, чтобы сделать её более приятной и комфортной для вас.
4. **Развитие новых навыков**: Вложите усилия в развитие новых навыков или получение дополнительного образования, которые могут сделать вашу работу более интересной и увлекательной.
5. **Поиск внешних источников удовлетворения**: Помимо работы, поищите другие источники удовлетворения в своей жизни, такие как хобби, спорт, социальные контакты и т. д. Это поможет балансировать негативные аспекты работы.
6. **Поговорите с руководством**: Если у вас есть определенные проблемы или замечания по поводу работы, обсудите их с руководством. Иногда изменения или компромиссы могут сделать работу более приемлемой для вас.
Важно помнить, что не всегда возможно полностью полюбить ненавистную работу, но вы можете найти способы сделать её более приемлемой и терпимой для себя. Если ваши попытки изменить своё отношение к работе не увенчаются успехом, может быть разумно рассмотреть возможность поиска новой работы, которая лучше соответствует вашим интересам и ценностям.
Чтобы оставить сообщение, необходимо авторизоваться.
