Как стать менее эмпатичным, полюбить себя и не стать нарциссом?
Можно ли стать нарциссом и быть менее эмпатичным? Что мешает человеку полюбить себя? И есть ли риск стать нарциссом, если полюбишь себя? В этом видео мы поговорим о тех, кто боится сказать "нет". Поговорим о причинах такого поведения. Почему не стоит бояться умения отказывать? Как справиться с чувством вины из-за отказа? Как не бояться и справиться с агрессией из-за отказа? Как не разрешать окружающим "ездить" на себе и не пренебрегать своими желаниями и потребностями? Как сохранить личные границы и при этом остаться в хороших отношениях? Почему важно слышать в первую очередь себя, а потом уже просьбы других? Нормально ли любить себя или это уже нарциссизм? ОГЛАВЛЕНИЕ: - Что такое эмпатичность? В чем минусы чрезмерной эмпатичности? - Страх отказать другому человеку, страх сказать "нет". Причины подобных страхов. - Личные границы. Как определить умеете ли вы защитить личные границы? - Почему важно, в первую очередь обращать внимание на свои желания и предпочтения? - Чувство вины, когда отказываю. Как изменить ситуацию и справиться с гнетущим чувством? Как справиться с агрессией из-за отказа? - Как научиться принимать себя таким, какой есть? Как перестать подстраиваться под других? Как стать менее эмпатичным, но не стать при этом нарциссом?
