Чувство стыда. Как избавиться от стыда? Почему мне стыдно?

Откуда берется это тотальное чувство стыда за себя. Кажется все время, что что-то с тобой не так, ты не дотягиваешь до эталона, нужно быть лучше. Это правда очень изматывает, ведь идеальным быть невозможно. Но что делать, если стыд настолько велик, что кровь приливает к лицу? Как управлять своим чувством? Смотри это видео. В самом конце техника работы со стыдом и совет как исцелить травму стыдливости.

 

Меня зовут Латуненко Юлия. Чтобы получить мою консультацию вы можете найти меня в Фейсбук, как Этна Цветна.