Вредная привычка: гиперконтроль

Контроль того, что делаешь - это довольно полезный в определенных случаях навык.

 

А вот постоянный повышенный контроль, гиперконтроль - это уже не очень здорово и полезно. Привычка к постоянному контролю может обеднять жизнь.

 

Дает ли повышенный контроль какие-то бонусы в личностном плане? В межличностных отношениях? Позволяет ли он снизиться тревоге? Что значит контроль в экзистенциальном аспекте?

 

В видео я рассказываю о том как снизить уровень контроля.