Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Уважаемый читатель сайта!
Приглашаем присоединиться к нашим социальным страницам.
Спасибо, я уже с вами!
Спасибо, что ты с нами!
Авторизация Регистрация
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

О психологическом насилии

Подписаться на автора О психологическом насилии
26 Октября 2016 19:09:08
1361

Сегодня безрадостная статья, но молчание и игнорирование — та же форма избегания, а проблема реальная, и я хочу ее озвучить.

Психологическое насилие. Абьюз и газлайтинг.

Абьюз (англ. abuse – злоупотребление, оскорбление, плохое обращение) — это причинение психологического и/или физического вреда, насилия. Это могут быть семейные, дружеские, любовные отношения.

К проявлениям психологического насилия также относят действия, направленные на подрывание самооценки и самоуважения человека (например, постоянную критику, преуменьшение способностей человека, оскорбления, обесценивание), запугивание и манипулятивные угрозы («Ты пожалеешь о своих словах»), уничтожение личных вещей человека, насильственную изоляцию от семьи или друзей, а также «промывание мозгов». Эмоциональное насилие может быть намеренным или неосознанным, но это всегда длящееся поведение, а не единичный случай.

Спутником абьюза является газлайтинг.

Газлайтинг – это форма психологического насилия, манипулятивная цель которого – заставить человека сомневаться в объективности своего восприятия, а также в самой реальности, выставление человека «сумасшедшим».

Агрессор различными способами убеждает жертву в том, что она ошибается в своих чувствах и мыслях. Всё, что вызывает у жертвы недовольство, агрессор интерпретирует плохим самочувствием жертвы, ее усталостью, невнимательностью, непониманием и даже психическим расстройством.

Фразы-маркеры газлайтинга: это ерунда, ты всё придумываешь, тебе кажется, не было такого, с тобой что-то не так, у тебя нервы расшатались – выпей успокоительного.

Ключевые признаки:
— заставить жертву усомниться в своей памяти;
— вынудить задуматься о своей эмоциональной стабильности и адекватности;
— подчеркнуть немощность и умственную, возрастную, гендерную и физиологическую некомпетентность жертвы;
— отрицание чувств и фактов, которые важны для человека.

Постепенно жертва привыкает к мысли, что с ней что-то не в порядке, превращаясь в психологического инвалида. «Костылем» служит агрессор, полностью отнимая у жертвы право быть самостоятельной. Нужно понимать, что здоровый человек не согласится на унижения и доведение до сумасшествия, поэтому благодатной почвой для насилия становится домашняя среда. Во-первых, это дети. Совершенно не защищенная категория, чаще всего они молчат до последнего, во всем обвиняя себя, потому что «маму и папу нужно любить». Партнеру по отношениям тоже бывает трудно признать, что на него идет агрессия, потому что в голове звучат родительские установки: «стерпится-слюбится», «о таком не принято говорить», «у всех так».

Как распознать?

Ныне общепринятую цикличность домашнего насилия описала психолог Ленор Уолкер. Повторяющийся цикл разделен на четыре стадии:
1. Нарастание напряжения в семье — отношения из гармоничных переходят в напряженные, общение нарушается. На этой стадии жертва старается утихомирить агрессора, начинает идти на уступки.

2. Насильственный инцидент – неконтролируемая вспышка вербальной, психологической или физической жестокости. Сопровождается оскорблениями, яростью, угрозами, запугиванием, обвинениями.

3. Примирение — обидчик приносит извинения, однако подключает газлайтинг — агрессор объясняет причину жестокости, перекладывает вину на жертву, иногда отрицает произошедшее или убеждает жертву в преувеличении событий.

4. Спокойный период в отношениях («медовый месяц») — насильственный инцидент забыт, обидчик прощён. Фаза называется «медовый месяц» потому, что качество отношений между партнёрами на этой стадии возвращается к первоначальному.

После «медового месяца» отношения возвращаются на первую стадию, и цикл повторяется. С течением времени каждая фаза становится короче, вспышки жестокости учащаются и причиняют больший ущерб. Жертва не в состоянии урегулировать ситуацию самостоятельно, искренне веря, что стоит ей только чуть-чуть больше стараться, и всё наладится.

Что в итоге?

Чаще всего, тот, кто стал жертвой психологического насилия, винит себя, ищет свои изъяны и достигает цели, поставленной агрессором — полностью отказывается от самостоятельности, превращается в психологического инвалида и может жить, только опираясь на «хозяина» своей жизни. Дети, подвергшиеся психологическому насилию, вырастают в испуганных взрослых, которые в случае агрессии окружающих теряются и не знаю, что делать, находясь в поисках партнера-«костыля».

С таким опытом можно жить и не потерять себя, но самое, на мой взгляд, важное: если вы росли или жили в атмосфере давления, унижения и критики, это не значит, что с вами что-то не так, вы можете получить поддержку и опору, увидеть рядом человека, который скажет «То, что произошло с тобой ужасно, но ты ни в чем не виноват и можешь двигаться вперед».

© При копировании материалов сайта полностью или частично, прямая ссылка на источник обязательна
 


Теги: общение, психологическое насилие, абьюз, газлайтинг
Понравилась статья? Расскажите друзьям:


Другие публикации автора:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться


Топ публикаций
Про наши личностные границы Про наши личностные границы Каждый человек имеет свою, определенную границами ...
Любить себя = я такая, какая есть и это замечательно! Любить себя = я такая, какая есть и это замечательно! Много ли вы знаете взрослых людей довольных собой?...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

яндекс.ћетрика