Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Улыбайся! Моделируй реальность!

Подписаться на автора Улыбайся! Моделируй реальность!
16 Марта 2016 17:57:03
4577

Помните притчу про стакан с водой? Полон или пуст стакан на ту пресловутую  половину?  Ответ на этот вопрос приглашает нас задуматься о том, чего же в жизни больше – радости или печали. Хоть многие и говорят, что человек рожден для счастья, все больше люди обсуждают горе и проблемы.

Удивительное дело, но даже среди  шести базовых эмоций только одна из них про радость.  Пол Экман, по чьей книге сняли сериал про «Обмани меня»,  изучал как эмоции, так и выражения лиц, иллюстрирующих их, и выявил такие: радость, удивление, печаль, страх, отвращение и гнев. При этом, радость узнается людьми сразу и безошибочно, тогда так другие эмоции дифференцируются и узнаются сложнее. 

Радость понятна всем. Широкая искренняя улыбка создает некоторое поле для  взаимодействия, в котором можно чувствовать себя безопасно. А раз так, улыбка – мощный инструмент общения. Это во-первых. Конечно, «злобные» рекламщики, а также всякие «продажники» давненько уже взяли технологию улыбок  на вооружение. Все знания  - для получения прибыли. Таков лозунг капиталистического общества.

И, тем не менее, нам тоже ничего не мешает ознакомиться с социальными достижениями улыбчивых людей. Старинная мудрость о том, что «ласковое дитя двух маток сосет» слишком метафорична в наши дни, давайте к цифрам.

  1. Люди чаще ходят обедать (при прочих равных) в те места, где хорошее обслуживание (официанты или подавальщицы улыбаются).

(Мудрость веков в эту сторону, что «лучше есть траву из рук улыбающейся жены, чем мясо на тарелке у сварливой»). Все, в общем-то давно известно. Новое - это хорошо забытое и оцифрованное старое.

  1. Улыбающиеся официанты получают более весомые чаевые. (Информация с родины чаевых, американские коллеги подсчитали).
  2. Продажи выше в отделах с воспитанным и улыбающимся персоналом.
  3. Ну, и так далее. Вы, думаю, поняли, куда я веду. Улыбка – способ заработать деньги.

Именно коммерческое использование улыбки породило такой феномен, как социальная улыбка, разновидность  «улыбки Дюшенна». По правилам приличия и коммерческой выгоды, стало принято «надевать» приятное выражение лица на свою хмурую физиономию.  Даже такая, во всех смыслах, вымученная улыбка дает эффект, иначе бы отказались от этой практики за нерентабельностью. При такой улыбке губы раздвигаются в стороны, а вот глаза остаются холодными, «морщинок смеха» нет, улыбка выглядит наклеенной.

Почему ее иногда называют  улыбкой Дюшенна? (когда не говорят «социальная улыбка»). В середине 19 века французский нейрофизиолог изучал строение лицевых мышц и иннервацию. За опытные образцы он брал головы несчастных соотечественников, сложивших их на гильотине. Фальшивые улыбки управляются большими скуловыми  мышцами, которые «умеют нас слушаться», круговые мышцы глаз включаются непроизвольно. Это и выяснил Дюшенн. То, что подделать улыбку можно, управляя щеками, но не глазами.

Почему же мы пользуемся социальной улыбкой? Она нам служит знаком о намерениях собеседника. О том, что человек, по меньшей мере, расположен ко взаимодействию. Улыбка, пусть и социальная,  помогает общению. Кроме, конечно, тех случаев, когда она вовсе не уместна. Сообщать плохие новости с лицом Петрушки очень некрасиво, а у человека, слушающего вас, возникнет чувство, будто вы насмехаетесь или радуетесь его неприятностям.

Когда улыбка выглядит совсем неконгруэнтной, неподходящей случаю, контексту ситуации или вашему ужасному настроению в этот момент, она сыграет с вами злую шутку. Вас сочтут двуличной, а не вежливой особой. Всему есть мера, о величине которой скажет вам интуитивно ваш социальный интеллект.

Как применять улыбку в жизни? И стоит ли заботиться о том, чтоб на лице играла радость, тогда как на душе…. скребет целый кошачий питомник?

Есть несколько исследований различных авторов. Того же Пола Экмана, или М. Норбекова, других ученых, о том, что тело и «душа», а  в нашем случае эмоции (как проявление «души», бессознательного), связаны. Психосоматика. Знакомое слово?

В психосоматике, разделе психологии, изучающем связь психики и тела, пока что не решен извечный философский вопрос о том, что же первично, курица или яйцо? Эмоции вызывают улыбку или попытка тела улыбнуться запускает эмоции радости? Ясно только, что эмоции и тело связаны. И, видимо, дорожкой с двусторонним движением. Важно, что само выражение лица способно порождать эмоции.

Нам, видимо, по большей части лень так делать в  жизни. Напряжно это. Впрочем, могу сама сказать, что это еще бывает и больно. Работала я не с улыбкой, а с гореванием по поводу  утраты. Держать в «корсете» спину порой бывало больно. Но в те моменты жизни, когда мне надо было владеть собой, я была в том настроении, которое я выбрала сознательно.

Эмоции запускают биохомические реакции в теле. Давление, пульс, меняется как сам состав крови, так  и гормональный фон. Поистине, мы становимся «другим человеком», когда радуемся или злимся. Внимание! От этого зависит ваша жизнь. Ее развитие. Два разных человека (добры или  злой) не могут прожить двух одинаковых жизней, не так ли? Начиная с того, что здоровье у них будет разное. И окружение. И отношение к ним разное.

Находите повод для улыбок. Улыбайтесь искренне! Улыбайтесь вежливо! Заражайте своей улыбкой окружающих!

Попробуйте надеть ту социальную улыбку. А, именно, растянуть уголки губ в стороны. В практике йоги мой Мастер мне говорил, что это – самая главная растяжка и асана из всех существующих. Возможно, круговые мышцы глаз подтянутся к процессу сами, и ваше лицо озарит шикарная красивая улыбка, такая, будто солнышко упало на ваше лицо и преобразило его для встречи счастья!



Теги: улыбка, язык жестов, реальность, моделировать реальность, любовь, счастье
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии (1)

Неавторизованный пользователь

20.03.2017

Что-то вроде книг Карнеги.

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Лениться, чтобы трудиться
Друзья! Пишу эту статью в преддверии 1 мая. Этот день частенько вбирает в себя самые разные традиции. Начиная от языческого Беллтайна (Беллетейна, Майский Шест, который, в общем-то символизирует ни что иное, как Лингам, не к Пасхе будь помянуто, как говорится), той самой Пасхи (Воскресения Господня), и Дня Труда….. в который непременно надо…  Отдыхать. А говорим еще про Индию: «Страна Контрастов».
Закольцованная вина
Жанну просто бесит ее мама. Это бешенство прячется  за ее тревожным раздраженным голосом в ответ на мамины звонки по телефону,  за вздернутой презрительно губой, за резким тоном и желанием повесить побыстрее трубку. Но мама ведь, она такая… она будет названивать… и от нее не спрятаться, не скрыться. Найдет под одеялом, в бане, и на совещании.   «Мобильник - это зло!», решила Жанка про себя, и обреченно взяла трубку. Похоже, это  уже десятый пропущенный вызов за последний час.
Курс на Успех
Довольно интересно, как опыт нашей жизни влияет на наше будущее. Наш уровень притязаний зависит от наших достижений в прошлом. Мы уже примерно знаем о том, что нам по плечу, а что находится за гранью наших возможностей. И мы предполагаем свой успех в делах привычных, и неудачу в тех, про которые нам окружающие говорят: «Ты сильный (сильная)! Ты справишься». Мы же, прикидывая прошлые «заслуги» частенько отвечаем: «Я умный (умная), я даже не возьмусь». И выбираем себе дела, в которых точно уж не накосячим.

Другой стиль общения
<p>
    Инга ждала гостей. Сильно. Правда, не  толпу людей, которых надо принимать и потчевать в соответствии с российским «протоколом»  «наливай да пей, закусывать не забывай», а самую близкую свою  подружницу. «Подругу дней моих суровых», - так шутливо назвала она Катюху мужу, которому сообщила  о скором  ее приезде, прыгая как девочка.
</p>
<p>
    Дней суровых… да… пришлось им вместе тот пуд соли скушать …Точнее, Инга ела бы его одна, если б не Катя. Тогда, в ее «прошлой» жизни, в другом городе, где и осталась милая Ингиному сердцу Катюха, ее привычная жизнь рушилась под напором жизненных обстоятельств. Пару лет она пыталась собрать обломки, и Катя была рядом, пока в один момент Инга не собрала чемодан и уехала прочь из опостылевших стен квартиры и,  ставших холодными,  улиц родного города.
</p>
<p>
     
</p>
<p>
     
</p>
<br>

Бывшие. Энантиодромия.
Не согрешишь, так и не покаешься.
Случалось ли вам видеть «бывших»? Конечно же, случалось. Если не в реальной жизни, то в произведениях литературы и кинематографа.
Бывших грешников, бывших «жриц любви», бывших курильщиков. Некоторых из них отличает некая особенность нынешнего поведения — они активно, я бы даже сказала, где-то агрессивно клеймят позором то, чему были привержены в прошлом так страстно.

К вопросу запросов
Имеется ввиду запрос клиентский. Порой размытый, а порою – обремененный вторичными выгодами от наличия проблемы.

Вот, например, есть анекдот. В лесу жила Ворона и материалсь она мастерски. Бранилась, так, что все вокруг краснели и бледнели. А также все пеняли той Вороне не ее сквернословие. Один раз Лев не выдержал и этак напенял ей, что «если ты еще раз матюкнешься, то перья выщиплю тебе, и будешь голая сидеть».


Топ публикаций
Ты видишь только то, что хочешь видеть - в общем, это ты проблемный! Ты видишь только то, что хочешь видеть - в общем, это ты проблемный! Есть ну очень популярная идея о том, что человек в...
Методика 4 вопросов психолога в ответ на "мне плохо" Клиента Методика 4 вопросов психолога в ответ на "мне плохо" Клиента “Доктор, мне плохо...” Так обычно отвечают мои Кли...
Кризис среднего возраста Кризис среднего возраста В первой половине жизни у человека многое впереди:...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice