Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Улыбайся! Моделируй реальность!

Подписаться на автора Улыбайся! Моделируй реальность!
16 2016 17:57:03
5209

Помните притчу про стакан с водой? Полон или пуст стакан на ту пресловутую  половину?  Ответ на этот вопрос приглашает нас задуматься о том, чего же в жизни больше – радости или печали. Хоть многие и говорят, что человек рожден для счастья, все больше люди обсуждают горе и проблемы.

Удивительное дело, но даже среди  шести базовых эмоций только одна из них про радость.  Пол Экман, по чьей книге сняли сериал про «Обмани меня»,  изучал как эмоции, так и выражения лиц, иллюстрирующих их, и выявил такие: радость, удивление, печаль, страх, отвращение и гнев. При этом, радость узнается людьми сразу и безошибочно, тогда так другие эмоции дифференцируются и узнаются сложнее. 

Радость понятна всем. Широкая искренняя улыбка создает некоторое поле для  взаимодействия, в котором можно чувствовать себя безопасно. А раз так, улыбка – мощный инструмент общения. Это во-первых. Конечно, «злобные» рекламщики, а также всякие «продажники» давненько уже взяли технологию улыбок  на вооружение. Все знания  - для получения прибыли. Таков лозунг капиталистического общества.

И, тем не менее, нам тоже ничего не мешает ознакомиться с социальными достижениями улыбчивых людей. Старинная мудрость о том, что «ласковое дитя двух маток сосет» слишком метафорична в наши дни, давайте к цифрам.

  1. Люди чаще ходят обедать (при прочих равных) в те места, где хорошее обслуживание (официанты или подавальщицы улыбаются).

(Мудрость веков в эту сторону, что «лучше есть траву из рук улыбающейся жены, чем мясо на тарелке у сварливой»). Все, в общем-то давно известно. Новое - это хорошо забытое и оцифрованное старое.

  1. Улыбающиеся официанты получают более весомые чаевые. (Информация с родины чаевых, американские коллеги подсчитали).
  2. Продажи выше в отделах с воспитанным и улыбающимся персоналом.
  3. Ну, и так далее. Вы, думаю, поняли, куда я веду. Улыбка – способ заработать деньги.

Именно коммерческое использование улыбки породило такой феномен, как социальная улыбка, разновидность  «улыбки Дюшенна». По правилам приличия и коммерческой выгоды, стало принято «надевать» приятное выражение лица на свою хмурую физиономию.  Даже такая, во всех смыслах, вымученная улыбка дает эффект, иначе бы отказались от этой практики за нерентабельностью. При такой улыбке губы раздвигаются в стороны, а вот глаза остаются холодными, «морщинок смеха» нет, улыбка выглядит наклеенной.

Почему ее иногда называют  улыбкой Дюшенна? (когда не говорят «социальная улыбка»). В середине 19 века французский нейрофизиолог изучал строение лицевых мышц и иннервацию. За опытные образцы он брал головы несчастных соотечественников, сложивших их на гильотине. Фальшивые улыбки управляются большими скуловыми  мышцами, которые «умеют нас слушаться», круговые мышцы глаз включаются непроизвольно. Это и выяснил Дюшенн. То, что подделать улыбку можно, управляя щеками, но не глазами.

Почему же мы пользуемся социальной улыбкой? Она нам служит знаком о намерениях собеседника. О том, что человек, по меньшей мере, расположен ко взаимодействию. Улыбка, пусть и социальная,  помогает общению. Кроме, конечно, тех случаев, когда она вовсе не уместна. Сообщать плохие новости с лицом Петрушки очень некрасиво, а у человека, слушающего вас, возникнет чувство, будто вы насмехаетесь или радуетесь его неприятностям.

Когда улыбка выглядит совсем неконгруэнтной, неподходящей случаю, контексту ситуации или вашему ужасному настроению в этот момент, она сыграет с вами злую шутку. Вас сочтут двуличной, а не вежливой особой. Всему есть мера, о величине которой скажет вам интуитивно ваш социальный интеллект.

Как применять улыбку в жизни? И стоит ли заботиться о том, чтоб на лице играла радость, тогда как на душе…. скребет целый кошачий питомник?

Есть несколько исследований различных авторов. Того же Пола Экмана, или М. Норбекова, других ученых, о том, что тело и «душа», а  в нашем случае эмоции (как проявление «души», бессознательного), связаны. Психосоматика. Знакомое слово?

В психосоматике, разделе психологии, изучающем связь психики и тела, пока что не решен извечный философский вопрос о том, что же первично, курица или яйцо? Эмоции вызывают улыбку или попытка тела улыбнуться запускает эмоции радости? Ясно только, что эмоции и тело связаны. И, видимо, дорожкой с двусторонним движением. Важно, что само выражение лица способно порождать эмоции.

Нам, видимо, по большей части лень так делать в  жизни. Напряжно это. Впрочем, могу сама сказать, что это еще бывает и больно. Работала я не с улыбкой, а с гореванием по поводу  утраты. Держать в «корсете» спину порой бывало больно. Но в те моменты жизни, когда мне надо было владеть собой, я была в том настроении, которое я выбрала сознательно.

Эмоции запускают биохомические реакции в теле. Давление, пульс, меняется как сам состав крови, так  и гормональный фон. Поистине, мы становимся «другим человеком», когда радуемся или злимся. Внимание! От этого зависит ваша жизнь. Ее развитие. Два разных человека (добры или  злой) не могут прожить двух одинаковых жизней, не так ли? Начиная с того, что здоровье у них будет разное. И окружение. И отношение к ним разное.

Находите повод для улыбок. Улыбайтесь искренне! Улыбайтесь вежливо! Заражайте своей улыбкой окружающих!

Попробуйте надеть ту социальную улыбку. А, именно, растянуть уголки губ в стороны. В практике йоги мой Мастер мне говорил, что это – самая главная растяжка и асана из всех существующих. Возможно, круговые мышцы глаз подтянутся к процессу сами, и ваше лицо озарит шикарная красивая улыбка, такая, будто солнышко упало на ваше лицо и преобразило его для встречи счастья!



Теги: улыбка, язык жестов, реальность, моделировать реальность, любовь, счастье
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии (1)

Неавторизованный пользователь

20.03.2017

Что-то вроде книг Карнеги.

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

После Новогоднего Бала
<div>
    <p>
        Зарисовки из жизни.
    </p>
    <p>
        Вот и наступил столь долгожданый праздник! Новый год шагает по стране, как говорится. Похоже даже, что ждали мы этот праздник, и правда, дольше, чем праздновали. Готовились. Украшали-наряжали-покупали-заворачивали-строгали и сервировали. И, похоже, делали это всю предговогоднюю неделю.
    </p>
    <p>
        Почему так думаю? Да потому, что начиная с самого Солнцестояния я плавала одна в бассейне. И, если не совсем одна, то на дорожке одна - точно! Кстати, «сливаю» ценную информацию: на других дорожках плавали мужчины. Тоже по одному. (Мало ли, кому пригодится). Но на этот год информация уже устаревшая, потому что, дорогие дамы, начиная со 2 января бассейн стал переполнен!
    </p>
</div>

Есть ли у тебя свои желания. Самооценка.
вопрос, который ты стараешься решить всю свою жизнь. Вопрос: «Как мне поднять самооценку?». Самооценка… Она предусматривает такой процесс, в котором ты сама оцениваешь себя, свою значимость, свою «хорошесть», красоту и иные параметры. Если ты в своей жизни руководствуешься общественным мнением (общественное мнение – мнение тех, кого не спрашивают), то твоя самооценка находится на уровне «так себе», то есть, не слишком высока.
Форма и Содержание
…Йога в этом центре была парной. Светлана вспомнила, как первый раз вошла в этот зал. Она искала зал, рекомендованный подругой, и, совершенно запутавшись в количестве комнат в фитнесс-клубе, увидела через стеклянную перегородку людей, вроде бы занимающихся йогой. Она вошла, про ее опоздание никто не сказал ни слова, ей показали,  где лежат коврики и она легла вместе со всеми на пол. Когда она легла в «звезду», а ее руки коснулась чья-то ладонь, и, при этом,  не убежала по-быстрому, извинившись, а пожала ее собственную руку, она готова была надавать пощечин наглецу (а это был мужчина). Светлана приподнялась на локте и гневно посмотрела на зачинщика амурных шашней, столь неуместных на площадке.
Амур и Психея.
Про коллективное бессознательное Юнга приходит понимание тогда,  когда в различных культурах ты обнаруживаешь  схожие концепты. И имена «богов», и термины все разные, а суть одна. Рассказывает «старина глубокая» о том же. С чего это на Пушкина меня вдруг потянуло? «Преданья старины глубокой». Да, проследила параллели интересные, читая Э.Нойманна, а точнее, его комментарий к мифу об Амуре и Психее. Псиэх – Душа. Психологам мимо такого мифа пройти грешно. Тем более, осколки этого произведения мы видим в русских сказках. И, более того, не народных, а  авторских.  Впрочем, и история Амура и Психеи также имеет своего автора.

Язык тела
А. Мехрабиан в свое время изучал влияние эмоциональной сферы на общение и вывел интересную формулу: 55-38-7, из которой следует, что 55% информации мы получаем эмоционально. Напомню, что эмоции – это проявление содержания бессознательного.  При этом 55% информации идет через зрительный канал восприятия. Таким образом, эта та информация, которую мы получаем невербально зрительно.

Любить не можешь, так страдай! Но только в мою честь!
- Зачем ты наряжаешься? Идешь куда-то?
- Нет, не пойду! Сейчас придет мой кавалер, в кино позвал, так я ему откажу!
-А наряжаешься зачем?
- А чтоб он понял, что он теряет,  и КТО с ним в кино не пойдет!


Топ публикаций
Страх стыда Страх стыда Чем больше женщина опасается испытать чувство стыд...
Еще раз о прощении. Еще раз о прощении. Много лет я мучилась необходимостью прощать, котор...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice