Психическое здоровье 31 Августа 2020

Просмотров: 526 Поделится:

Потеря смысла жизни

Автор: Анжелика Богданова

Потеря смысла жизни - это такое состояние, которое может настигнуть человека внезапно. Оно наступает иногда вследствие неких травмирующих жизненных ситуаций. А может, наоборот, приключиться из-за отсутствия регулярного труда, напряжения сил для достижения конкретных целей.

В результате у человека наблюдается апатия, депрессия, потеря интереса к жизни. Или развивается невроз, и тогда его проявлением может быть различного рода психосоматика, агрессия, фобии. В этом случае возможно потребуется медикаментозное вмешательство.

Но лекарства не устраняют внутреннюю причину данной проблемы. Наиболее эффективно с состоянием потери смысла жизни, и вытекающих из него нарушений, справляется психотерапия. Причем, здесь могут использоваться различные подходы и направления, или их необходимое, выбранное психотерапевтом сочетание.

Ощущение потери смысла жизни у разных людей может носить различный характер. Одни стараются восполнить внутреннюю пустоту, с головой погружаясь в некие проекты вселенского масштаба, желая таким образом убедить себя в осмысленности своего существования. 

Другие бросаются в другую крайность - отрицание всего и вся, в нигилизм. При этом они внешне насмехаются над деятельностью других, обесценивают ее. А внутренне так и не могут преодолеть собственное состояние пустоты, никчемности и грусти.

Либо, что еще хуже, впадают в, так называемое, вегетативное состояние. То есть, вообще прекращают бороться, стремиться к чему либо, заранее опускают руки, и ничего уже не ждут хлрошего от жизни. На такой стадии не исключены попытки суицида, иногда требуется срочная медицинская помощь.

Что можно порекомендовать, если вы обнаружите у себя признаки данного состояния? Все, конечно, очень индивидуально. Но никогда не помешает заняться тем, что непосредственно вас окружает, не драматизировать ситуацию, постараться жить здесь и сейчас.

Подумайте о других людях - о тех, кому сейчас возможно хуже, чем вам. Заведите домашнего питомца, или помогите приюту. Найдите любое вдохновляющее вас занятие, общайтесь, не сидите в четырех стенах. Тучи обязательно рассеются, и однажды вы обрадуетесь просто яркому утреннему солнцу и голубому небу за вашим окном.

   


Источник: https://www.b17.ru/...
Понравилась публикация? Поделись с друзьями!

Написать комментарий

Возврат к списку