Сегодня мы поговорим о том, как найти своего Внутреннего ребенка, когда он "потерялся".
У Вас бывает такое состояние, когда Вам кажется будто Вы "потерялись" в этом мире?
Чего-то не хватает?
Появилась какая-то пустота в душе?
Вы больше не принимаете и не поддерживаете себя?
Забыли все свои мечты, желания?
Все больше времени Вы плохо себя чувствуете?
Не хотите никого видеть, слышать, разговаривать?
Любое дело, которое Вы выполняете не приносит удовольствие, а является "тяжким бременем"?
Это происходит тогда, когда Вы отвергли частичку души, своей души, отстранились от своего "Внутреннего Я".
От клиентов часто приходится слышать, что они не помнят себя в детстве. Такое ощущение, что детства как-будто не было. Они не помнят ни хорошего ни плохого.
Как же все-таки найти этого малыша, соединиться с ним? И вот здесь может помочь это простое упражнение.
Если ты не помнишь, каким ты был/а в детстве, выполни это упражнение.
1. Встань и пройдись по комнате, как ты обычно ходишь. Пока ты идешь подумай, а как ты ходила в детстве? Как обычно двигалась? Какая была у тебя походка? Как ощущала ты себя в своем теле?
2. Как относились к этому твои родители? Что они тебе говорили?
3. Вспомни свои чувства при этом? Что ты чувствовала?
4. Ты была подвижным ребенком или медлительным?
5. Мечтательным "витающим в облаках" или очень общительным, идущим со всеми на контакт?
6. Какое у тебя было любимое занятие в детстве?
7. Какая у тебя была любимая игрушка? Что это была за игрушка? Расскажи о ней. А может их было несколько?
8. Какая мечта у тебя была в детстве? Ты ее помнишь?
9. А друзья у тебя были? Сколько их было? Расскажи о них.
10. Какое у тебя самое первое воспоминание?
11. Была ли у тебя своя комната?
12. Какие еще воспоминания, стали появляться сейчас, когда ты ходишь по комнате, пытаясь представить себя маленькой девочкой?
А теперь можно нарисовать свои ассоциации, связанные с этим упражнением. Лучше всего довериться своей руке, которая будет сама выводить, все что приходит в голову.
Протяните руку своему малышу и он обязательно откликнется!
Всего Вам хорошего! Будьте счастливы!
© Психолог Зинаида Чистикова, 2021. Все права защищены.
Записаться на консультацию можно здесь или по номеру +79322543503 - пишите сообщение в WhatsApp, Viber, Telegram. Мой скайп - chze76r
Я работаю бережно, экологично, конфиденциально.
