Психологический порлат Psy-practice

Психическое здоровье 23 Марта 2021

Просмотров: 566 Поделится:

Мой Внутренний ребенок, ты где?

Автор: Зинаида Чистикова


Сегодня мы поговорим о том, как найти своего Внутреннего ребенка, когда он "потерялся". 

У Вас бывает такое состояние, когда Вам кажется будто Вы "потерялись" в этом мире?

Чего-то не хватает?

Появилась какая-то пустота в душе?

Вы больше не принимаете и не поддерживаете себя?

Забыли все свои мечты, желания? 

Все больше времени Вы плохо себя чувствуете?

Не хотите никого видеть, слышать, разговаривать?

Любое дело, которое Вы выполняете не приносит удовольствие, а является "тяжким бременем"?

Это происходит тогда, когда Вы отвергли частичку души, своей души, отстранились от своего "Внутреннего Я".

От клиентов часто приходится слышать, что они не помнят себя в детстве. Такое ощущение, что детства как-будто не было. Они не помнят ни хорошего ни плохого.

Как же все-таки найти этого малыша, соединиться с ним? И вот здесь может помочь это простое упражнение.

Если ты не помнишь, каким ты был/а в детстве, выполни это упражнение.

1. Встань и пройдись по комнате, как ты обычно ходишь. Пока ты идешь подумай, а как ты ходила в детстве? Как обычно двигалась? Какая была у тебя походка? Как ощущала ты себя в своем теле?

2. Как относились к этому твои родители? Что они тебе говорили?

3. Вспомни свои чувства при этом? Что ты чувствовала?

4. Ты была подвижным ребенком или медлительным?

5. Мечтательным "витающим в облаках" или очень общительным, идущим со всеми на контакт?

6. Какое у тебя было любимое занятие в детстве?

7. Какая у тебя была любимая игрушка? Что это была за игрушка? Расскажи о ней. А может их было несколько?

8. Какая мечта у тебя была в детстве? Ты ее помнишь?

9. А друзья у тебя были? Сколько их было? Расскажи о них.

10. Какое у тебя самое первое воспоминание?

11. Была ли у тебя своя комната?

12. Какие еще воспоминания, стали появляться сейчас, когда ты ходишь по комнате, пытаясь представить себя маленькой девочкой?

А теперь можно нарисовать свои ассоциации, связанные с этим упражнением. Лучше всего довериться своей руке, которая будет сама выводить, все что приходит в голову. 

Протяните руку своему малышу и он обязательно откликнется!

Лучше всего отправиться на поиски своего Внутреннего ребенка вместе со специалистом, ведь Вы не знаете, что Вы можете там еще найти и с какими чувствами втретиться.

 Всего Вам хорошего! Будьте счастливы!

© Психолог Зинаида Чистикова, 2021. Все права защищены.

Записаться на консультацию можно здесь или по номеру +79322543503 - пишите сообщение в WhatsApp, Viber, Telegram. Мой скайп - chze76r

Я работаю бережно, экологично, конфиденциально.

Источник: https://www.b17.ru/...
Понравилась публикация? Поделись с друзьями!

Написать комментарий

Возврат к списку