Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

ДИАГНОСТИКА САМООЦЕНКИ

Подписаться на автора ДИАГНОСТИКА САМООЦЕНКИ
17 Июня 2019 15:57:17
1589

Итак, предлагаю вам тест на принятие себя. Читаем вопросы, отвечаем «да» или «нет». За каждый ответ «да» ставим себе 1 балл, за ответ «нет» - 0 баллов. После всех вопросов подсчитайте общее количество баллов и смотрим результаты!  

 
1) Я стараюсь не выходить из дома без должного внешнего вида (макияж, укладка, приличная одежда), даже если нужно дойти до соседнего магазина. 
2) Меня раздражают люди-задаваки, которые считают себя лучше всех. 
3) Родители редко говорили мне, какое я сокровище и счастье. 
4) Родители редко баловали меня просто так, ни за что. 
5) Мне стыдно просить об одолжение, даже если человек сам вызывается помочь. 
6) Я чувствую себя обязанной за уделённое мне внимание и помощь. 
7) Если бы я выиграла в лотерею, самым первым делом я накупила бы подарков своим родным и близким! 
8) Я расстраиваюсь, когда дорогой мне человек отказывается от моей помощи. 
9) В детстве меня замечали и одобряли только когда я делаю что-то хорошее: за учёбу, за работу по дому. 
10) Меня очень расстраивает, когда я стараюсь для людей, а они потом не отвечают тем же. 
11) Я стараюсь заслужить любовь и хорошее отношение. 
12) Мне важно, чтобы меня принимали и одобряли. 
13) Меня недостаточно ценят на моей работе. 
14) Терпеть не могу неблагодарность. 
15) Я не пишу мужчине первой, потому что не хочу показаться навязчивой и слишком влюблённой. 
16) Мне сложно получать удовольствие и радоваться жизни, когда я совсем одна. 
17) Мне не хватает тепла, ласки, внимания, уважения. 
18) Для родных и друзей я столько всего стараюсь делать, даже если мне неудобно и не хватает времени. 
19) Мне важно нравиться людям. 
20) Есть один человек, которому очень хотелось бы показать, что зря он меня не ценил в своё время… 
21) Я всегда старалась хорошо учиться, выигравать соревнования, олимпиады, получать первые места. 
22) Быть первой – значит быть лучшей. 
23) Человека всегда любят за что-то. 
24) Не люблю уединённые вечера. 
25) Мне скучно без моего любимого. 
26) Я нередко недовольна тем, как ответила, как себя повела. 
27) Подарки я получаю только на День рождения. 
28) Бывало, меня предавали мои близкие подруги. 
29) В моём окружении есть человек, который ведёт себя со мной совершенно неприемлемо. 
30) Терплю свою работу ради зарплаты. 

 
Результаты теста:
 
 
0-5 баллов. 
Вы себя достаточно высоко цените! Вы умеете быть собой и получать от этого удовольствия, всегда знаете, что Вас могло бы порадовать и прикладываете силы к тому, чтобы это пришло в жизнь. Вы комфортно чувствуете себя в своём окружении, на своей работе. Да, есть какие-то нюансы, которым можно было бы уделить больше внимания, но это – мелочи жизни. 

6-10 баллов. 
Вы не станете терпеть к себе дурное отношение, не потрепите неуважения или откровенного хамства. Готовы следовать своим идеалам и принципам. Хотя, возможно, есть некоторые люди и обстоятельства, которые вас не устраивают, но с чем вы ничего не можете поделать. Будьте внимательнее к себе и чаще прислушивайтесь к тому, что говорит внутренний голос. Самые главные отношения, которые следует наладить – это отношения с самой собой! 

10-20 баллов. 
Вы сомневаетесь, что можно быть ценной безусловно. Или согласны с тем, что такое возможно, но это как-будто не про вас. Вы стремитесь зарабатывать одобрение, порой готовы терпеть неугодные условия ради воображаемых благ или хорошего отношения в будущем. Начните прямо сегодня баловать себя! Задавайте себе вопрос: как я могу позаботиться о себе сегодня? Сейчас? Чего я хочу? Нравится ли мне то, что меня окружает? Если бы я себя безусловно любила и ценила, то что бы я делала? Где была? Чем занималась? И, ответив, начинайте это делать, заниматься. 

20 и более баллов. 
В своей собственной жизни вы всегда на каком угодно месте, но не на первом. Первые места – за мужчиной/мужем, родителями, детьми, родными, друзьями и только затем вы сама. Вам сложно заботиться о себе, ведь заботу и внимание нужно заслужить. Кажется, что счастливая жизнь – всегда где-то там: или в прошлом, или в будущем. Но здесь и сейчас нужно сперва: поработать, отучиться, вырастить детей, сварить борщ мужу и прочее. Остановитесь! Ведь если вы не научитесь заботиться о себе, то никто не будет заботиться. Если вы не научитесь уважать себя, то и никто не будет уважать. Если вы себя не полюбите – никто не полюбит. Любовь всегда придётся или заслуживать, или выклянчивать, или останется лишь обижаться на её отсутствие. А вы – заслуживаете любви просто так! Просто потому, что вы есть, просто за то, что живёте. И если вы будете счастливы, то и весь мир вокруг окрасится яркими красками!
 
© Анна Максимова, психолог


Теги: самооценка, низкая самооценка, любовь к себе, психологический тест
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии (2)

Неавторизованный пользователь

23.06.2019

Вопросы, связанные с тем, что было в детстве, могут не отражать сегодняшнюю реальность человека, потому что они могут быть уже проработанными с психологом. 

Неавторизованный пользователь

20.06.2019

Сложно проходить тест мужчине.

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

"НАДО СЕБЯ ЦЕНИТЬ!"
... Без конца твердят психологи. Если ты себя любить и ценить будешь, то и окружающие люди так же начнут ценить. Любить - не факт, не поголовно уж точно. Потому что невозможно повернуться ко всем передом. Но, начав себя любить и ценить, вы начнёте встречать людей, с которыми будете резонировать в своём ощущении внутренней ценности и значимости.
ЖАЖДА МЕСТИ
Месть - это восстановление справедливости. Месть - это наказание за безразличие. Нужен обидчик, нужна обида на обидчика. И мы испытываем много негативных эмоций по поводу причинённого ущерба (это может быть какой-то обман, предательство, подстава, измена, не оправдание ожиданий, нарушение обещания и тому подобное). 

НАУЧИ МЕНЯ, КАК ТЕБЯ ЛЮБИТЬ?
Отношения между мужчиной и женщиной (впрочем, как и любые другие) выстраиваются по формуле "Научи меня, как тебя любить?". Что это означает? Мы искренне интересуемся, что нужно партнёру, что он любит, что предпочитает, что его увлекает, как он любит проводить время и даём ему ЭТО. 
Принятие родителей. Практическое упражнение.
Это практическое упражнение по принятию родителей и улучшению внутреннего диалога с родителями. Рекомендуется всем, потому как фундамент развития личности - здоровые внутренние взаимоотношения с родителями.
УБЕЖДЕНИЕ "Я НЕДОСТАТОЧНО ХОРОША"
Если продолжить эту фразу, то получится "Я недостаточно хороша для того, чтобы быть любимой, чтобы меня любили". И это убеждение - краеугольный камень заниженной самооценки. Следом тянутся убеждения о своей недостойности чего-то хорошего: благополучия, порядочного мужчины, здоровья, карьерного продвижения, успеха, а в конечном счёте, опять же, любви. 
ПОТРЯСАЮЩАЯ НАГЛОСТЬ
-Алло! Привет! Можешь 30 тысяч занять? 
-Не могу, мы на ремонт копим. 
-Да ладно тебе, 30 тысяч ничего не изменят, а нам на отпуск не хватает. Дашь? 
*кладу трубку* 


Топ публикаций
Панические атаки и методы борьбы с ними. Панические атаки и методы борьбы с ними.
Панические атаки это внезапно наступающие,...
Является ли любовь счастьем?  Альфрид Лэнгле Является ли любовь счастьем? Альфрид Лэнгле Давайте поговорим о том, что мы так охотно делаем ...
Выход из созависимых отношений в психосоматических семьях Выход из созависимых отношений в психосоматических семьях Представьте, что перед вами лежит моток спутанных ...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice