Публикации на тему: "Психическое здоровье", страница 75
Чувство страха
На сессиях с клиентами периодически поднимается тема страха. Люди делятся своими страхами и мы пытаемся разобраться, от чего они бывают, как зарождаются, как человек переживает это чувство, потому что у каждого, оказывается, это может происходить по-разному.
Кризис середины жизни у женщин
Кризис среднего возраста – едва ли не самая распространенная психологическая проблема, с которой сталкиваются современные люди. После 40 лет у многих женщин наступает переломный период.
Навязчивые мысли
Думаю, с каждым случаются время от времени залипнуть на каких-то мыслях. Когда они у тебя в голове крутятся по кругу без сна и отдыха. И они так изматывают, что сил вообще не остается ни на что.
Что в доме, то и в душе.
Замечали ли вы, что пространство, которое вы создаете вокруг себя, отражает ваше настроение? К примеру, когда хорошее настроение и беда не беда, и даже сбежавший кофе превращается в маленькую шалость. А бывают состояния, когда все не то, и все не так...
А у тебя есть резонанс в отношениях?
"Резонансное консультирование"
На днях мне попалась эта книга автор С.Петрушин.
8 причин прокрастинации. Причины №7 и №8
Справиться с прокрастинацией нелегко, ведь каждый из нас имеет свои причины ее возникновения. Если вы хотите совладать с прокрастинацией, вам необходимо понять, какие причины чаще всего к ней приводят. Об этих причинах и пойдет речь в этой и нескольких следующих статьях.
5 базовых эмоциональных потребностей человека
Основой здорового психического развития является удовлетворение базовых потребностей человека, которые особенно важны в детстве. В схема-терапии выделяют пять категорий базовых эмоциональных потребностей:
"Сам себе не психолог". Почему самокопание не помогает.
"Я сам разберусь в своих проблемах": что такое "слепое пятно" и почему обратиться к психологу эффективнее, чем заниматься самокопанием.
8 причин прокрастинации. Причины №5 и №6
Справиться с прокрастинацией нелегко, ведь каждый из нас имеет свои причины ее возникновения. Если вы хотите совладать с прокрастинацией, вам необходимо понять, какие причины чаще всего к ней приводят. Об этих причинах и пойдет речь в этой и нескольких следующих статьях.
8 причин прокрастинации. Причина №4
Справиться с прокрастинацией нелегко, ведь каждый из нас имеет свои причины ее возникновения. Если вы хотите совладать с прокрастинацией, вам необходимо понять, какие причины чаще всего к ней приводят. Об этих причинах и пойдет речь в этой и нескольких следующих статьях.
Забота о себе и попустительство: почему мы путаем эти понятия?
Популярная психология как мантру повторяет девиз «Нужно заботиться о себе!» и почему-то совершенно не объясняет, во-первых, как научиться это делать, а во-вторых, как вообще можно проявлять заботу по отношению к себе.
Самые главные мои враги — внутри меня. Гордыня и Самоуничижение
"Величайший враг прячется там, где вы будете меньше всего его искать"
Гай Юлий Цезарь
Как можно улучшить качество жизни.
Что можно сделать уже сейчас, чтоб улучшить качество своей жизни.
С какой позиции ты смотришь на мир?
Часто мы слышим от людей такую фразу: "Не нарушай мои личные границы". А задумывались ли вы о том, как и когда создаются эти границы? И какое влияние на них имеет окружение?
Попробуем разобраться в этом.
Что дает длительная терапия?
Человек до личной терапии и человек после курса личной терапии - это не другой человек, но более осознанный, спокойный, уверенный в себе, знающий, чего хочет и куда идет человек. Все чудеса терапии легко обьяснимы - никакой магии. Отыграл свой невроз, перестал попадать в похожие болезненные ситуации. Поднабрал ресурсов - появились силы для рывка. Осознал свой сценарий или незавершенный гештальт - и сценарий меняется на более здоровый.
Разрешить себе быть счастливым уже сейчас?
Как вы решили - чувствовать себя счастливым только после Нового года или после повышения зарплаты? Когда вы станете идеально стройной или после покупки машины? Сколько ещё достижений надо реализовать, чтобы наконец чувствовать счастье? Насколько бесконечным может быть этот список?
Очень часто мы ставим себе определенные “зарубки”, цели, после достижения которых мы надеемся ощутить радость или счастье...
8 причин прокрастинации. Причина №3
Справиться с прокрастинацией нелегко, ведь каждый из нас имеет свои причины ее возникновения. Если вы хотите совладать с прокрастинацией, вам необходимо понять, какие причины чаще всего к ней приводят. Об этих причинах и пойдет речь в этой и нескольких следующих статьях.
8 причин прокрастинации. Причина №2
Справиться с прокрастинацией нелегко, ведь каждый из нас имеет свои причины ее возникновения. Если вы хотите совладать с прокрастинацией, вам необходимо понять, какие причины чаще всего к ней приводят. Об этих причинах и пойдет речь в этой и нескольких следующих статьях.
