Кризис – зона турбулентности. Как сохранить самообладание и перестать паниковать.
Выживает не самый сильный и не самый умный, а тот, кто лучше всех приспосабливается к изменениям.
Чарльз Дарвин
Выживает не самый сильный и не самый умный, а тот, кто лучше всех приспосабливается к изменениям.
Чарльз Дарвин
Моя команда трудилась в поте лица, чтобы вы могли прочитать эту книгу уже на этих выходных! И вот встречайте книгу, которая поможет изменить вашу жизнь!
Итак, в чем отличие индивидуальной психотерапии от групповой?
татья про то, что было здорово, если бы у каждого был бы свой психолог!
Просто хочу поделиться своими мыслями.
Я думаю о том, что мир был бы спокойнее, в нас было бы меньше тревоги, если бы у каждого бы был свой психолог.
Вот запишу и продолжу, нет, никогда не брошу
Иначе грош цена сжимать тетрадь каждой ночью
Вот запишу и продолжу, нет, никогда не брошу
Я каждый день прошу и, вижу, был услышан
Из песни «Вот запишу и всё»
Сегодня в группе психотерапевтов обсуждали тему военных действий на территории Украины. Тема сложная, грустная, печальная и отзывается болью. Особенно для тех людей, у кого родственники живут в зоне АТО. Коллега рассказывает, что зовет родственников в Одессу, тут переждать, а там типа посмотрим, что
Что делать, если ребенок ночью видит монстров? Зовет Вас по нескольку раз ночью?
Что делать, если ребенок плохо спит из-за страхов?
Как помочь ребенку справиться со страхом темноты?
Самое значительное отличие терапии от консультирования состоит в том, что на консультации, как правило, Вы можете решить лишь какой-то точечный вопрос.
Несомненно, выявить для самого себя необходимость пройти терапию безумно сложно. Мы можем с легкостью замечать у кого какие проблемы из людей в нашем окружении, но к своим относиться так, как будто это и не проблема вовсе. И из этого вывод – первый шаг к изменениям в своей жизни – это признание, что
Депрессия – это психическое расстройство, характеризующееся подавленным настроением. При депрессии снижена самооценка, наблюдается потеря интереса к жизни и привычной деятельности. В некоторых случаях человек, страдающий ею, может начать злоупотреблять алкоголем или иными психотропными веществами.
Чувства никого не спрашивают, когда и в каком количестве им появляться, правильные они или неправильные, можно им быть или нельзя. Не бывает, чтоб чувств не было, чаще всего мы их не замечаем или они просто не те, которые бы хотелось испытывать.
Опишу пошаговую схему, где многие из вас обнаружат себя и свой путь. Берите на заметку, делитесь с теми, кому плохо и нужна сейчас помощь.
Тревога - крайне неприятное переживание. Тем не менее, порой это - нормальное эмоциональное состояние, которое далеко не всегда приносит вред. Тревога как "Код Красный" в опасных обстоятельствах может быть даже защитником, хотя и неприятным. В отличии от избыточной, невротической тревоги.
У многих людей есть твердое убеждение – зачем мне нужен психолог, если я сам могу себя вылечить (сейчас есть достаточно информации в интернете, а ролики на YouTube вполне понятные). Но почему стратегия «самопомощи» не помогает?
Что такое наша целостность? О ней можно говорить много, у нее разные грани. Предлагаю вам посмотреть на целостность еще и с такой стороны...
Не с кем отношаться - думают многие женщины, и вполне справедливо. Часто так и бывает: ты от всей души хочешь отношений, ищешь любимого человека, но как назло, никто не нравится. Или наоборот свершилось, влюбилась, нашла! А мужчина совсем индифферентен, не замечает тебя, или того хуже прямо дает понять, что ты не нужна, не его поля ягода.
Девятнадцатая привычка здорового человека - это привычка строить спонтанные позитивные ожидания относительно себя.
Кто тут Великий Прокрастинатор, мастер дела, которые мне не нравятся, откладываю на потом?
Недоверие... Что это? Откуда оно берется? Тот кто не доверяет может иметь нарушенную потребность в базовой безопасности и вследствие этого необходимость все контролировать, манипулируя при этом всеми, кто его окружает, чтобы снизить собственную тревогу и страх.