Психологический порлат Psy-practice

Психологически здоровая личность | позитивные ожидания


Девятнадцатая привычка здорового человека - это привычка строить спонтанные позитивные ожидания относительно себя. 

Всех людей в мире можно условно разделить на три категории: на оптимистов, пессимистов и рациональных пессимистов. Оптимисты верят в то, что будет лучше. Пессимисты предполагают, что лучшее уже позади. А рациональные пессимисты (они же реалисты) ни во что не верят, они отказываются от своих чувств в пользу логики и контроля.  

Критикуй, обесценивай, ищи минусы в том, что тебе предстоит.  

Прогноз обещает сегодня солнечную погоду? Напомни себе про то, что у нас изоляция 

Кто-то изобрел что-то полезное? Сделай акцент на том, что лично ты увидишь плоды любых изобретений еще не скоро. 

Поставил себе планы на сегодня? Найди несколько причин того, почему все именно сегодня пойдет не так.  

Еще. Ищи сложности. Не доверяй людям. Прислушивайся к себе, ищи у себя признаки всех мыслимых и немыслимых болезней. Будь готов к тому, что ты или другие люди обязательно накосячат. Ищи опасности. Ищи гипотетические опасности. Указывай людям на все то плохое, что они не замечают. Помни о смерти и способах ее достижения.   

Короче. Все будет плохо. И ты, к сожалению, знаешь об этом. 

Инструкция для реалиста тоже проста: контролируй, контролируй и еще раз контролируй …  

Тебе нужно все знать, во всем разбираться, видеть все возможные риски, быть в курсе всех текущих событий. Тебе важно предугадывать людей вокруг себя, предугадывать события, реакции окружающих на твои решения и действия. У тебя должно быть мнение на все возможные события.  

Короче. Все сложно, но ты в курсе этого ...  

А вот инструкция оптимиста самая … сложная. В любой ситуации ищи возможности.  

В любой ситуации есть выход. Этот выход можно найти. У тебя есть шансы. Приятных вариантов развития событий может быть несколько. Всегда можно отыскать оптимальный выход.  На ситуацию можно смотреть с разных сторон, одна сторона точно пахнет лучше других. Не получается идти по прямой? Ищи обходные пути! Ищи помощь! Ищи такой ракурс, с которого ты сможешь получить выгоду.  

Короче. Тебе важно быть спонтанным. И свою спонтанность направлять на то светлое, что может быть у тебя уже сегодня. 

Кто ты?

Кто ты?

← Предыдущая привычка   Следующая привычка → 

 

 

Буду рад, если вы нажмете кнопку «сказать спасибо» под статьей, это подстегнет меня написать следующую:) 

Хорошего Вам дня!

 

Подписаться на мои статьи и заметки блога можно здесь

 

Хотите научиться управлять своим неврозом самостоятельно?

Пройдите онлайн курс психокоррекции самостоятельно, индивидуально

или в группе!

Источник: https://www.b17.ru/...
Понравилась публикация? Поделись с друзьями!

Написать комментарий

Возврат к списку