Колись я приходила в себе після болісного розлучення, я задалася питанням як мені зібрати себе зі скалок. Як справжня зануда (закреслено) як психолог я задалася питанням як краще це зроби. Як знову стати щасливою хоч пішло котам під хвіст.
Для відчуття радості потрібно було більше ендорфінів.
Вивчення мов може допомагати знижувати рівень кортизолу — і ось чому це не просто «інтелектуальна розвага», а психоемоційна підтримка
Його часто називають “гормоном обіймів” або “соціальним гормоном”. Але насправді він робить набагато більше.
Мы внутри экзистенциального кризиса человечества.
Это не слабость. Не ошибка. И не провал. Это точка внутреннего взросления. Место, где больше нельзя быть «удобной».
Атипичная депрессия (АД) — подтип большого депрессивного расстройства, который часто остаётся не диагностированным из-за нестандартной симптоматики. Вопреки названию, этот тип депрессии не редкость — по данным разных исследований, до 15-30% пациентов с депрессией могут испытывать именно атипичные си
Иногда вы просыпаетесь утром… и чувствуете не усталость, а тяжесть всей своей жизни. Тело не поднимается. Мысли вязнут. Всё кажется бессмысленным.
«Чего я хочу?» — вопрос, от которого хочется спрятаться под одеяло. Но именно он может стать началом перемен. В статье — с юмором и по-честному: почему мы не слышим себя, как начать понимать желания и при чём тут страх.
А нужно ли вообще прощать, чтобы отпустить прошлое и начать жить? В этой статье — честный разговор о том, почему прощение не всегда исцеляет, как не предать себя в погоне за внутренним светом и что делать, если боль не уходит, несмотря на все усилия.
Есть два способа обработать трудный опыт - дешевый и смелый... Какой выбираете вы?
Колись ви могли відчути бажання від одного дотику. А тепер — нічого. Ніби хтось натиснув “стоп”
Але! Лібідо(сексуальна енергія)не зникає. Вона завмирає. Ховається, коли ій небезпечно.
💬 “Я не люблю сваритись. Я краще промовчу.
Все одно нічого не зміниться…”
Знайомо?
Це — стратегія уникання конфлікту.
😱💉ИНФИЦИРОВАНИЕ ТРЕВОГОЙ — это психологический феномен, при котором тревожное эмоциональное состояние одного человека «заражает» другого.
На самом деле, Душа – не враг, а союзник. Она – часть нас, связанная с большим замыслом, с истинной дорогой, которая ведет к глубинному смыслу жизни.
Когда Душа идёт на войну — это значит, что она слишком долго терпела и молчала.
И её главная цель не уничтожить Личность, а пробудить её.
Человек охотиться на себя и свою Душу. Откладывая на потом, убеждая, что еще не время, что засмеют, осудят, обесценят – он затыкает голос Души и ее желание проявляться.
Именно потому, что судьба часто складывается не так, как загадывалась и жизнь насыщена трудностями, болью, предательством, насилием – человек задается вопросом, что же делать, чтобы во всем этом, хотя бы Душе было лучше? Или почему и зачем это произошло со мной?
Как состояние души влияет на отношения? На способность преодолеть страх одиночества? На желание изменить сценарий жертвы и агрессора?
Люди часто использую слово «душа» пытаясь объяснить, что с ними случилось или через что они прошли.
